Lati awọn turari si epo, Suga tabi pesto si pasita ati Co, o jẹ ninu ọwọ awọn onibaraboya o gbarale didara Organic tabi rara. Ni eyikeyi ọran, asayan ti awọn eroja Organic jẹ bayi tobi. Ni ikẹhin ṣugbọn kii kere ju, awọn idiyele ti awọn oluka wa ati awọn alamọja ọja fihan pe awọn eroja Organic ko si ni ọna ti o kere si awọn eroja ti o ni ibamu. Ti o ba gbẹkẹle awọn eroja Organic, o le ni idaniloju pe awọn ohun elo aise wa ninu Organic didara ni won ṣelọpọ. Fun apẹẹrẹ, a yago fun lilo awọn ẹgbin ipalara ati awọn ipakokoro ipakokoro. Imọ-jiini ko gbọdọ tun lo ni iṣelọpọ awọn eroja Organic.
Pari akojọ wa ti awọn eroja Organic ti o dara julọ tabi lilọ kiri nipasẹ awọn atunwo ti awọn oluka wa ati awọn alamọ ọja.
Awọn fọto: olupese
Photo / Video: Shutterstock.
#1 Awọn lentils pupa ti Holo Spirelli
Iru apọju ti o nipọn!
Awọn lentili Organic iru-ajija lati Holo ni pasita apẹrẹ jẹ o dara fun ounjẹ kerubu ti o lọra. Wọn jẹ idaṣẹ pipe fun gbogbo awọn ololufẹ pasita ti o fipamọ awọn carbohydrates ati pe wọn ko fẹ lati fi ẹnuko lori itọwo. Awọn nudulu jẹ ajewebe ati ọlọrọ ni amuaradagba ati okun - iyipada nla!
Wa ni reformhaus-shop.de fun awọn owo ilẹ yuroopu 3,49.
#2 Drapal omi ṣuga oyinbo buckthorn okun
Berry kekere - ikolu nla
Omi ṣuga oyinbo buckthorn omi Drapal ni o dara fun tii ti o dùn, wara, saladi eso ati muesli. Buckthorn Seakun ni ipa rere lori ara - ṣe aabo lodi si awọn òtútù, mu awọn ara-ara lagbara ati pe o ni ipa rere lori awọn ti oronro, ẹdọ ati flora iṣan.
Ni Bipa ni 8,69 Euro
#3 Sonnentor Aladdin olfato kofi
1001 alẹ
Turari kọfi ti Aladdin lati ọdọ Sonnentor mu itọwo Ila-oorun wa sinu ago kọfi rẹ. A ṣeduro fifi omi-nla ti turari sori fila foomu wara. Awọn oorun-oloorun ti eso igi gbigbẹ oloorun, kadomom ati (ofiri kan) fanila ṣẹda aroda iyanu kan ati tun ṣe igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ. Kọfi - pẹlu iyatọ!
Akilo: Paapaa “tapa” ninu eso igi gbigbẹ tabi tiramisu!
bei www.sonnentor.at fun 4,49 awọn owo ilẹ yuroopu
#4 Algar Organic margarine
N lọ silẹ bi bota
… Ko si! Algarini Organic Alsan ti a ṣe lati inu agbon epo ati epo ọsan ti a tẹ ni a gba wa loju bi yiyan ewebe si bota. - bi itankale tabi fun rosoti ati yan yan. Gbogbo awọn epo ati awọn ọra ti a lo wa lati inu ogbin Organic. Idaabobo awọ ati ọlọrọ ninu awọn ajira!
Ni aye Bio ni Tulln fun 1,35 Euro
#5 Turari kaakiri agbaye Gbiyanju! Awọn turari lati Sonnentor
Ni awọn ọjọ 80 ni ayika agbaye? A yoo ṣe iyẹn. O kan gba idanwo kekere kan. A di ẹru wa mu ki a mu pẹlu wa: turari barbecue ti Frankie, ọra oyinbo ti Rodriguez, turari Wong ati awọn apopọ turari meje miiran. Gbiyanju eyi! ni ipese lata fun irin-ajo onjẹ. Apẹrẹ fun gbogbo eniyan ti o ti nireti tẹlẹ fun awọn ounjẹ onjẹ lati gbogbo agbala aye. Pẹlu iwe pelebe ohunelo.
