Sonja
CONTRIBUZIONE IN LINGUA ORIGINALE
À cercà una alternativa per stà in forma? Pudete truvà in tuttu u Regnu Unitu Giardini verdi, Queste sessioni all'aperto gratuiti combinanu u volontariatu cù l'urtulazione è l'attività pratiche cum'è piantà arburi, sementu i prati è creendu stagni salvatichi. Amparate qualcosa nantu à a prutezzione ambientale è à u stessu tempu vi ricevenu furmazione fitness.
"In fattu, in certi sessioni di gimnastica verde, quasi un terzu di più calorie ponu esse cunsumati ch'è in una classa aerobica media!" Dice organizatore TCV, a Carità di Voluntariatu Cumunitariu.
EIN studiu Ricerche realizate da l'Università di Westminster anu dimustratu chì i participanti Green Gym anu riportatu un benessere più grande è livelli più bassi di stress, ansietà è depressione.
Tuttu di tutti sò benvenuti, micca cunniscenza di u giardinu o cundizione fisica necessaria.
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