Alexandra Binder
"Napakadumi namin ng mga lason sa kapaligiran sa Europa na ang aming atay, lalo na, ay hindi maaaring mapanatili ang detoxification."
Ginagawa ito ni Kate Moss, Cate Blanchett, Ralph Fiennes at Gwyneth Paltrow. Lahat sila detox. Tinuruan sila ni Nish Joshi, isang alternatibong doktor na may mga ugat ng India. Ang programa ng lolo ng detox, na kinasihan ng Ayurveda, ay tumatagal ng 21 araw. At ito ay hindi para sa mga bugaw: Hindi lamang ang kape, tinapay at pulang karne na pinahiran, kundi pati na rin ang trigo, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga fruit juice, prutas - bukod sa saging - alkohol, asukal, kabute, eggplants at lahat ng may mga additives. Upang gawin ito, kumain ka sa salad, lutong gulay, isda, colonic irrigation at acupuncture.
At bakit ang buong bagay? Bukod sa katotohanan na pagkatapos ay hindi ka na makakaramdam muli ng mga sweets, tulad ng ipinangako ni Joshi? Ang pag-iwas sa acidic at na-proseso na pagkain ay inilaan upang mapalabas ang mga lason at baguhin ang balanse ng pH sa katawan mula sa acidic hanggang sa pangunahing. Hindi lamang ito bumababa ng kilo, malusog din ito. Pagkatapos ng lahat, sa paligid ng 25 porsyento ay mayroon na sakit at ang pagkamatay sa buong mundo na nauugnay sa pagkain at mga lason sa kapaligiran. Hindi sinasadya, hindi iyon ang sinasabi ng guru ng detox, ngunit ang World Health Organization WHO. At sinasabi nito nang higit pa: Halimbawa, na ang mga artipisyal na additives sa pagkain at pagtaas ng polusyon ay naglalagay ng higit at mas maraming pilay sa kalusugan - bilang karagdagan sa palaging pagkapagod, kawalan ng ehersisyo at hindi malusog na nutrisyon.
Ito ay 17 taon mula nang bumukas ang detox ng klinika ni Joshi sa London. Samantala, ang mga handog na detox tulad ng mga kabute ay lumago sa lupa. Ang isa sa mga unang nais na mapawi ang pasanin sa bansang ito ay ang medikal na doktor na si Christian Matthai. Ang apat na linggong programa ay nakatuon sa mga organo ng atay at bato, na kailangang magproseso ng mga lason sa kapaligiran, mga gamot, mabibigat na metal, preservatives at mga enhancer ng lasa. Kung ito ay labis para sa kanila, kung minsan ay nagbibigay sila ng masasamang sagot sa anyo ng talamak na sakit ng ulo, pagkapagod, mga problema sa pagtunaw, pagkahilo o kahirapan sa pag-concentrate. Ang Matthai ay nakatuon sa mga positibong vibes, ehersisyo at detoxifying na pagkain, tulad ng mga beets, artichokes, broccoli, repolyo, sibuyas at bawang, goy berries, acai o mangosteen. At ang parehong naaangkop sa kanya: walang asukal, walang alkohol, apat na oras na ehersisyo sa isang linggo, umiinom at natutulog nang maraming, walang inihurnong, tinapay, pritong, walang handa na pagkain o junk food. Gayunpaman, kailangan mong mamuhunan ng isang apat na digit na halaga para dito.
At ano sa palagay mo ang detox?
"Sa palagay ko ay pinalaki ang termino," sabi ni Marcus Drapal, na ang kumpanya ng parehong pangalan ay pangunahing gumagawa ng mga purong juice ng halaman. Bakit? "Dahil nagbibigay din ito ng mga pangako na sa kasamaang palad ay hindi maaaring matupad." Naniniwala si Drapal na "linisin ang loob o binawasan ang paggamit ng mga tinatawag na lason" upang maging mas matapat at makatotohanang. "Ang kumpletong medikal na espesyalista na si Ilse Triebnig, na pinuno ng mga detox ay gumagaling, nakikita ito sa isang katulad na paraan:" Ang Detox ay nangangahulugang detoxification sa pinakamalawak na kahulugan, taliwas sa pag-aayuno, Ang pansamantalang pag-iwas ay karaniwang nangangahulugang mga pagkaing luho at naging maayos na naisip na pasilidad mula noong tagsibol. "
Nag-iiba ito sa pagitan ng mga tao na dapat na permanenteng ma-detox at ang "normalos". Ang dating ay mga pangkat na pang-trabaho na may kinalaman sa tingga, crom, pestisidyo, fungicides atbp. "Dapat basahin ng lahat ang libro ni Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox '," inirerekomenda niya. Ang sinumang kumakain ng organikong pagkain at may malinis na inuming tubig ay maaaring alisin lamang ang mga lason sa katawan nang dalawang beses sa isang taon.