Ṣe akojọpọ 50 g / RRP € 5,49
#6 Rinatura Organic agbon epo
Fun didin ....
Ororo agbon ni ilera, o le jẹ igbona si iwọn otutu to ga ati nitorina o dara fun didin. A nifẹ rẹ nitori pe o nrun, o ni itọwo ti o dara ati pe o fun gbogbo wok tabi satelaiti satelaiti afikun ifọwọkan ti Asia. Omi kan lori ikun ti o ṣofo ni a sọ pe o tọ awọn eeyan ni ẹtọ kuro ninu awọn sẹẹli ati nitorinaa ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Ni Makiuri fun 3,65 Euro
#7 Pölzer eso oyin mustard
Maṣe jẹ ọmọnikeji!
Idile Pölzer ṣe eso kikan lati awọn eso-igi lati awọn irugbin agbegbe ti agbegbe ni ila-oorun Styria. Ọna lati (igi-ọpọtọ) eweko ko jina. Awọn irugbin mustard ti wa ni itemole ni ọlọ ọgọrun ọdun 80, dapọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu kikan lati ṣetọju awọn epo pataki ati ilẹ lẹẹkansi laarin awọn okuta meji. Abajade jẹ didara giga, adun vegan adun ti a ṣe lati awọn eroja agbegbe: gbogbo Organic!
Ninu itaja ori ayelujara fun 5 awọn owo ilẹ yuroopu.
#8 Sanchon Sate obe ata
Outrageous ...
... obe obe satẹlaiti lati Sanchon jẹ adun. Ọja ti pari, o dara julọ fun iyara iyara lẹhin iṣẹ iṣẹ. Wa adie tabi tofu pẹlu awọn ẹfọ ninu wok, fi obe kun ati ki o ṣe ounjẹ. Ṣafikun iresi tabi couscous - ṣe. Fun eniyan kan o nilo mẹẹdogun fun ounjẹ kan, da lori itọwo rẹ, ṣugbọn o pọju idaji gilasi naa. Lata, nutty - nla! Ewebe, lactose ati giluteni.
Ayelujara lori 2,99 Euro
#9 Sonnentor turari Garam Masala
Mu awọn turari ti Ilu India wa si ile rẹ
Pẹlu turari "Garam Masala" lati Sonnentor gbogbo Korri di ewi. Awọn eroja lati ogbin Organic ti a ṣakoso. Ọja ti ile!
Ni Sonnentor fun 2,99 awọn owo ilẹ yuroopu (35 g)
#10 Gutmund Morocco pesto
Marrakech ni tabili ibi idana
Satelaiti ti a tunṣe pẹlu pesto Moroccan lati Gutmund mu awọn oorun ti oorun olutaja olifi oriṣi taara si tabili ounjẹ rẹ.
Intense, lata ati ojulowo, o yi gbogbo pasita tabi satelaiti ọdunkun sinu iriri igbadun!
Ni awọn denni, 1070 Kaiserstrasse, fun awọn owo ilẹ yuroopu 3,19
#11 Meta mẹta ti obe ajara
Whistled lati orule
Ipara barbecue lati DREI SPATZEN jẹ ounjẹ Organic ni didara julọ rẹ! O jẹ bojumu pẹlu ounjẹ sisun ati sisun. A nifẹ pupọ ni itọwo ti caramel ati iyọ mimu ninu burger wa. Awọn eroja wa lati ogbin alagbero.
Ni dm si 3,25 Euro
#12 Igi walẹ biriki
Ni iran ẹni
Alfred Stadler n ṣe agbejade ounjẹ ni ibamu pẹlu TCM labẹ orukọ “Alakoso Ifunni tito nkan lẹsẹsẹ”. Awọn eroja fun “alawọ ewe bimo” wa lati awọn agbe agbero lati agbegbe, lati ikojọpọ egan tabi lati inu ọgba ile ati ni aigbọwọ ni ọwọ. Mu awọn turari ati eso-ṣoki si awọn akara tabi awọn ounjẹ Ewebe ti ko ni itọwo ni ọna ti aye. Top!
