in ,

Cái mũi đầy lạnh.

lạnh

Như "banal" là nhiễm trùng, điều đó càng khó chịu hơn: cảm lạnh vô hại, được giới y học gọi là "grippal" hoặc chỉ là "nhiễm trùng banal", trở nên đáng chú ý với các triệu chứng quen thuộc như ho, sổ mũi hoặc khàn giọng. Những gì bạn có thể làm để ngăn chặn để đánh bại cảm lạnh một thủ thuật? "Không có gì," Michael Kunze, y học xã hội tại Đại học Y khoa Vienna nói. Mặc dù thuốc cảm cúm có thể được ngăn ngừa trong trường hợp bị cúm thực sự, nhưng sự bảo vệ lý thuyết thực sự duy nhất chống lại cảm lạnh là tuyệt đối tránh tiếp xúc với người bệnh, cũng như bắt tay. Khó cho những ai không thích Sheldon Cooper hư cấu từ loạt phim "The Big Bang Theory" của Hoa Kỳ như một kẻ ám ảnh xã hội tránh mọi tiếp xúc vật lý. Nhưng một số công ty chuyến đi hàng ngày đến văn phòng bằng giao thông công cộng. "Rửa tay là tất nhiên luôn tốt," Kunze nói.

"Cảm lạnh mất một tuần, với thuốc bảy ngày."
Trí tuệ dân gian xưa

Cúm khác biệt - cảm lạnh

Điều quan trọng là phải phân biệt giữa cảm lạnh và cúm "thật" (cúm): "Điển hình cho bệnh cúm là khởi phát đột ngột khi bị sốt cao", bác sĩ xã hội nói. Mọi thứ đau đớn, bệnh nhân có cảm giác đau ốm cùng với đau cơ. Sau đó, nó đi đến bác sĩ. "Tuy nhiên, một bệnh nhiễm trùng trần tục biểu hiện bằng một khởi phát chậm với một liệu trình nhẹ hơn và chỉ một chút sốt." Việc đi khám bác sĩ là không cần thiết. Ngoại trừ: "Thở ra màu vàng là dấu hiệu nhiễm trùng. Nếu sốt tăng mạnh, đó cũng có thể là nhiễm trùng phổi. Sau đó, tốt hơn là đi bác sĩ quá nhiều hơn là làm quá ít, đặc biệt là liên quan đến bội nhiễm ", nếu nhiễm vi khuẩn được thêm vào nhiễm virus.

Phần lớn các bệnh nhiễm trùng trần tục được truyền qua nhiều loại vi-rút khác nhau, chẳng hạn như vi-rút tê giác, adeno hoặc parainfluenza. Do đó, lời khuyên cho cảm lạnh: "Không dùng kháng sinh!", Bác sĩ Kunze nói. Bởi vì những thứ này chỉ có tác dụng chống lại vi khuẩn chứ không chống lại virus. Những gì anh ấy đề xuất? "Bạn không cần phải điều trị nhiễm cúm, vì dù sao nó cũng sẽ biến mất sau vài ngày." Ông cũng khuyên chống lại thuốc kháng histamine khi bị cảm lạnh, tất nhiên, bất cứ ai muốn sử dụng aspirin, đau đầu hoặc thuốc giảm đau đều có thể làm như vậy. Câu nói "Cảm lạnh kéo dài một tuần, với thuốc bảy ngày" là đúng. Ngoài ra "luôn luôn tốt" là các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như Essigpatscherl bị sốt. Cho dù bạn bảo vệ giường khi bị cảm lạnh hay tiếp tục làm việc, thì đều khác biệt: "Mọi người đều có cảm giác chủ quan khác nhau về bệnh tật." Việc cảm lạnh là - trái ngược với bệnh cúm - theo cách vô hại.

TCM như một sự thay thế?

Ông nghĩ gì về các phương pháp khác, như Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM)? "Bằng chứng khoa học về TCM rất mỏng - nhưng tại sao không? Tôi đã trở nên rất tự do. Ai tin nó giúp, nên lấy. Về mặt khoa học, tuy nhiên, có rất ít cách thức của hầu hết mọi thứ, "Kunze nói.