Sa kabilang banda, mayroong argumento na ang katawan ay nagtatanggal ng sarili sa atay at bato, bituka at balat, na nais ipakilala ng ilang siyentipiko. Jürgen König, pinuno ng Kagawaran ng Nutritional Science sa University of Vienna, halimbawa, ay nagsabi: "Kung kumakain tayo nang makatuwiran, maaari nating mapanatili ang ating organismo upang ito ay awtomatikong mapupuksa ang mga lason."
Bukod doon, walang mga nutrisyon na partikular na makapagpapagana sa katawan. Hindi sumasang-ayon si Triebnig: "Sobrang marumi namin sa mga lason sa kapaligiran sa Europa na ang ating atay, lalo na, ay hindi makapanatili ng detoxification, na nangangahulugang ang mataba na atay ay ang pinaka-karaniwang sakit." Hindi dapat kalimutan ang isa na umiiral pa rin. Ang kontaminasyon sa lupa sa mga produktong basura ng Chernobyl: "Sa mga lugar na naapektuhan ng ulan sa oras, ang mga kabute at ligaw na karneng baboy ay mayroon pa ring labis na cesium at strontium - parehong mga carcinogenous na sangkap." At dahil ang mga lason ay kadalasang idineposito sa nag-uugnay na tisyu makatuwiran na alisin ang pasanin na ito kahit na hindi ka nakakaramdam ng pagod o pagod, sabi niya.
Umaasa sa kapangyarihan ng halaman
Bakit ang tagsibol, kapag ang kalikasan ay nakakagising pagkatapos ng mahabang taglamig, ang tamang oras upang mapupuksa ang mga nahawahan na site? Dahil tayong mga tao, ay maaaring mag-iwan ng mabibigat at mabagsik na enerhiya sa panahon na ito at magsisimula ulit. Ang pagtulong sa paglilinis ng katawan ay nagdudulot ng kalinawan sa pisikal at kaisipan at tumutulong upang mapupuksa ang anumang bacon ng taglamig. Ang paggamit ng badyet na lokal na mga sangkap ng halaman at mineral ay hindi isang pagkakamali. "Sinusuportahan ng artichoke ang atay, ang nettle ay nagtataguyod ng klasikong detoxification, at pinapalakas ng dandelion ang tiyan at mga bituka," sabi ni Drapal. Gumagamit din si Doctor Triebnig ng ligaw na bawang, mapait na sangkap, aloe vera at zeolites. Ang dalawa ay walang iniisip na walang mamahaling mga pakete para sa pag-detox: "Ang merkado ay labis na na-overload sa mga mamahaling juice na may sobrang asukal at mga preservatives, na kadalasang makakatulong lamang sa tagagawa", sabi ni Triebnig, na nagpapayo na basahin mo ang insert insert. At malinaw na nagsasalita din si Drapal: "Sa kasamaang palad, ang detox ay madalas na hocus-pocus - isang kritikal na pagtingin sa mga detalye at ang kanilang mga relasyon ay lubos na inirerekomenda."
Samakatuwid, ang dalawang ito marahil ay hindi gagana sa sariling pitong-araw na programa na detektibidad ng detoxification ni Ms. Paltrow, na dinala na niya ngayon sa merkado - kahit na sa lemon water, sopas, mga juice ng gulay at mga smooties na may mga tunog na pangalan tulad ng "Godzilla Native" o " Nakakabihag ang Hula Hydrator.
Detox pagkatapos ng TCM
Gamot sa tradisyonal na Tsino (TCM) nakasalalay sa mga cereal para sa detox, na sinasabing may mataas na potensyal na therapeutic kapag nag-aalis ng tubig o nag-aalis ng kahalumigmigan. Sinabi ng dalubhasa sa TCM na si Claudia Nichterl: "Ang isang gamot sa bigas, halimbawa, ay perpekto kung sa palagay mong patuloy na mahina at madalas na may mga problema sa tiyan." At ito ay kung paano ito gumagana: Ang isang araw ng bigas na nakakagamot ay naglalaman ng isang maximum na 150 gramo ng bigas (hilaw na timbang). Mayroon ding mga walang katapusang gulay, isang maximum na 500 gramo ng prutas at 1,5 hanggang 2 litro ng likido sa anyo ng tsaa, sopas o tubig. Upang makakuha ng isang buong pagkain, ang lutong cereal ay pupunan ng steamed gulay, prutas o fruit compote, herbs at pampalasa. Pinapayagan din ang maliit na dami ng mga mani, buto, lentil, beans o tofu at mataas na kalidad, pinalamig na langis. Ang kape, itim na tsaa, alkohol at nikotina ay bawal. Ang mga teatro tulad ng Maishaartee, Melissa tea, nettle tea, milk thistle tea at mainit o mainit na tubig ay sumusuporta sa lunas. Ang mga araw pagkatapos, ang panunaw at metabolismo, depende sa haba ng kurso, ay dapat na maingat na ibalik sa mga pagkain na may madaling natutunaw na pagkain. Ang oras ng build-up ay dapat na hindi bababa sa isang third ng haba ng Kwaresma.
Larawan / Video: Shutterstock.
