જ્યારે તમે હસો છો, 100 થી વધુ સ્નાયુઓ તમારા શરીરમાં સક્રિય થાય છે, ત્યારે તમે શ્વાસ લો ...

જ્યારે તમે હસો છો, 100 થી વધુ સ્નાયુઓ તમારા શરીરમાં સક્રિય થાય છે, તમે deepંડા શ્વાસ લો છો અને તેથી તમારા શરીરના કોષોને વધુ સારી oxygenક્સિજન પ્રદાન કરો છો. તે સુખ હોર્મોન સેરોટોનિન મુક્ત કરે છે અને આમ આપમેળે તમારો મૂડ ઉભો કરે છે - અને તે ભય અને ચિંતાને દૂર કરે છે. તેથી તમારો સમય રમૂજી ફિલ્મોમાં વિતાવો, એકબીજાના ટુચકાઓ જણાવો અને જ્યારે પણ તમે અરીસામાં જુઓ ત્યારે સ્મિત કરો.
માર્ગ દ્વારા ... સ્મિત પણ ચેપી હોઈ શકે છે. ?

સ્ત્રોત

TIONસ્ટ્રિયાના વિકલ્પ માટેના યોગદાન પર