Sonja
PŘÍSPĚVEK V ORIGINÁLNÍM JAZYKU
Hledáte alternativní způsob, jak zůstat fit? Najdete ji po celé Velké Británii Zelené tělocvičny, Tato bezplatná venkovní setkání kombinují dobrovolnictví se zahradnictvím a praktickými činnostmi, jako je výsadba stromů, setí louk a založení divokých rybníků. Dozvíte se něco o ochraně životního prostředí a zároveň absolvujete kondiční trénink.
„Ve skutečnosti v některých lekcích Green Gym lze spotřebovat téměř o třetinu více kalorií než v průměrné třídě aerobiku!“ Říká organizátor TCV, Charita komunitních dobrovolníků.
EIN Studovat Výzkum provedený University of Westminster ukázal, že účastníci Green Gym hlásili větší pohodu a nižší úroveň stresu, úzkosti a deprese.
Každý je vítán, není nutná znalost zahrady ani fyzického stavu.
Obrázek: Pixabay
