Tommi
Awọn aago smart ti wa tẹlẹ lori awọn ete gbogbo eniyan ati pe wọn n di apakan diẹ sii ti awọn igbesi aye ojoojumọ wa. Kini awọn ọdun sẹyin tun jẹ tuntun laarin awọn ọja ti o gbọn lori ọja jẹ bayi gidigidi lati fojuinu. Smartwatches kii ṣe awọn iṣọ oni-nọmba nikan ti ode oni, ṣugbọn tun ṣakoso ati ṣe abojuto awọn ẹya ilera ti ara wa. Wọn ṣe iwọn oorun, ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ere idaraya ati jẹ ki ipele wahala wa dinku. Ninu nkan yii iwọ yoo rii bii o ṣe le rin ni itara ati ni ilera nipasẹ igbesi aye ojoojumọ pẹlu awọn smartwatches ati idi ti awọn ẹrọ smati jẹ alagbero diẹ sii ju awọn iṣọ aṣa lọ.
Fitter ati alara lile nipasẹ ipasẹ ere idaraya
Awọn iṣẹ ere idaraya ni pataki le ṣe abojuto daradara pẹlu smartwatch kan. Awọn iṣọ ti pese awọn ere idaraya oriṣiriṣi ti o ni lati ṣe nikan ni titari bọtini kan. Sisopọ pọ pẹlu foonu alagbeka gba ọ laaye lati tọpa awọn aṣeyọri ikẹkọ rẹ ki o mu wọn dara diẹdiẹ. O le ṣakoso awọn iṣẹ ṣiṣe bi o ṣe fẹ ki o ṣalaye wọn ni ibamu si awọn iṣedede rẹ. Ẹgba ọtun tun ṣe pataki nigbati o ba nṣe adaṣe kan. Ẹgba iṣẹ-ṣiṣe ti o tun dara fun awọn ere idaraya ko yẹ ki o padanu lati eyikeyi ẹyọ ere idaraya. A Apple aago okun wa ni ọpọlọpọ awọn iyatọ. Lara wọn tun wa diẹ ninu awọn ẹgbẹ ere idaraya ti o jẹ omi ati idoti ati irọrun lati sọ di mimọ. O tun le yi okun Apple Watch pada ti o ba fẹ lo aago fun ere idaraya ati awọn idi ti o wuyi.
Mu awọn ipele ilera pọ si nipasẹ titele
Ọkan ninu awọn anfani nla julọ ti smartwatch jẹ ibojuwo ilera. Awọn iṣọ ṣe abojuto awọn ẹya oriṣiriṣi ti ilera ati rii daju pe a ṣe adaṣe, ṣe adaṣe tabi mimu to ni akoko to tọ. Titele ilera Nitorina jẹ apẹrẹ fun awọn iru ere idaraya ti o kere ju ti o fẹ lati leti ọkan tabi iṣẹ miiran. Ṣugbọn fun awọn elere idaraya ti o fẹ lati ṣe atẹle ilọsiwaju deede wọn, ipasẹ ilera n funni ni aye ti o dara julọ lati ṣe atẹle awọn iṣẹ ere idaraya.
Smartwatch ṣe abojuto awọn iṣẹ wọnyi
Smartwatch naa ni ipese pẹlu awọn sensọ oriṣiriṣi ti o rii gbogbo gbigbe lori ara. Algorithms ka data ati lo lati ṣe atẹle ilera rẹ. Ninu awọn ohun miiran, o ṣe iwọn:
- ẹjẹ titẹ
- ẹjẹ atẹgun ekunrere
- iyipo
- sisare okan
- wahala ipele
- ibeere omi
- ilu okan
- orun aṣayan iṣẹ-ṣiṣe
Gbogbo awọn nkan wọnyi jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe atẹle ipo ilera rẹ lọwọlọwọ ati nitorinaa rii daju ilọsiwaju igba pipẹ ni ilera rẹ.
Awọn iṣẹ ilera ni awọn alaye
Awọn aaye ilera ti smartwatch jẹ kedere, ṣugbọn bawo ni iṣọ ṣe ṣe atilẹyin fun ọ ni awọn alaye? Wiwọn titẹ ẹjẹ jẹ pataki lati ṣayẹwo ipele aapọn rẹ ati lati daabobo ọ kuro ninu adaṣe pupọ nigbati o ba ṣe adaṣe. Bakanna lilu ọkan, eyiti o yẹ ki o ṣe akiyesi ni ọran ti awọn lilu ti ko ni deede. Ṣiṣayẹwo iṣẹ ṣiṣe oorun le ṣe akiyesi ọ si awọn ela ninu oorun ati leti ọ ti awọn ipele oorun ti o jinlẹ. Paapa ti o ba jiya lati aapọn ti o pọ si, smartwatch le ṣe iranlọwọ lati mu ilera rẹ dara si. awọn ọpọlọpọ awọn iṣẹ ilera Nitorina o ṣe pataki lati le ṣe idanimọ awọn ami akọkọ ati ki o ya awọn ọna atako ni kutukutu to.
Iduroṣinṣin ati ilera ni ọkan
Ni idakeji si aago aṣa, awọn smartwatches tun ṣe idaniloju pẹlu iṣẹ ṣiṣe alagbero. Awọn batiri ko nilo lati yipada mọ ati pe aago nilo lati rọpo kere si lapapọ. Ni afikun, awọn aṣelọpọ alagbero ti wa tẹlẹ ti o ti ṣe amọja ni awọn ohun elo atunlo. Awọn iṣọ nitorina ko ṣe atilẹyin abala ilera nikan, ṣugbọn tun pese yiyan ore ayika diẹ sii. Ni gbogbo rẹ, wọn ṣakoso lati jẹ ki o ni ibamu, rii daju pe o wa lọwọ ati dojukọ agbegbe ati iduroṣinṣin.
Lọ nipasẹ igbesi aye ojoojumọ diẹ sii ni itara pẹlu Smartwatch
Otitọ ni: Awọn aago smart ti di apakan pataki ti awọn igbesi aye ojoojumọ wa. Wọn jẹ ẹlẹgbẹ tuntun ti o ṣe atilẹyin fun wa paapaa ni awọn ipo aapọn ati leti wa ti ere idaraya ati ilera. Ni afikun, awọn iṣọ jẹ apẹrẹ fun mimojuto awọn iṣẹ idaraya oriṣiriṣi ati ilọsiwaju iṣẹ ni igba pipẹ. Awọn apẹrẹ ti o ni irọrun jẹ ki o ṣee ṣe lati yatọ laarin yangan ati awọn solusan ere idaraya ati, o ṣeun si ọpọlọpọ awọn iṣẹ ilera, lati gba akopọ ti ipo ilera lọwọlọwọ. Ni gbogbo rẹ, ọja ti o jẹ alagbero, mu ilera dara ati nitorina ko yẹ ki o padanu lati igbesi aye ojoojumọ.
Photo / Video: Luke Chesser on Unsplash.