Ni ile itaja oogun adayeba ti Marie ni Stockerau fun awọn yuroopu 5,90
#13 Alnatura mango chutney
#14 Adọ turari turari ni gbogbo ọjọ Babette
Akoko ara rẹ ni Ila-oorun
Apapo ifamọra ti awọn turari lati awọn ipilẹṣẹ BABETTES Awọn ile Afirika Ila-oorun, pẹlu ọpọlọpọ awọn eso, Sesame, kumini ati coriander. Iṣeduro wa: Sin gbogbokah bi alakọbẹrẹ tabi bi ipanu ọfiisi ni aarin pẹlu ororo olifi giga ati elebii alabapade. Paapaa adun airi bi alailo ẹja tabi didọti saladi!
Ninu itaja Sackerl lori ayelujara fun 5,75 awọn owo ilẹ yuroopu (50 g)
#15 Dr. Goerg agbon wara
Exotik
... ni didara Organic. Ninu 400ml le ti wara agbon lati Dr. Goerg ni wara lati awọn eso agbọn Organic titun ni titun. Laisi awọn ohun itọju tabi awọn afikun miiran ati pẹlu nikan
Ọra 18% (idaji bi ọra ti o ta), o jẹ apẹrẹ fun awọn soups, awọn ohun mimu, awọn akara ajẹkẹyin tabi awọn smoothies. Fun wa ọkan ninu awọn itọwo ti o dara julọ lori ọja!
Ti a rii lori ayelujara fun 2,95 yuroopu
#16 Alnatura pupa Thai Curry lẹẹ
Irin-ajo si Esia pẹlu Alnatura
Awọn elege pupa elege ẹlẹẹ pupa ti o lẹẹmọ lati Alnatura (Organic) pẹlu Ata ilẹ, lemongrass, ata ilẹ, Atalẹ ati coriander fun awọn ohun itọwo pupa ni itọwo iwa wọn.
Ohunelo Ohunelo: Ge adọkẹ Organic, aruwo pẹlu awọn ṣibi 3 ti lẹẹdi Thai, lẹẹdi 3 ti wara agbon, iyo ati ata, dapọ - jẹ ki o ga fun igba diẹ - din-din ninu ọra gbona ati seto ni ekan kan. Awọn ẹfọ titun (alubosa, awọn Karooti, olu, awọn eso alawọ ewe ewa alawọ ewe, awọn eso pea ati awọn tomati) sinu epo agbon ti o ti ni igbona tẹlẹ. Lati jẹ ki o wuyi ati agaran, o kan din-din ni kukuru ati deglaze pẹlu wara agbon kekere kan. Sin adie naa - jẹ ki o jẹ simmer ni ṣoki - ti a fi ọṣọ pẹlu awọn eso didan cassu ati coriander alabapade. Pẹlu iresi basmati tabi nudulu udodisi - ti nhu!
Wa ninu itaja ori ayelujara fun 2,45 Euro
#17 Hagental eso ajara irugbin
Paapa fun gourmets
"Pẹlu iseda", agbara ti ara ẹni, awọn eroja agbegbe ati awọn ilana iṣelọpọ aṣa, idile Hoffmann ni St. Andrä Wördern ṣe awọn epo Organenta ti Hagentaler. O to kan (!) Àjàrà ni a nilo fun lita ti eso irugbin eso ajara - ipinfunni gidi kan ati nitori naa o ga ni idiyele ju awọn ororo miiran lọ. Nitori aaye ẹfin giga, o le ṣee lo fun sise ati jijo, ṣugbọn o buru pupọ fun wa. A nifẹ rẹ ni awọn saladi, awọn obe ati pẹlu ẹfọ. Awọn ohun itọwo rẹ jẹ alailẹgbẹ eso ati ti n ṣalaye - ati pe ko ti ni igbagbọ awọn ololufẹ ọti-waini nikan laarin wa!
Ayelujara ni 8,90 (100 milimita)
#18 ni ife je turari illa Ila-ori ti oorun
Orukọ naa sọ gbogbo rẹ
Pẹlu "famos ti Ila-oorun", Liebe jẹun nfunni itọwo turari ti a ṣe lati awọn eroja ti o yan. Awọn ewe alumọni lati Styria ti wa ni idapo pẹlu awọn turari sisun ti didara giga ati ki o kun ni awọn ikunra oorun aladun. A ro pe o le ṣee lo lati conjure awọn ounjẹ pataki lati awọn eroja ti o rọrun. Adun: lagbara bi kumini ati kadamom.
