Nina von Kalckreuth
Dnes najdete aplikace, jako je písek u moře. Existují aplikace pro dokumentaci sportovních aktivit, organizační aplikace, aplikace pro sociální výměny, aplikace pro úpravu obrázků nebo časopisů ve formě aplikací - v zásadě je nyní aplikace pro všechno.
Také v oblasti psychologie byla zkoumána účinnost různých aplikací, které mají podporovat lidi v každodenním životě. V některých případech to funguje jako náhrada terapeutů, protože často musí své klienty čekat na schůzku měsíce. Mnoho aplikací je vhodných pro překonání této doby, doprovázení terapie nebo také jako následná péče a implementace toho, co se po terapii naučilo.
Arya je psychologická aplikace, která se používá hlavně pro duševní poruchy, jako je deprese, ale také pro každodenní použití. Především se uživatelé díky zachycení svých emocí a chování naučí dozvědět se více o sobě a jejich vzorcích chování prostřednictvím pozorování, aby je někdy zpochybnili.
Kromě dokumentování nálad a aktivit nabízí aplikace Arya přes 150 návrhů s aktivitami, které vám mohou pomoci. Existují například takzvané mise, jako je „šíření maličkostí“, „relaxace s uměním“, „dávejte pozor na vaše držení těla“ nebo „získejte dávku slunečního světla“, která je speciálně přizpůsobena náladě uživatele. Najdete zde spoustu skvělých nápadů, které vás mohou opravdu inspirovat - i když se vám daří dobře.
Pokud máte pocit, že jste na svém mobilním telefonu zdokumentovali svou upřímnou náladu, Arya vás ujistí, že Arya nesdílí žádné informace s jinými aplikacemi a že data jsou šifrována na vašem vlastním mobilním telefonu.
Také si přečtěte:
Deprese: Pomáhá terapeut nebo aplikace?
fotografie: Infralist.com na Unsplash
