Sonja
CONTRIBUCIÓN EN LINGUAXE ORIXINAL
¿Buscas unha alternativa para manterte en forma? Podes atopalo en todo o Reino Unido Ximnasios verdes, Estas sesións gratuítas ao aire libre combinan o voluntariado con actividades de xardinería e prácticas como plantar árbores, sementar prados e configurar estanques salvaxes. Aprendes algo sobre protección ambiental e ao mesmo tempo recibes adestramento de fitness.
"De feito, nalgunhas sesións de Green Gym pódense consumir case un terzo máis de calorías que nunha clase media de aeróbic!", Afirma o organizador TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Studie As investigacións realizadas pola Universidade de Westminster demostraron que os participantes do Green Gym reportaron maior benestar e menores niveis de estrés, ansiedade e depresión.
Todo o mundo é benvido, sen coñecemento do xardín nin condición física.
Imaxe: Pixabay
