什麼是韌性？

每個人都在談論“韌性”。 無論是在醫學、商業還是環境保護中，這個詞都經常被過度使用作為複原力的術語。 在材料科學中，物質具有彈性，即使受到很大的壓力也會恢復到原來的狀態，例如橡膠。

在 UniversitätfürBodenkulturWien 彈性被描述為“系統在面對危機或衝擊時保持其基本功能的能力。”蘇黎世大學教育心理學教授 Corina Wustmann 說：“彈性一詞來源於英語單詞‘resilience '（復原力、復原力、彈性）一般描述一個人或一個社會系統成功應對壓力大的生活條件和壓力的負面後果的能力。”*

金錢機器的彈性

除其他外，該概念包含了可以訓練或學習內在韌性和韌性的信念。 教練、顧問和合作夥伴很快就為私人和公司舉辦了特別研討會和培訓課程。 滑鐵盧大學的心理學家 Sarah Forbes 和多倫多研究中心的 Deniz Fikretoglu 評估了 92 項描述復原力訓練的科學研究。 結果發人深省：這些培訓課程大多不是基於科學的複原力概念，而是或多或少地在沒有任何理論基礎的情況下進行的。 分析還發現，現有的培訓課程（例如抗壓培訓）與許多新開發的複原力培訓課程在內容上幾乎沒有任何差異。

大眾科學中的一個重大誤解是，復原力是每個人都可以單獨獲得的人格特質。 任何人在工作中不能承受壓力或在壓力下生病是他們自己的錯。 Deutsches Ärzteblatt 的 Marion Sonnenmoser 寫道：“這種觀點導致了某種過度自信，並否定了這樣一個事實，即有些情況是個人無法應對的，而且複原力並不總是對每個人都可行。” 畢竟，人類的複原力取決於許多不受個人影響的因素。 社會環境、經歷的危機和創傷或財務安全只是其中的一小部分。

在這種情況下，維爾納·斯坦格爾（Werner Stangl）在“心理學和教育在線百科全書”中警告不要“將社會問題心理化”，因為“人們不鼓勵集體行動，而是相信只要他們更有韌性，一切都會變得更好。他們自己。”

在醫學上，儘管有各種批評，但復原力顯示出可能的治療方法。 2018 年，耶拿大學醫院的 Francesca Färber 和 Jenny Rosendahl 在一項大規模的元研究中發現：“身體疾病的複原力越強，受影響的人表現出的心理壓力症狀就越少。”有了這些知識，易感患者可以儘早給予有針對性的社會心理支持 提供支持。 在生態學中，復原力概念發揮了作用，例如與生物多樣性和氣候變化有關。 例如，正在培育特別有復原力的植物和復原力強的植物 生態系統 設計。

照片/視頻： SHUTTERSTOCK.