roghainn
Salad couscous Oriental | Recipes airson na gnàth-shìde Samhradh | vegan, ràitheil, seasmhach
Reasabaidhean a tha càirdeil dha gnàth-shìde airson gach ràith: Tha beathachadh an latha an-diugh a ’dèanamh cron air a’ ghnàth-shìde nas motha na trafaic. Leis gu bheil cus feòil is bainne a ’tighinn gu crìch air na truinnsearan ...
Reasabaidhean a tha càirdeil dha gnàth-shìde airson gach ràith:
Bidh daithead an latha an-diugh a ’dèanamh cron air a’ ghnàth-shìde nas motha na trafaic. Oir tha cus feòil is toraidhean bainne air na truinnsearan, agus tha an obair aca an urra ris a ’mhòr-chuid de sgaoilidhean gasa taigh-glainne. Gus casg a chuir air blàthachadh na cruinne, feumar caitheamh stuthan bheathaichean a lùghdachadh. Tha am measgachadh de reasabaidhean airson gnàth-shìde Greenpeace Eilbheis agus tibits a ’sealltainn dìreach cho eadar-dhealaichte agus cho blasta sa tha an daithead stèidhichte air planntrais. Bithear a ’foillseachadh ceithir no còig a bharrachd de bheachdan còcaireachd gach ràith.
Gheibhear a h-uile reasabaidh an seo:
Recipes airson na gnàth-shìde - Greenpeace
Cuiridh sinn thugad cruinneachadh de reasabaidhean a tha càirdeil dha gnàth-shìde airson gach ràith. Reasabaidhean ràitheil blasda airson còcaireachd aig an taigh. Thoir sùil air na bhideothan agus faigh brosnachadh. Tha a ’cheist“ Dè a bu chòir dhomh ithe an-diugh? ”Gu math cudromach, leis gu bheil 28 sa cheud de bhuaidh àrainneachdail dachaigh air adhbhrachadh leis an daithead againn.
******************************************************************************************************
SALAD COUSCOUS ORIENTAL
******************************************************************************************************
Daoine: 4
Ùine ullachaidh: 40 min
Zutaten:
200ml uisge
gach ½ teaspoon cumin, paprika, sinamon agus turmeric
4 EL ola reisg
½TL Raz el Hanut
200g couscous
1 lemon
Chickpeas bruite 150g
Sultan 50g
½ lus a ’phiobair
Tomatoes cherry 200g
Cucumber 200g
Salann agus piobar bhon mhuileann
ULLACHADH:
Cuir an uisge leis na spìosraidhean ann am bobhla agus measgachadh gu math. Cuir ris an couscous agus leig leis sèid gus nach bi cha mhòr leaghan air fhàgail.
Brùth sùgh an lemon agus cuir ris an couscous. Nigh na tomataichean cherry agus an cucumar agus gearradh ann an ciùban beaga, nighidh am mionach piobar gu goirid agus gearradh a-steach do stiallan grinn. Cuir a-steach am bobhla còmhla ris na chickpeas agus sultanas agus ràith le salann agus piobar bhon mhuileann.
Roinn an salad couscous ann an ceithir bogsaichean bento.
**********************************
Subscribe to sianal againn agus na caill ùrachadh.
Ma tha ceistean no iarrtasan agad, sgrìobh thugainn sna beachdan.
Tha thu airson a thighinn còmhla rinn: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Bi nad neach-tabhartais Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Fuirich ann an conaltradh rinn
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Iris: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Cuir taic ri Greenpeace Eilbheis
************************************
► Thoir taic do na h-iomairtean againn: https://www.greenpeace.ch/
► Gabh pàirt: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Bi gnìomhach ann am buidheann roinneil: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Airson oifisean deasachaidh
*****************
► Stòr-dàta Meadhanan Greenpeace: http://media.greenpeace.org
Tha Greenpeace na bhuidheann àrainneachd neo-eisimeileach, eadar-nàiseanta a tha air a bhith dealasach a thaobh a bhith a ’brosnachadh taisbeanadh eag-eòlasach, sòisealta agus cothromach air feadh an t-saoghail bho 1971. Ann an dùthchannan 55, bidh sinn ag obair gus dìon an aghaidh truailleadh atamach agus ceimigeach, glèidheadh iomadachd ginteil, a ’ghnàth-shìde agus airson dìon choilltean agus cuantan.
*********************************
