Sonja
Sasoian mantentzeko alternatiba bila? Erresuma Batuan aurki dezakezu Gimnasio berdeak, Doako aire libreko saio hauek boluntariotza lorezaintza eta jarduera praktikoak uztartzen dituzte, hala nola zuhaitzak landatzea, belardiak ereitea eta urmael basatiak jartzea. Ingurumenaren babesari buruz zerbait ikasten duzu eta, aldi berean, fitness prestakuntza jasotzen duzu.
"Izan ere, gimnasio berdeko saio batzuetan, ia heren bat kaloria gehiago kontsumitu daitezke batez besteko aerobic klasean", dio TCV, The Community Volunteering Charity antolatzaileak.
EIN Estudio Westminsterreko Unibertsitateak egindako ikerketek frogatu dute Green Gym-eko partaideek ongizate handiagoa eta estresa, antsietatea eta depresioa maila txikiagoak izan dituztela.
Denek ongi etorriak dira, ez dago lorategirik edo egoera fisikorik behar.
Irudia: Pixabay
