Соня
Така "банална", а инфекцията също, толкова по-досадно е: безвреден студа "грип" по медицина или просто "лека инфекция", наречен, е забележим с известни симптоми като кашлица, настинка или пресипналост. Какви превантивни мерки могат да направят, за да победят настинките? "Нищо", казва Майкъл Кунце, социален лекар в MedUni във Виена. Докато те могат да бъдат предотвратени с истински грип с ваксинирането против грип, ще бъде единствената реална теоретична защита срещу настинки, абсолютно избягване на контакт с болни хора, както и ръкостискания. толкова трудно за тези, които не Шелдън Купър от САЩ сериал "Теория за Големия взрив", тъй като социална фобия се избегне като фиктивен физически контакт. Но по-скоро ежедневното пътуване до кабинета с обществения транспорт. "Измиването на ръцете винаги е добро, разбира се," добавя Kunze.
"Студът отнема седмица, а медикаментите седем дни."
Стара народна мъдрост
Разлика грип - студено
Важно е да се направи разграничение между студа и "истинския" грип (грип): "Типично за грипа е внезапната поява с висока температура", каза социален лекар. Всичко боли, болните имат силно усещане, че са болни от мускулна болка. След това е за лекаря. "Баналната инфекция обаче се изразява с бавно начало с по-лек курс и само с малка треска." Не е необходимо посещение при лекар. С изключение на: "Жълтеникавият храст е признак на инфекция. Ако температурата се повиши рязко, може да бъде и белодробна инфекция. След това е по-добре да отидете при доктора прекалено, отколкото да направите твърде малко, особено по отношение на суперинфекцията ", ако към вирусната инфекция се добави бактериална инфекция.
По-голямата част от светските инфекции се предават от различни видови вируси, като например вируси от носорози, адено или параинфлуенца. Ето защо съветът за настинка: "Без антибиотици!", Казва доктор Кунце. Тъй като те работят само срещу бактерии, но не срещу вируси. Какво предлага той? "А грип не се лекува, защото той така или иначе отива след няколко дни." От антихистамини той съветва с настинки и на който иска да използва аспирин, Kopfweh- или болкоуспокояващи, тя може да се направи по естествен път. По думите му "Студът продължава една седмица, с медикаменти седем дни" е вярно. Също така "винаги добри" са вътрешни средства за защита, като например Essigpatscherl във висока температура. Дали човек трябва да се пази леглото със студена или отида на работа, е индивидуално различен: "Всеки има субективно възприятие на заболяване друго." Приоритетно студа е - за разлика от грип - начинът, по безвреден.
TCM като алтернатива?
Какво мисли за други подходи, като например традиционната китайска медицина (ТКМ)? "Научните доказателства за ТКМ са изключително тънки - но защо не? Станах много либерален. Кой вярва, че помага, трябва да го вземе. От научна гледна точка, обаче, има много малко по пътя на повечето неща ", казва Кунце.
Човек, убеден от TCM, е диетологът Александра Рампиц от Волфсберг, Каринтия (www.apfelbaum.cc). "Когато тече носа ви, TCM се нарича нападнат от студ. Сега трябва да се измъкнем от тялото. Най-добре с джинджифил чай от две до три пресни джинджифили (в гърлото изстържете с мед), гореща вана за крака с джинджифил или хвойна. "За да се хранят доста горещи подправки като чили, черен пипер, лук и карамфил в компот, а след това, патогени" също се потяха отново. "Да се дължи да се подчертае, обикновена настинка, тялото също се нуждаят от достатъчно почивка. Тъй като сънът е важен за добре функциониращата имунна система.
Студен резултати от TCM изглед, между другото, вече 90 дни преди избухването: Така че ние се събират през лятото твърде студено в организма чрез сурови храни, като плодове, салати и шейкове, студени напитки с кубчета лед или охлаждане на храни, като млечни продукти. "Всичко, което ядем и пием, първо се довежда до телесната температура от нашето тяло, преди да може да бъде преработено. Нашето храносмилане трябва първо да се справи с толкова охлаждаща храна, което изисква много енергия ", казва Рампич. Ако така нареченият храносмилателен огън в тези 90 дни се отслаби, образувайте шлаки (влага / слуз според TCM). Резултатът: потокът от енергия спира, органите вече не се доставят оптимално и имунната система няма достатъчно енергия за защита - създава се студено.
Топлите ястия, от друга страна, подсилват храносмилателния огън, който също подхранва имунната система. Така че за ястие от овесена каша или яйце за закуска, супи или ястия в вечерната храна. Вместо да охлаждат тропическите плодове предпочитат да поставят топли домашни витамин С донори като копър, зеле или зеле, билки като магданоз и креска или плодове като морски зърнастец и френско грозде. Суровите храни като плодовете или салатата се приготвят по-добре като странично ястие, като сладкиши в обяд като десерт. "В допълнение към редовните упражнения на открито, малък стрес и функциониращ социален живот", разкрива диетологът на нейната TCM рецепта.
Лечебни билки за студ
... има дълга традиция на Хилдегард фон Бинген на Себастиан Кнайп. Кратък преглед на най-популярните билки за настинки, които се използват най-вече като чай за поколения използват.
бяла ружа
Съдържащите се лигави вещества обгръщат раздразнените лигавици и традиционно се използват за кашлица.копър
Разтваря мукуса и улеснява кашлицата.бъз
Имайте потискащ и антипиретичен ефект.Исландски мъх
Доказано е при кашлица с отхрачващо действие благодарение на ефекта, намаляващ кашлицата.липов цвят
Задвижва ни зрънцата пот в лицето и е подходящ за настинки с повишена температура.Mädesüßblüten
Противовъзпалителен и антипиретичен ефект.градински чай
В случай на възпалено гърло и затруднено преглъщане, украсете градински маз. Антивирусно, антибактериално и противовъзпалително.живовляк
Съдържа лепкаво вещество и облекчава кашлицата.мащерка
Подпомага кашлянето на тежка слуз.
Фото / Видео: Shutterstock.
