Tommi
Tha smartwatches mu thràth air bilean a h-uile duine agus tha iad a’ fàs barrachd is barrachd mar phàirt de ar beatha làitheil. Tha e a-nis duilich smaoineachadh air na bha bliadhnaichean air ais fhathast am measg nan toraidhean snasail air a’ mhargaidh. Chan e a-mhàin gu bheil smartwatches mar uaireadairean didseatach an latha an-diugh, ach bidh iad cuideachd a’ cumail smachd air agus a’ cumail sùil air diofar thaobhan slàinte de ar bodhaig. Bidh iad a’ tomhas cadal, a’ cuideachadh le spòrs agus a’ cumail ar ìre cuideam ìosal. San artaigil seo gheibh thu a-mach mar as urrainn dhut coiseachd gu gnìomhach agus gu fallain tro bheatha làitheil le smartwatches agus carson a tha innealan snasail nas seasmhaiche na uaireadairean àbhaisteach.
Nas fallaine agus nas fallaine tro lorg spòrs
Faodar sùil a chumail air gnìomhachd spòrs gu sònraichte le smartwatch. Tha na h-uaireadairean mu thràth a’ tabhann diofar spòrsan nach fheumar a dhèanamh ach le putadh putan. Leigidh paidhir leis an fhòn-làimhe dhut sùil a chumail air na soirbheasan trèanaidh agad agus an leasachadh mean air mhean. Faodaidh tu smachd a chumail air na gnìomhan mar a thogras tu agus am mìneachadh a rèir do inbhean. Tha am bracelet ceart cuideachd cudromach nuair a bhios tu a’ cleachdadh spòrs. Cha bu chòir bracelet gnìomh a tha cuideachd freagarrach airson spòrs a bhith a dhìth bho aonad spòrs sam bith. A Strap uaireadair Apple ri fhaighinn ann an grunn tionndaidhean. Nam measg tha cuideachd cuid de chòmhlain spòrs a tha dìon-uisge agus salachar agus furasta a ghlanadh. Faodaidh tu cuideachd strap Apple Watch atharrachadh ma tha thu airson an uaireadair a chleachdadh airson adhbharan spòrsail is eireachdail.
Àrdaich ìrean slàinte tro lorg
Is e aon de na buannachdan as motha a tha aig smartwatch sgrùdadh slàinte. Bidh na h-uaireadairean a’ cumail sùil air diofar thaobhan de shlàinte agus a’ dèanamh cinnteach gun dèan sinn eacarsaich, eacarsaich no òl gu leòr aig an àm cheart. Rianachd slàinte mar sin tha e air leth freagarrach airson seòrsaichean nach eil cho spòrs agus a tha dèidheil air a bhith air an cur an cuimhne aon no an gnìomh eile. Ach cuideachd dha lùth-chleasaichean a tha airson sùil a chumail air an adhartas cunbhalach aca, tha tracadh slàinte a’ toirt cothrom math sùil a chumail air gnìomhan spòrs.
Bidh an smartwatch a’ cumail sùil air na gnìomhan sin
Tha an smartwatch uidheamaichte le mothachairean eadar-dhealaichte a lorgas a h-uile gluasad air a’ bhodhaig. Leugh algorithms dàta agus cleachd e gus sùil a chumail air do shlàinte. Am measg rudan eile, bidh thu a’ tomhas:
- bruthadh-fala
- sùghaidh ocsaidean fala
- cearcall
- Ìre cridhe
- ìre cuideam
- iarrtas uisge
- ruitheam cridhe
- gnìomhachd cadail
Tha na factaran sin uile ga dhèanamh comasach sùil a chumail air do shlàinte gnàthach agus mar sin dèanamh cinnteach gum bi leasachadh fad-ùine nad shlàinte.
Gnìomhan slàinte gu mionaideach
Tha taobhan slàinte an uaireadair spaideil follaiseach, ach ciamar a bheir an uaireadair taic dhut gu mionaideach? Tha e cudromach cuideam fala a thomhas gus do ìre cuideam a sgrùdadh agus gus do dhìon bho cus eacarsaich nuair a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich. Mar an ceudna ruitheam cridhe, a bu chòir a choimhead ma tha buillean neo-chòmhnard. Faodaidh sgrùdadh gnìomhachd cadail rabhadh a thoirt dhut mu bheàrnan ann an cadal agus do chuimhneachadh air ìrean cadail domhainn. Gu sònraichte ma tha thu a’ fulang le barrachd cuideam, faodaidh an smartwatch do chuideachadh gus do shlàinte adhartachadh. an iomadh gnìomh slàinte Mar sin tha e cudromach a bhith ag aithneachadh a 'chiad shoidhnichean agus a' gabhail ceumannan tràth gu leòr.
Seasmhachd agus slàinte ann an aon
Eu-coltach ri uaireadair àbhaisteach, tha na smartwatches cuideachd a’ dearbhadh le coileanadh seasmhach. Chan fheum bataraidhean atharrachadh tuilleadh agus feumar an gleoc a chuir na àite nas lugha san fharsaingeachd. A bharrachd air an sin, tha luchd-saothrachaidh seasmhach ann mu thràth a tha air speisealachadh ann an stuthan ath-chuartaichte. Mar sin chan e a-mhàin gu bheil na h-uaireadairean a’ toirt taic do thaobh slàinte, ach tha iad cuideachd a’ tabhann roghainn eile a tha nas càirdeile don àrainneachd. Gu h-iomlan, thèid aca air do dhèanamh nas fallaine, dèanamh cinnteach gum fuirich thu gnìomhach agus fòcas air an àrainneachd agus seasmhachd.
Gabh tro bheatha làitheil nas gnìomhaiche leis an Smartwatch
Is e an fhìrinn: Tha Smartwatches air fàs gu bhith nam pàirt riatanach de ar beatha làitheil. Tha iad nan companach ùr a bheir taic dhuinn gu sònraichte ann an suidheachaidhean fo uallach agus a chuireas nar cuimhne spòrs is slàinte. A bharrachd air an sin, tha na h-uaireadairean air leth freagarrach airson sùil a chumail air diofar ghnìomhachdan spòrs agus airson coileanadh adhartachadh san fhad-ùine. Tha na dealbhaidhean sùbailte ga dhèanamh comasach atharrachadh eadar fuasglaidhean eireachdail is spòrsail agus, le taing don iomadh gnìomh slàinte, gus sealladh farsaing fhaighinn air an inbhe slàinte a th’ ann an-dràsta. Gu h-iomlan, toradh a tha seasmhach, a leasaicheas slàinte agus mar sin nach bu chòir a bhith air chall bho bheatha làitheil.
Dealbh / Video: Luke Chesser air Unsplash.
