Culumnatura
Nigbati o ba rẹrin, diẹ sii ju awọn iṣan 100 ti mu ṣiṣẹ ninu ara rẹ, o simi jinlẹ ati nitorinaa pese awọn sẹẹli ara rẹ pẹlu atẹgun to dara julọ. O n tu serotonin homonu ayọ jade ati nitorinaa gbe iṣesi rẹ soke laifọwọyi - ati pe o mu iyọ kuro ati aibalẹ wa. Nitorinaa lo akoko rẹ pẹlu awọn fiimu alarinrin, sọ fun araaani kọọkan miiran ati ẹrin ni gbogbo igba ti o wo ninu digi.
Nipa ọna ... ẹrin kan tun le jẹ ran lọwọ. ?
