Tommi
Smarthorloĝoj jam estas sur la buŝo de ĉiuj kaj pli kaj pli fariĝas parto de nia ĉiutaga vivo. Kio antaŭ jaroj ankoraŭ estis novulo inter la inteligentaj produktoj sur la merkato, nun estas malfacile imagi. Inteligentaj horloĝoj estas ne nur la ciferecaj horloĝoj de hodiaŭ, sed ankaŭ kontrolas kaj kontrolas malsamajn sanajn aspektojn de nia korpo. Ili mezuras dormon, helpas kun sportoj kaj tenas nian stresnivelon malalta. En ĉi tiu artikolo vi ekscios kiel vi povas aktive kaj sane iri tra la ĉiutaga vivo per inteligentaj horloĝoj kaj kial inteligentaj aparatoj estas pli daŭrigeblaj ol konvenciaj horloĝoj.
Pli taŭga kaj sana per sporta spurado
Sportaj agadoj precipe povas esti bonege monitoritaj per inteligenta horloĝo. La horloĝoj jam proponas malsamajn sportojn, kiuj nur devas esti efektivigitaj per butono. Parigo kun la poŝtelefono permesas vin spuri viajn trejnajn sukcesojn kaj iom post iom plibonigi ilin. Vi povas kontroli la agadojn laŭ via deziro kaj difini ilin laŭ viaj normoj. La ĝusta braceleto ankaŭ gravas kiam oni praktikas sporton. Funkcia braceleto, kiu ankaŭ taŭgas por sportoj, ne devus manki en iu ajn sporta unuo. A Apple horloĝa rimeno disponeblas en multaj variantoj. Inter ili estas ankaŭ kelkaj sportaj bandoj kiuj estas akvo kaj malpuraĵo forpuŝi kaj facile purigi. Vi ankaŭ povas ŝanĝi la rimenon de Apple Watch se vi volas uzi la horloĝon por sportaj kaj elegantaj celoj.
Pliigu sannivelojn per spurado
Unu el la plej grandaj avantaĝoj de inteligenta horloĝo estas sano-monitorado. La horloĝoj monitoras malsamajn aspektojn de sano kaj certigas, ke ni ekzercas, ekzercas aŭ trinkas sufiĉe en la ĝusta tempo. La spurado de sano estas do ideala por malpli sportaj tipoj, kiuj ŝatas rememorigi unu aŭ la alian agadon. Sed ankaŭ por atletoj, kiuj volas kontroli sian regulan progreson, sano-spurado ofertas la idealan ŝancon kontroli sportajn funkciojn.
La inteligenta horloĝo kontrolas ĉi tiujn funkciojn
La inteligenta horloĝo estas ekipita per malsamaj sensiloj, kiuj detektas ĉiun movadon sur la korpo. Algoritmoj legas datumojn kaj uzas ĝin por kontroli vian sanon. Interalie, vi mezuras:
- sangopremo
- sanga oksigensaturiĝo
- ciklo
- Frekvenco cardíaca
- stresnivelo
- akvopostulo
- kora ritmo
- dorma aktiveco
Ĉiuj ĉi tiuj faktoroj ebligas kontroli vian nunan sanan staton kaj tiel certigi longtempan plibonigon de via sano.
Sano funkcias detale
La sanaj aspektoj de la inteligenta horloĝo estas evidentaj, sed kiel la horloĝo subtenas vin detale? Mezuri sangopremon gravas por kontroli vian streĉan nivelon kaj protekti vin kontraŭ trostreĉo dum ekzercado. Same la kora ritmo, kiun oni devas observi en la kazo de neegalaj batoj. Kontroli dorman aktivecon povas atentigi vin pri breĉoj en dormo kaj memorigi vin pri profundaj dormaj etapoj. Precipe se vi suferas de pliigita streso, la inteligenta horloĝo povas helpi plibonigi vian sanon. la multnombraj sanfunkcioj estas do gravaj por rekoni la unuajn signojn kaj preni kontraŭrimedojn sufiĉe frue.
Daŭripovo kaj sano en unu
Kontraste al konvencia horloĝo, la inteligentaj horloĝoj ankaŭ konvinkas kun daŭrigebla agado. Baterioj ne plu devas esti ŝanĝitaj kaj la horloĝo devas esti anstataŭigita malpli entute. Krome, jam ekzistas daŭrigeblaj fabrikistoj, kiuj specialiĝis pri reciklitaj materialoj. La horloĝoj do ne nur subtenas la sanan aspekton, sed ankaŭ provizas pli ekologieman alternativon. Entute, ili sukcesas igi vin pli taŭga, certigi ke vi restu aktiva kaj koncentriĝas pri la medio kaj daŭripovo.
Trairu la ĉiutagan vivon pli aktive kun la Smartwatch
La fakto estas: Inteligentaj horloĝoj fariĝis integra parto de niaj ĉiutagaj vivoj. Ili estas nova kunulo, kiu subtenas nin precipe en streĉaj situacioj kaj memorigas nin pri sporto kaj sano. Krome, la horloĝoj estas idealaj por monitori malsamajn sportajn agadojn kaj plibonigi rendimenton longtempe. La flekseblaj dezajnoj ebligas varii inter elegantaj kaj sportaj solvoj kaj, danke al la multnombraj sanfunkcioj, akiri superrigardon pri la nuna sano. Entute, produkto kiu estas daŭrigebla, plibonigas sanon kaj tial ne devus manki el la ĉiutaga vivo.
Foto / Video: Luke Chesser pri Unsplash.