Ni www.liebe-isst.at fun 9,50 awọn owo ilẹ yuroopu (100g)
#19 LaSelva Organic pesto rosso
Ni kiakia
Fun igbaradi iyara ati ailopin ti ounjẹ gbona, a ni pesto nigbagbogbo ninu apoti idana. Pesto Rosso lati LaSelva ṣe idaniloju pẹlu turari, itọwo ọra lati awọn tomati ti o gbẹ, awọn eso cashew ati awọn eso pine. Ni igbagbogbo ti o ko le ṣe dara julọ funrararẹ.
Ayelujara lori 2,95 Euro
#20 bẹẹni Dajudaju Organic tarragon eweko
Mu ki gbogbo soseji gbona!
Awọn irugbin mustragon eweko lati Ja! Nipa ti titun titun ilẹ Organic eweko irugbin (Austria) ni iṣelọpọ pẹlu ọti-waini ti ara ilu ara ilu Austria, suga Organic, omi, iyọ, Organic tarragon ati turmeric Organic ni oluṣelọpọ eweko mustardia ti Atijọ. Laisi awọn adun ti a fikun ati awọn ohun itọju. Ti agbegbe kan, dipo asasitiki tarragon eweko ni didara Organic didara! Ko yẹ ki o sonu lati eyikeyi barbecue!
merkurmarkt.at fun awọn owo ilẹ yuroopu 1,99
#21 Veramus kikan aropo histamini ọfẹ
Nikan ibaramu
Verjus jẹ yiyan-itan-akọọlẹ ati yiyan miiran-fructose fun kikan, lẹmọọn ati ọti-waini. O jẹ oje eso ajara ti ko ni eso ti a ge ni ilana mimu ọti-waini lati mu didara dara sii.
Apẹrẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn aibikita ati aibikita. Ijọpọ pẹlu omi nkan ti o wa ni erupe ile, o jẹ asesejade akoko ooru ti ko ni ọti-lile bi aropo fun ọti-waini. A nifẹ julọ paapaa bi aropo kikan ni imura imura. Otitọ ni ibi idana - kalori kekere, Organic ati vegan!
Ayelujara lori 4,90 Euro
#22 Bio crispies Bio Primo oat
Ibẹrẹ crispy si ọjọ
Awọn crispies vegan lati ami ti ara ẹni Müller Bio Primo fun ni fifun oatmeal. Awọn ege iru ounjẹ oriṣi pẹlu ohun itọka ti Organic ṣe itọwo diẹ ni iyọ ati pe o dara gaan ni ounjẹ owurọ oatmeal mi.
Ti rà lati Müller fun awọn yuroopu 1,99.
#23 Ounjẹ olifi fun ṣaaju ati laarin
Tuntun meji, ti o mọgbọnwa ti igba "al naturale" * olifi lati aṣaaju-ọna epo olifi MANI mu oriṣiriṣi wa si pẹpẹ olifi: Mẹditarenia Lẹta ni itọwo idapọ olifi lati Kalamata ati awọn olifi alawọ ewe pẹlu pọn ti ata ati awọn ewe Mẹditarenia. Awọn olifi alawọ ewe jẹ ododo ati ata, ti a sọ di mimọ pẹlu ata pupa ti ko nira ati awọn irugbin coriander. Iyẹn jẹ ki igbadun ipanu funfun.
* ferment ko pasita
Ninu ọran kọọkan ninu itaja ori ayelujara https://shop.mani.bio/oliven fun € 4,49
#24 Bioking Crunchy Granola Nut Muesli
nutcracker
Awọn muatli oat-nut crunchy lati Austria ti rọra - kii ṣe sisun! - ati oriširiši awọn eroja Organic alabapade. A nifẹ rẹ nitori pe o jẹ agaran pupọ, o ni iyanju ati itọwo nla. A ṣeduro rẹ ni apapo pẹlu eso alabapade ati wara. Iwọn giga ti almondi ati awọn hazelnuts fun ounjẹ aarọ tabi ipanu ọfiisi kan itanran, itọwo itọka si laarin - o mu ki o lero ni kikun ati idunnu!
