Sonja
Kas otsite alternatiivi sobivaks püsimiseks? Leiate selle kogu Suurbritannias Rohelised spordisaalid, Need tasuta õuesessioonid ühendavad vabatahtliku tegevuse aianduse ja praktiliste tegevustega, nagu puude istutamine, heinamaade külvamine ja looduslike tiikide rajamine. Õpid midagi keskkonnakaitse kohta ja samal ajal saate ka sporditreeninguid.
"Tegelikult võib mõnes rohelise jõusaali sessioonis tarbida peaaegu kolmandiku rohkem kaloreid kui keskmises aeroobikatunnis!" Ütleb korraldaja TCV, ühenduse vabatahtliku heategevuse organisatsioon.
EIN Õppima Westminsteri ülikooli tehtud uuring näitas, et Green Gym'is osalejad teatasid suuremast heaolust ning madalamatest stressi-, ärevus- ja depressioonitasemetest.
Kõik on teretulnud, aia või füüsilise seisundi tundmine pole vajalik.
Pilt: Pixabay
