排毒：为什么要排毒？

“我们在欧洲被环境毒素污染严重，以至于我们的肝脏尤其无法跟上排毒。”

凯特·莫斯（Kate Moss），凯特·布兰切特（Cate Blanchett），拉尔夫·费因斯（Ralph Fiennes）和格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）做到了。 他们都排毒。 他们由具有印度血统的另类医生Nish Joshi教授。 受阿育吠陀启发的排毒祖父课程持续21天。 它也不是w弱的人：不仅咖啡，面包和红肉都涂层，而且小麦，乳制品，果汁，水果（香蕉除外），酒精，糖，蘑菇，茄子以及所有添加添加剂的涂层都可以。 为此，您可以品尝沙拉，煮熟的蔬菜，鱼，结肠灌溉和针灸。

为什么要整件事？ 除了事实，事后您再也不会像乔希（Joshi）所承诺的那样感到甜蜜？ 避免使用酸性食品和加工食品是为了冲洗毒素并将体内的pH平衡从酸性变为碱性。 这样不仅减少了体重，而且很健康。 毕竟，已经有大约25％ 疾病 全球因食物和环境毒素而死亡。 顺便说一下，这不是排毒大师所说的，而是世界卫生组织 WHO。 它甚至说：例如，人造食品添加剂和日益严重的污染正在对健康造成越来越大的压力-除了持续的压力，缺乏运动和不健康的营养外。

自从Joshi的排毒诊所在伦敦开业以来已有17年了。 在此期间，像蘑菇这样的排毒产品逐渐发展起来。 最早想减轻这个国家负担的医生之一是克里斯蒂安·马泰（Christian Matthai）。 这项为期四周的计划重点关注器官肝脏和肾脏，这些器官必须处理环境毒素，药物，重金属，防腐剂和增味剂。 如果对他们来说太多了，他们有时会以 慢性头痛，疲劳，消化问题，头晕或注意力不集中。 Matthai专注于积极的共鸣，运动和排毒食品，例如甜菜，朝鲜蓟，西兰花，卷心菜，洋葱和大蒜，果味浆果，巴西莓或山竹果。 同样适用于他：没有糖，没有酒精，每周运动四个小时，大量饮酒和睡眠，没有烘烤，面包屑，油炸，没有便餐或垃圾食品。 但是，您必须为此投资四位数。

您如何看待排毒？

“我认为这个词被夸大了，” Marcus Drapal说，他的同名公司主要生产纯植物汁。 为什么呢 “因为它还给出了不幸的是无法实现的承诺。” 德雷珀（Drapal）认为“从内部清洁或减少所谓的毒药供应”更加诚实和现实。“完全由排毒疗法治疗的医学专家Ilse Triebnig对此也有类似的看法：“对我而言，排毒意味着与禁食相比，从最广泛的意义上讲排毒暂时禁欲通常意味着奢侈食品，并且自春季以来一直是经过深思熟虑的设施。”

它区分了应该永久排毒的人和“正常人”。 前者是处理铅，铬，农药，杀真菌剂等的职业团体，或使用除草剂的农民。 她建议：“每个人都应该阅读MartinRümmele的著作《 Zeitbombe Umweltgotox》。” 吃有机食品并喝干净水的任何人都可以简单地每年两次从体内清除毒素。
另一方面，有一种论点是，身体会被肝脏和肾脏，肠子和皮肤排毒，有些科学家喜欢将其引入。 JürgenKönig，负责人 营养科学系 例如，维也纳大学的一名学生说：“如果我们吃得足够好，我们就可以让我们的有机体继续运转，使其自动排泄毒素。”

除此之外，将没有任何营养特别能使身体排毒。 特里布尼格不同意：“在欧洲，我们被环境毒素污染严重，以至于我们的肝脏尤其不能跟上排毒的步伐，这意味着脂肪肝是最常见的疾病。”不被遗忘的仍然是一种切尔诺贝利垃圾产品对土壤的污染：“在当时受雨水影响的地区，蘑菇和野猪的铯和锶仍然过多，都是致癌物质。”而且由于毒素主要沉积在结缔组织中她说，即使您不感到疲倦，也应消除这种负担。

依靠工厂的力量

为什么春天是春天，当漫长的冬天过后大自然醒来时，又是摆脱污染地点的正确时机？ 因为我们人类也可以将本赛季沉重而缓慢的精力抛在我们后面，然后重新开始。 帮助清洁身体，使身心清晰，并摆脱任何冬季熏肉。 使用预算友好的本地植物物质和矿物质不是一个错误。 “朝鲜蓟支持肝脏，荨麻促进经典排毒，而蒲公英则增强胃和肠，” Drapal说。 Triebnig医生还使用野蒜，苦味物质，芦荟和沸石。 特里布尼格（Triebnig）建议研究包装说明书，他俩都没有想到任何昂贵的排毒包装：“市场上充斥着含糖和防腐剂过多的昂贵果汁，这主要只能帮助生产公司。” 德拉帕尔（Drapal）也坦率地说：“不幸的是，排毒常常是病因-强烈建议对细节及其关系进行严格审查。”

因此，这两个选项可能无法与帕特洛女士自己为时XNUMX天的以乔希为灵感的排毒程序配合使用，她现在已将其推向市场-尽管该程序可与柠檬水，汤，蔬菜汁和诸如此类的名字叫“哥斯拉本地人”或“ Hula Hydrator着迷。

中医排毒
中医（中医）依靠谷物来排毒，据说在脱水或去除水分时具有很高的治疗潜力。 中医专家克劳迪娅·尼希特尔（Claudia Nichterl）说：“例如，如果您感到经常虚弱并且经常出现胃部疾病，那么大米疗法是理想的选择。”这就是它的工作原理：一个大米疗法每天最多可容纳150克大米（称重）。 还有无尽的蔬菜，最多500克的水果和1,5至2升的茶，汤或水形式的液体。 要吃饱饭，煮熟的谷物要辅以蒸过的蔬菜，水果或水果蜜饯，草药和香料。 也允许少量的坚果，种子，小扁豆，豆类或豆腐，以及优质的冷榨油。 咖啡，红茶，酒精和尼古丁是禁忌。 诸如Maishaartee茶，Melissa茶，荨麻茶，水飞蓟茶以及温水或热水等茶都可以治愈。 之后的几天，消化和新陈代谢（取决于疗程的长短）必须仔细地与容易消化的食物一起食用。 建立时间至少应为四旬期长度的三分之一。

照片/视频： 存在Shutterstock.