Nina von Kalckreuth
Gaur egun itsasoaren ondoan harea bezalako aplikazioak aurki ditzakezu. Badaude kirol jarduera dokumentatzeko aplikazioak, antolakuntzarako aplikazioak, truke sozialerako aplikazioak, aplikazioak moduko argazkiak edo aldizkariak editatzeko aplikazioa. Printzipioz, orain, dena da aplikazio bat.
Psikologiaren arloan, gainera, hainbat aplikazioren eraginkortasuna aztertzen da denbora luzez, eta horrek eguneroko bizitzan lagun dezake. Zenbait kasutan, terapeutaren ordezko gisa jokatzen da, izan ere, askotan, bezeroek hilabeteak dauzkate hitzordu baten zain egon behar. Aplikazio asko une egokiak dira, terapiarekin batera edo terapiaren ondoren ikasitakoaren jarraipen eta inplementazio gisa.
Arya depresio bezalako buruko nahasteetarako erabiltzen den aplikazio psikologikoa da, baina baita eguneroko erabilerarako ere. Batez ere, emozioak eta jokabideak bereganatuz, erabiltzaileek beren buruari eta portaera patroiei buruz gehiago ikasten dute behaketen bidez, batzuetan zalantzan jartzeko.
Umoreak eta jarduerak dokumentatzeaz gain, Arya aplikazioak 150 iradokizun baino gehiago eskaintzen ditu onak izan ditzakezun jarduerekin. Badira, esaterako, misio deiturikoak, esate baterako, "kutsu txikiak zabaldu", "erlaxatu artearekin", "arreta zure postura" edo "eguzki-dosi bat lortzeko", erabiltzailearen umorera bereziki egokituta. Ideia bikain asko aurki ditzakezu hemen, benetan inspiratzen zaituztenak, nahiz eta ondo ari zaren.
Zure telefono mugikorrean zama zintzoa dokumentatzeko sentsazio sutsua baduzu, Arya-k ziurtatzen du Arya-k ez duela inolako informaziorik partekatzen beste aplikazioekin eta datuak enkriptatuta daudela zure telefono mugikorrean.
Irakurri ere:
Depresioa: terapeuta batek edo aplikazio batek lagunduko al dute?
Photo: Infralist.com on Unsplash
