گزینه
سالاد کوزوک شرقی | دستور العمل های آب و هوا تابستان | وگان ، فصلی ، پایدار
دستور العمل های مناسب برای آب و هوا برای هر فصل: غذای امروزی بیشتر از ترافیک به آب و هوا آسیب می زند. از آنجا که بیش از حد بسیاری از گوشت و شیر بر روی بشقاب ها ...
دستور العمل های مناسب برای آب و هوا برای هر فصل:
رژیم غذایی امروزی بیشتر از ترافیک ، آب و هوا را آزار می دهد. زیرا بیش از حد گوشت و لبنیات روی صفحات وجود دارد که تولید آنها مسئول اکثر انتشار گازهای گلخانه ای رژیم غذایی است. برای مهار گرم شدن کره زمین ، مصرف محصولات حیوانی باید کاهش یابد. انواع دستور العمل های آب و هوای گرینپه سوئیس و لکه ها نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی متنوع و خوشمزه است. در هر فصل چهار یا پنج ایده آشپزی دیگر منتشر می شود.
همه دستور العمل ها را می توان در اینجا یافت:
دستور العمل های آب و هوا - Greenpeace
ما برای هر فصل مجموعه ای از دستورالعمل های مناسب آب و هوا را برای شما ارسال خواهیم کرد. دستور العمل های فصلی خوشمزه برای طبخ در خانه. فیلم ها را بررسی کنید و الهام بگیرید. س “ال "امروز چه بخورم؟" س importantال بسیار مهمی است ، زیرا 28 درصد از تأثیرات زیست محیطی یک خانواده توسط رژیم غذایی ما ایجاد می شود.
****************************************
سالاد COUSCOUS ORIENTAL
****************************************
اشخاص: 4
مدت زمان آماده سازی: 40 دقیقه
مواد لازم:
200ml آب
هر یک قاشق چایخوری زیره ، پاپریکا ، دارچین و زردچوبه
4 EL روغن کلزا
½TL راز ال هانوت
کوسکوس 200g
لیمو 1
نخود فرنگی 150g
50g sultanas
½ نعناع دسته ای
200 گوجه فرنگی گیلاس
خیار 200g
نمک و فلفل را از آسیاب بریزید
آماده سازی:
آب را با ادویه ها داخل یک کاسه ریخته و خوب مخلوط کنید. کوسکوس را اضافه کنید و بگذارید تا متورم شود تا تقریباً هیچ مایع باقی نماند.
آب لیمو را له کرده و به کوسکوس اضافه کنید. گوجه های گیلاس و خیار را بشویید و به مکعب های کوچک برش دهید ، نعناع را به طور خلاصه بشویید و به نوارهای ریز خرد کنید. در قابلمه را همراه با نخود و سلطان قرار دهید و با نمک و فلفل از آسیاب جدا کنید.
سالاد کوسکوس را به چهار جعبه بنتوی تقسیم کنید.
**********************************
در کانال ما مشترک شوید و یک به روزرسانی را از دست ندهید.
اگر سؤال یا درخواست دارید ، ما را در نظرات بنویسید.
شما می خواهید به ما بپیوندید: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
یک اهدا کننده گرینپیس شوید: https://www.greenpeace.ch/spenden/
با ما در ارتباط باشید
******************************
► فیسبوک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► توییتر: https://twitter.com/greenpeace_ch
اینستاگرام: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► مجله: https://www.greenpeace-magazin.ch/
پشتیبانی از گرینپیس سوئیس
***********************************
► از کمپین های ما پشتیبانی کنید: https://www.greenpeace.ch/
involved درگیر شوید: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
in در یک گروه منطقه ای فعال شوید: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
برای دفاتر تحریریه
*****************
► بانک اطلاعات رسانه ای Greenpeace: http://media.greenpeace.org
Greenpeace یک سازمان بین المللی مستقل زیست محیطی است که از زمان 1971 متعهد به ارتقاء یک محیط زیست و آینده ای زیست محیطی ، اجتماعی و عادلانه در سراسر جهان است. در کشورهای 55 ، ما برای محافظت در برابر آلودگی های اتمی و شیمیایی ، حفظ تنوع ژنتیکی ، آب و هوا و برای حفاظت از جنگل ها و دریاها تلاش می کنیم.
*********************************
