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Arya:改善心情的应用程序

如今,您可以在海边找到诸如沙子之类的应用程序。 有用于记录体育活动的应用程序,组织应用程序,用于社交交流的应用程序,用于以应用程序形式编辑图片或杂志的应用程序-原则上现在有一个适用于所有内容的应用程序。

同样在心理学领域,人们已经研究了应该在日常生活中支持人们的各种应用程序的有效性。 在某些情况下,这可以代替治疗师,因为他们通常不得不让客户等待几个月的预约。 许多应用程序适合这次桥接,伴随着治疗或作为后续护理以及对治疗后学到的东西的实施。

Arya 是一款心理应用程序,主要用于抑郁症等精神障碍,但也用于日常使用。 最重要的是,通过捕捉他们的情绪和行为,用户可以通过观察学习更多地了解自己和行为模式,从而有时会质疑他们。

除了记录情绪和活动,Arya应用程序还提供150多个建议,这些建议可以使您受益匪浅。 例如,有一些所谓的任务,例如“散布些精美的东西”,“放松与艺术”,“注意您的姿势”或“散发出阳光”,这些任务特别适合用户的心情。 即使您做得不错,您也可以在这里找到很多可以激发您灵感的好主意。

如果您对在手机上记录自己的诚实心情感到不安,Arya向您保证Arya不与其他应用程序共享任何信息,并且数据以加密方式存储在您自己的手机上。

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照片:在Infralist.com Unsplash

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