پائلا سیاه | دستور العمل های آب و هوا | تابستان | صلح سبز

پایلا سیاه | دستور العمل های آب و هوایی | تابستان | وگان ، فصلی ، پایدار

دستور العمل های مناسب برای آب و هوا برای هر فصل: غذای امروزی بیشتر از ترافیک به آب و هوا آسیب می زند. از آنجا که بیش از حد بسیاری از گوشت و شیر بر روی بشقاب ها ...

دستور العمل های مناسب برای آب و هوا برای هر فصل:
رژیم غذایی امروزی بیشتر از ترافیک ، آب و هوا را آزار می دهد. زیرا بیش از حد گوشت و لبنیات روی صفحات وجود دارد که تولید آنها مسئول اکثر انتشار گازهای گلخانه ای رژیم غذایی است. برای مهار گرم شدن کره زمین ، مصرف محصولات حیوانی باید کاهش یابد. انواع دستور العمل های آب و هوای گرینپه سوئیس و لکه ها نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی متنوع و خوشمزه است. در هر فصل چهار یا پنج ایده آشپزی دیگر منتشر می شود.

همه دستور العمل ها را می توان در اینجا یافت:

دستور العمل های آب و هوا - Greenpeace

ما برای هر فصل مجموعه ای از دستورالعمل های مناسب آب و هوا را برای شما ارسال خواهیم کرد. دستور العمل های فصلی خوشمزه برای طبخ در خانه. فیلم ها را بررسی کنید و الهام بگیرید. س “ال "امروز چه بخورم؟" س importantال بسیار مهمی است ، زیرا 28 درصد از تأثیرات زیست محیطی یک خانواده توسط رژیم غذایی ما ایجاد می شود.

**********************************
پهلوی سیاه
**********************************

اشخاص: 4
مدت زمان آماده سازی: 40 دقیقه

مواد لازم:
250-300 g Venere Rice
100 گرم لوبیا سبز
50 گرم روغن زیتون
پیاز 80 گرم ریز خرد شده
10 g Peperoncini ریز خرد شده
350 g فلفل ها را به صورت نوارهای 5mm خرد می کنند
150 گرم نخود فرنگی
100 گرم جلبک تازه یا سالیکورن
100 میلی لیتر شراب سفید
100 میلی لیتر بوولیون
نمک و فلفل دریا را از آسیاب بریزید
لیمو 1

آماده سازی:
برنج را در آب شور 20-30 دقیقه بجوشانید و تخلیه کنید. لوبیای سبز و بلانک را به طور خلاصه در آب شور آماده کنید. در این بین روغن زیتون را در یک ماهیتابه گرم کنید ، پیاز و فلفل دلمه ای و سس را اضافه کنید. فلفل ها ، لوبیای سبز و نخود فرنگی را اضافه کنید ، خوب با هم مخلوط کرده و روی حرارت متوسط ​​به مدت 10 دقیقه با همزن دوم بخار بزنید. جلبک ها یا سالخورده ها را اضافه کنید ، با شراب سفید و آبغوره از آن جدا کنید و به جوش بیاورید ، سپس برنج پخته شده را اضافه کنید. مجدداً با نمک و فلفل به جوش بیاورید و در یک ظرف مخصوص گریتین قرار دهید. با گوه لیمو چاشنی بزنید و سرو کنید.

**********************************
در کانال ما مشترک شوید و یک به روزرسانی را از دست ندهید.
اگر سؤال یا درخواست دارید ، ما را در نظرات بنویسید.

شما می خواهید به ما بپیوندید: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
یک اهدا کننده گرینپیس شوید: https://www.greenpeace.ch/spenden/

با ما در ارتباط باشید
******************************
► فیسبوک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► توییتر: https://twitter.com/greenpeace_ch
اینستاگرام: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► مجله: https://www.greenpeace-magazin.ch/

پشتیبانی از گرینپیس سوئیس
***********************************
► از کمپین های ما پشتیبانی کنید: https://www.greenpeace.ch/
involved درگیر شوید: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
in در یک گروه منطقه ای فعال شوید: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen

برای دفاتر تحریریه
*****************
► بانک اطلاعات رسانه ای Greenpeace: http://media.greenpeace.org

Greenpeace یک سازمان بین المللی مستقل زیست محیطی است که از زمان 1971 متعهد به ارتقاء یک محیط زیست و آینده ای زیست محیطی ، اجتماعی و عادلانه در سراسر جهان است. در کشورهای 55 ، ما برای محافظت در برابر آلودگی های اتمی و شیمیایی ، حفظ تنوع ژنتیکی ، آب و هوا و برای حفاظت از جنگل ها و دریاها تلاش می کنیم.

*********************************

منبع