Ni Bioking lori ayelujara fun 3,75 awọn owo ilẹ yuroopu (375 giramu).
#25 Bẹẹni, dajudaju, applesauce
Ayanfẹ Max
... jẹ eso obe lati Ja Natur. Bea iya rẹ fẹran pe o jẹ eso ati ko ni afikun suga. Awọn apples Topaz nikan lati Oke Austria - eyiti o tutu ati ti ko ni aabo laisi awọn afikun - jẹ lodidi fun oorun alaragbayida naa.
Ni Makiuri fun 1,79 Euro
#26 Beltane Bio fix Adie Tandoori
Adalu ti a dapọ
Atunṣe biotisi Beltane - satelaiti ti nhu ni a le ṣe adehun pẹlu rẹ, tun rọrun fun Kochbanausen! Apapo awọn ohun elo turari ti ara India meji (adiẹ ati ẹfọ) ni ọkan. A ṣeduro ọkan nikan fun satelaiti kọọkan - ṣugbọn pẹlu idalẹjọ!
Ni dm si 1,65 Euro
#27 Piranske Fleur de Sel
Ododo iyọ kan ninu ipa adari
Awọn kirisita funfun ti awọ awọ pupa bi awọ jẹ ọja ti o niyelori julọ ti awọn ohun elo iyọ Piran. Fleur de sel jẹ agbelẹrọ ọwọ ati fifun awọn saladi, carpacchios ati awọn iṣẹ aṣawun ijẹun miiran ti o jẹ iyọ lori awo nikan ni pataki, akọsilẹ olorinrin. “Queen of Spies” jẹ ọja didara ti o ga julọ ti o tun jẹ pipe bi ẹbun - ọja oke kan!
Ni Merkur Online fun 5,99 awọn owo ilẹ yuroopu.
#28 Phunky Monkey Saladi Wíwọ fun agbalagba
Ewebe?
Nigbati awọn nkan ba ni lati lọ gaan gaan ki o tun jẹ itọwo ti o dara: Wíwọ saladi lati PHUNKY MONKEY pẹlu alikama dudu ni o fun gbogbo iyatọ saladi tart, adun, itọwo eso. Ti a ṣe lati inu awọn eroja vegan funfun, omi ṣuga oyinbo agave pese adun ati guar gomu fun aitasera ọra.
Ni dm si 3,95 Euro
#29 Govinda mango puree
Exotic ninu gilasi
Govinda mango puree ni a ṣe iyasọtọ lati mangoes Alphonso. Eyi ṣe idaniloju oorun oorun pẹlu ọpọlọpọ awọn nu citrus nuances. O dara fun dapọ pẹlu wara, awọn mimu to gun tabi fun awọn akara aarọ. Ibeere wa: Mango Lassi! - Illa wara, omi ati igo mẹẹdogun kan ti mango puree - dun bi o fẹ - sin yinyin tutu! - nla!
Ni Prokopp-Gewußt bii ile itaja oogun fun awọn yuroopu 4
#30 Awọn irugbin Govinda chia
Awọn irugbin ti o ni gbogbo rẹ!
Awọn irugbin Chia ti ni idanwo ati idanwo lati Ilu Meksiko fun ọgọrun ọdun. Wọn pese ara pẹlu awọn eroja ti o ṣe pataki julọ, pese agbara pipẹ ati igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn irugbin ṣe apẹẹrẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ miiran nipasẹ oṣuwọn ijẹẹmu wọn. Agbara rẹ wa ninu didi ati yọkuro awọn acids ati majele. Wọn ṣe ileri awọ ara nla, ilana ti awọn ipele suga ẹjẹ ati igbelaruge ile ti ara.
Boya ni awọn saladi, ti a dapọ ni wara - tabi ti a pese sile bi chia pudding - a sọ pe awọn irugbin ṣiṣẹ awọn iṣẹ iyanu kekere ninu ara ati ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Giluteni-Free!
Ni Denns fun awọn owo ilẹ yuroopu 14,09
#31 Typhoon Tofu Almond Sesame
Crunchy tofu?
Awọn tofu ti o mu lati ilu amunisin pẹlu awọn almondi sisun ati sesame awọn ohun itọwo ti o tayọ mejeeji tutu ni saladi kan ati nigbati o ba ni pẹlu Ewebe ati awọn ounjẹ olu o si fun gbogbo satelaiti akọsilẹ ti o dun ni adun.