Một người bị thuyết phục bởi TCM là chuyên gia dinh dưỡng Alexandra Rampitsch từ Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). "Nếu mũi của bạn chạy, nó được gọi trong TCM của, ngâm trong 'lạnh. Này, nó bây giờ là để có được ra khỏi cơ thể. " Tốt nhất với trà gừng từ hai đến ba lát gừng tươi (trong các vết xước ở cổ họng với mật ong), tắm nước nóng bằng gừng hoặc cây bách xù. "Để ăn khá nhiều gia vị nóng như ớt, hạt tiêu, hành tây hoặc đinh hương trong hợp chất táo, thì" mầm bệnh gây bệnh "cũng đổ mồ hôi ngay lập tức." Nếu cảm lạnh là do căng thẳng, cơ thể cũng cần nghỉ ngơi nhiều. ngủ thậm chí là quan trọng đối với một hệ thống miễn dịch cũng làm việc.

Nhân tiện, theo quan điểm của TCM, cảm lạnh đã bắt nguồn từ 90 ngày trước khi bùng phát: Vào mùa hè, chúng ta thu thập quá nhiều lạnh trong cơ thể thông qua các thực phẩm thô như trái cây, salad và sinh tố, đồ uống lạnh với đá viên hoặc thực phẩm làm mát như sữa. "Tất cả những gì chúng ta ăn và uống được đưa ra bởi cơ thể chúng ta trỏ đến nhiệt độ cơ thể trước khi nó có thể được xử lý. Tiêu hóa của chúng ta phải đối phó với rất nhiều thực phẩm làm mát, đòi hỏi nhiều năng lượng, "Rampitsch nói. Nếu cái gọi là lửa tiêu hóa của chúng ta bị suy yếu trong những ngày 90 này, hãy hình thành xỉ (độ ẩm / chất nhầy theo TCM). Kết quả: dòng năng lượng dừng lại, các cơ quan không còn được cung cấp tối ưu và hệ thống miễn dịch không có đủ năng lượng để phòng thủ - cảm lạnh được tạo ra.

Các bữa ăn ấm, mặt khác, tăng cường lửa tiêu hóa, cũng cung cấp năng lượng cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Ví dụ, cháo hoặc món trứng cho bữa sáng, súp hoặc món hầm vào buổi tối. Thay vì làm mát trái cây nhiệt đới, thích đặt các nhà tài trợ vitamin C ấm trong nhà như thì là, bắp cải hoặc bắp cải, các loại thảo mộc như rau mùi tây và cải xoong hoặc quả mọng như hắc mai biển và nho. Thực phẩm thô như trái cây hoặc salad được phục vụ tốt hơn như một món ăn phụ, đồ ngọt vào bữa trưa như một món tráng miệng. "Ngoài việc tập thể dục ngoài trời thường xuyên, ít căng thẳng và đời sống xã hội hoạt động," tiết lộ công thức dinh dưỡng TCM của cô.

Thuốc chữa cảm lạnh

... có một truyền thống lâu đời, từ Hildegard von Bingen đến Sebastian Kneipp. Một tổng quan nhỏ về các loại thảo mộc phổ biến nhất cho cảm lạnh đã được sử dụng cho các thế hệ đặc biệt là trà.

Marshmallow
Chất nhầy chứa bao bọc các màng nhầy bị kích thích và theo truyền thống được sử dụng để ho.

thì là
Hòa tan chất nhầy và tạo điều kiện cho ho.

elderflower
Có tác dụng gây ra mồ hôi và hạ sốt.

Rêu Iceland
Đã được chứng minh khi ho với hiệu quả giảm ho.

hoa cây bồ đề
Truyền cho chúng ta những hạt mồ hôi trên mặt và thích hợp cho cảm lạnh khi bị sốt.

Mädesüßblüten
Tác dụng chống viêm và hạ sốt.

ngải đắng
Trong trường hợp đau họng và khó nuốt, hãy uống trà xô thơm. Chống vi rút, kháng khuẩn và chống viêm.

cây mã đề
Chứa chất nhầy và làm giảm ho.

húng tây
Thúc đẩy ho lên của chất nhầy khó khăn.

Ảnh / Video: Shutterstock.

Viết bởi Sonja

Schreibe einen Kommentar