aṣayan
Mac'N'Cashew | Awọn ilana fun afefe Orisun omi | vegan, ti igba, alagbero
Awọn ilana oju-ọjọ oju-ọjọ fun gbogbo akoko: Ounjẹ onibajẹ ba afefe diẹ sii ju ijabọ lọ. Nitoripe eran pupọ ati wara pupọ wa lori awọn abọ ...
Awọn ilana oju-ọjọ oju-ọjọ fun gbogbo akoko:
Ounjẹ ti ode oni ṣe ipalara afefe ju ọkọ lọ. Fun eran pupọ ati awọn ọja ibi ifunwara lori awọn abọ, eyiti iṣelọpọ rẹ jẹ lodidi fun ọpọlọpọ awọn itujade eefin eefin ti ijẹun. Lati le dena igbomikana agbaye, lilo awọn ọja ẹranko gbọdọ dinku. Orisirisi awọn ilana fun oju-ọjọ ti Greenpeace Switzerland ati awọn alẹmọ fihan bi bawo ṣe yatọ ati ti ounjẹ ti o da lori ọgbin. Awọn imọran sise mẹrin tabi marun ni a tẹjade ni akoko kan.
Gbogbo awọn ilana le ṣee ri nibi:
Awọn ilana fun afefe - Greenpeace
A yoo ranṣẹ si ọ gbigba ti awọn ilana ihuwasi ti ihuwasi fun akoko kọọkan. Awọn ilana igba igbadun lati ṣe ounjẹ ni ile. Ṣayẹwo awọn fidio ki o ni iwuri. Ibeere naa “Kini o yẹ ki n jẹ loni?” Ṣe pataki pupọ, nitori ida 28 ninu ọgọrun ti ipa ayika ti idile kan jẹ eyiti o jẹ nipasẹ ounjẹ wa.
**********************************
GREEN MAC'N'CASHEW
**********************************
Awọn eniyan: 4
Akoko igbaradi: Awọn iṣẹju 25
eroja:
Awọn alubosa 3
2 ata ilẹ cloves
1 bay leaf bay
Karọọti 1 kekere
4 EL olifi epo
80 g ti awọn eso cashew, ti a fi sinu alẹ
200 milimita ti omi
200 milimita ti Ewebe ohun mimu
5 g iwukara ọlọla
250 g ti esofọ
Iyọ ati ata lati lenu
300 g maccheroni
Edelhefe
Igbaradi:
Preheat lọla si awọn iwọn 180. Pe awọn alubosa ki o ge sinu awọn oruka daradara. Tun Peeli pa ata ilẹ ki o ge gige. Peeli ati ki o ge karọọti. Ooru epo olifi ninu ikoko kan ki o din-din awọn oruka alubosa, ata ilẹ, ewe bunkun ati karọọti. Wẹ ẹfọ fọ daradara. Fi awọn eso cashew, omi, wara, iwukara ati owo kekere sinu pan, mu wa ni sise ati ṣe simmer fun awọn iṣẹju 10 lori iwọn kekere. Akoko pẹlu iyo ati ata, dapọ daradara ni ekan dapọ ki o fi pada sinu pan. Lakoko yii o ṣiṣẹ maccheroni ni omi iyọ titi o fi di alari, mu omi dara, dapọ pẹlu obe ki o seto ni satelaiti gratu.
**********************************
Alabapin si ikanni wa ati maṣe padanu imudojuiwọn.
Ti o ba ni awọn ibeere tabi awọn ibeere, kọ wa ninu awọn asọye.
O fẹ darapọ mọ wa: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Di olugbeowosile Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Duro si ifọwọkan pẹlu wa
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Iwe irohin: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Ṣe atilẹyin Greenpeace Switzerland
***********************************
Ṣe atilẹyin awọn ipolongo wa: https://www.greenpeace.ch/
► Darapọ mọ: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
Wa lọwọ ninu ẹgbẹ agbegbe kan: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Fun awọn ọfiisi olootu
*****************
Abase Iwe data Greenpeace Media: http://media.greenpeace.org
Greenpeace jẹ ile-iṣẹ ominira kan, agbari ti ayika ayika ti o ti ṣe adehun si igbelaruge ilolupo kan, awujọ ati bayi ni itẹlera ati ọjọ iwaju jakejado agbaye lati 1971. Ni awọn orilẹ-ede 55, a ṣiṣẹ lati daabobo lodi si atomiki ati ibajẹ kemikali, ifipamọ awọn iyatọ jiini, afefe ati fun aabo awọn igbo ati awọn okun.
*********************************