Awọn eroja-ọfẹ GMO lati inu ogbin Organic ifọwọsi!
Pẹlu vegan ni ayika 2,89 awọn owo ilẹ yuroopu
#32 Green Panda hemp protein lulú
Superfood
... 100% lati Austria - Green Panda's hemp protein lulú ni a le papọ ni awọn oje tabi awọn smoothies, tabi rọpo mẹẹdogun iye ti iyẹfun nigbati yan. O jẹ ilera, didara to gaju, yiyan, orisun amuaradagba vegan ati nitorinaa ṣe alabapin si ounjẹ oriṣiriṣi.
Ayelujara lori 6,99 Euro
#33 Rapunzel hazelnut bota
Kii ṣe fun awọn squirrels nikan!
100% hazelnuts ni a ṣe akiyesi pẹlẹpẹlẹ sinu itanran itanran ni ilana pataki kan Rapunzel. Laisi awọn ifikun eyikeyi, o ni itọwo dani fun awọn janduku suga, ṣugbọn jẹ alailẹgbẹ ati wapọ fun awọn ti o jẹ ilera. A nifẹ rẹ nipasẹ sibi, fun awọn dips tabi bi “yinyin yinyin ipara”: ọra-wara ti a fi papọ pẹlu bananas ati awọ koko - ati pa si firisa. Yiyan miiran ti ilera, eyiti a tun ni anfani lati Dimegilio pẹlu awọn ọmọ wa.
Ayelujara lori 6,99 Euro
#34 Veganz chocolate ipara vegan
Yiyan koko Organic
Lori akara tabi ni rọ pẹlu ika rẹ ... Ipara ti wara lati Veganz ṣe itọwo ti o tayọ, lati iṣẹ ogbin Organic ati vegan ti a ṣakoso. Ti kii ba ṣe nọmba, agbegbe yoo nireti dupẹ lọwọ rẹ. Awọn ohun itọwo jẹ ooto ati adayeba.
Ayelujara lori 3,99 Euro
#35 Epo kekere Organic Ewa
Gut für kú Nerven
Epa igbẹ lati inu ilẹ Ferres kii ṣe sisun tabi iyọ, ṣugbọn rọra nikan. Ipara funfun fun ipanu ti o ni ilera. Epa ni awọn ajira, awọn acids ọra ilera, awọn antioxidants ati amuaradagba pupọ! Boya ni muesli, wara-wara tabi ni awọn ounjẹ Ewebe - nigbagbogbo funni ni pithy kan, nutty-crunchy - ati nitorinaa akọsilẹ pataki kan. Delikat!
Ayelujara lori 2,99 Euro
#36 Aye mimọ Organic crispies oats
Ohun afikun ipin ti crunch
Funfun pẹlu wara tabi ni apopọ ots flakes, awọn eso ati eso - awọn crispies Organic ti o jẹ ti Spar ara-ami Natur * funfun fun ounjẹ aarọ afikun ipin ti crispy. Wọn ko dun pupọ, ṣugbọn ni akọsilẹ iyọ ayọ kan.
Laini Organic ko nilo eyikeyi ẹrọ-jiini, awọn ipakokoro-egbogi kemikali, awọn awọ kemikali tabi awọn ohun itọju. Ni ọdun 2018, SPAR Natur * pur mọ nipasẹ Greenpeace bi “ami iyasọtọ ti o gbẹkẹle pupọ”.
Rọ ni Spar fun awọn owo ilẹ yuroopu 2,99
#37 Awọn irugbin Sesame Organic
100% sesame ti ko ti inu rẹ jade kuro ninu ami iyasọtọ “Niti deede fun Wa” lati inu agbe ogbin. Mo lo lati ṣe atunṣe satelaiti ti a ṣe lati adie ati broccoli ati pe o ni itẹlọrun pupọ.
Ra ni Unimarkt fun awọn owo ilẹ yuroopu 1,79 fun giramu 250.
https://natuerlich-fuer-uns.at/
Yi post ni a ṣẹda nipasẹ Aṣayan Aṣayan. Darapọ mọ ki o firanṣẹ ifiranṣẹ rẹ!