Intolerance Lactose - Ko si wara

Ninu eniyan ti o ni ilera, ibajẹ ti lactose ninu iṣan kekere ni a mu nipasẹ lactase ti ara ti ara. Lactose ti pin si ẹjẹ ti o rọrun ti iṣeun-ara ati galactose ati o jẹ ifunni si iṣelọpọ ninu iṣan ara.
Ninu ọran ti aipe lactase akọkọ, idi naa jẹ idinku jiini ni iṣelọpọ lactase pẹlu ọjọ-ori. Ni Ilu Austria, 20 si 25 ogorun ni ipa nipasẹ aipe ipani lactase yi. Ni ifiwera, aipe eekọn lactase waye bi apọju pẹlu arun ifun ati iṣẹ abẹ. Sibẹsibẹ, iru aibikita lactose le farasin lẹhin itọju ti arun naa. “Aipe lactase inu” jẹ abawọn henensiamu ti o ṣọwọn.

Lactose: Kilode ti awọn ẹdun ọkan wa?

Lactose de inu ifun nla ti o fẹrẹ jẹ aibikita, nibiti, bii pẹlu aibikita fructose, awọn kokoro arun pese tito nkan lẹsẹsẹ anaerobic. Ninu ifun titobi, awọn gaasi jọ, ti o yọri si ikun ati / tabi inu riru. Awọn ategun wọnyi salọ nipasẹ fifa tabi wọn kọja nipasẹ iṣan ẹjẹ si ẹdọforo, nibiti wọn ti yọ. Awọn aami aisan pẹlu gbuuru, awọn nkan inu ara, bloating, rirẹ, orififo, ailera ara oorun, rirẹ ati be be lo.

Lẹhin ayẹwo, awọn ọja ifunwara yẹ ki o yago fun ọsẹ meji si mẹrin. Idapọ ti ounjẹ naa ṣe ipa pataki ninu ifarada lactose. Fun apẹẹrẹ, lactose le wa ni gbigba daradara nigbati papọ pẹlu awọn ounjẹ ti o ni ọra-giga. Ni afikun, awọn ounjẹ ti o ni lactose ni a fi aaye gba dara julọ ni gbogbo ọjọ. (Alaye siwaju: www.laktobase.at)

Jẹ ki ararẹ sọ nipa eyi ti o wọpọ julọ intolerancesbi o lodi Fructose, Itan igbagbọ, lactose und giluteni. 

Photo / Video: Shutterstock.