Tommi
Ang mga smartwatch ay nasa mga labi ng lahat at nagiging higit na bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ano ang mga taon na ang nakalipas ay isang bagong dating pa rin sa mga matalinong produkto sa merkado ay mahirap isipin ngayon. Ang mga smartwatch ay hindi lamang ang mga digital na relo sa ngayon, ngunit kinokontrol at sinusubaybayan din ang iba't ibang aspeto ng kalusugan ng ating katawan. Sinusukat nila ang tulog, tumutulong sa isports at pinapanatiling mababa ang antas ng ating stress. Sa artikulong ito malalaman mo kung paano ka makakalakad nang aktibo at malusog sa pang-araw-araw na buhay gamit ang mga smartwatch at kung bakit mas sustainable ang mga smart device kaysa sa mga ordinaryong relo.
Mas malusog at mas malusog sa pamamagitan ng pagsubaybay sa sports
Ang mga aktibidad sa palakasan sa partikular ay maaaring mahusay na masubaybayan gamit ang isang smartwatch. Ang mga relo ay nag-aalok na ng iba't ibang sports na kailangan lang gawin sa isang pindutan. Ang pagpapares sa mobile phone ay nagpapahintulot sa iyo na subaybayan ang iyong mga tagumpay sa pagsasanay at unti-unting pagbutihin ang mga ito. Maaari mong kontrolin ang mga aktibidad ayon sa gusto mo at tukuyin ang mga ito ayon sa iyong mga pamantayan. Ang tamang pulseras ay mahalaga din kapag nagsasanay ng isang isport. Ang isang functional na bracelet na angkop din para sa sports ay hindi dapat mawala sa anumang sports unit. A Apple watch strap ay magagamit sa maraming variant. Kabilang sa mga ito ay mayroon ding ilang mga sports band na panlaban sa tubig at dumi at madaling linisin. Maaari mo ring baguhin ang strap ng Apple Watch kung gusto mong gamitin ang relo para sa sporty at eleganteng layunin.
Taasan ang antas ng kalusugan sa pamamagitan ng pagsubaybay
Ang isa sa mga pinakamalaking benepisyo ng isang smartwatch ay ang pagsubaybay sa kalusugan. Sinusubaybayan ng mga relo ang iba't ibang aspeto ng kalusugan at tinitiyak na nag-eehersisyo, nag-eehersisyo o umiinom tayo ng sapat sa tamang oras. Ang pagsubaybay sa kalusugan samakatuwid ay mainam para sa mga hindi gaanong sporty na uri na gustong mapaalalahanan ang isa o ang iba pang aktibidad. Ngunit para din sa mga atleta na gustong subaybayan ang kanilang regular na pag-unlad, ang pagsubaybay sa kalusugan ay nag-aalok ng perpektong pagkakataon upang subaybayan ang mga function ng palakasan.
Sinusubaybayan ng smartwatch ang mga function na ito
Ang smartwatch ay nilagyan ng iba't ibang mga sensor na nakakakita ng bawat paggalaw sa katawan. Ang mga algorithm ay nagbabasa ng data at ginagamit ito upang subaybayan ang iyong kalusugan. Sa iba pang mga bagay, sukatin mo:
- Presyon ng dugo
- saturation ng oxygen sa dugo
- ikot
- Ang rate ng puso
- antas ng stress
- pangangailangan ng tubig
- ritmo ng puso
- aktibidad sa pagtulog
Ginagawang posible ng lahat ng mga salik na ito na subaybayan ang iyong kasalukuyang kalagayan ng kalusugan at sa gayon ay matiyak ang isang pangmatagalang pagpapabuti sa iyong kalusugan.
Detalyadong mga function ng kalusugan
Ang mga aspeto ng kalusugan ng smartwatch ay kitang-kita, ngunit paano ka sinusuportahan ng relo nang detalyado? Ang pagsukat ng presyon ng dugo ay mahalaga upang masuri ang antas ng iyong stress at upang maprotektahan ka mula sa labis na pagsisikap kapag nag-eehersisyo. Gayundin ang ritmo ng puso, na dapat na obserbahan sa kaso ng hindi pantay na mga beats. Ang pagsuri sa aktibidad ng pagtulog ay maaaring alertuhan ka sa mga puwang sa pagtulog at magpapaalala sa iyo ng mga yugto ng malalim na pagtulog. Lalo na kung dumaranas ka ng mas mataas na stress, makakatulong ang smartwatch na mapabuti ang iyong kalusugan. ang maraming mga function sa kalusugan samakatuwid ay mahalaga upang makilala ang mga unang senyales at makapagsagawa ng mga hakbang nang maaga.
Sustainability at kalusugan sa isa
Kabaligtaran sa isang maginoo na relo, ang mga smartwatch ay nakakumbinsi din sa napapanatiling pagganap. Hindi na kailangang palitan ang mga baterya at ang orasan ay kailangang palitan nang hindi gaanong pangkalahatan. Bilang karagdagan, mayroon nang mga napapanatiling tagagawa na nagdadalubhasa sa mga recycled na materyales. Ang mga relo samakatuwid ay hindi lamang sumusuporta sa aspetong pangkalusugan, ngunit nagbibigay din ng isang alternatibong mas magiliw sa kapaligiran. Sa kabuuan, pinamamahalaan nilang gawin kang mas fit, siguraduhing manatiling aktibo at tumuon sa kapaligiran at pagpapanatili.
Maging mas aktibo sa pang-araw-araw na buhay gamit ang Smartwatch
Ang katotohanan ay: Ang mga Smartwatch ay naging mahalagang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Sila ay isang bagong kasama na sumusuporta sa amin lalo na sa mga nakababahalang sitwasyon at nagpapaalala sa amin ng isport at kalusugan. Bilang karagdagan, ang mga relo ay perpekto para sa pagsubaybay sa iba't ibang mga aktibidad sa palakasan at pagpapabuti ng pagganap sa mahabang panahon. Ginagawang posible ng mga flexible na disenyo na mag-iba-iba sa pagitan ng mga elegante at sporty na solusyon at, salamat sa maraming function ng kalusugan, upang makakuha ng pangkalahatang-ideya ng kasalukuyang kalagayan ng kalusugan. Sa kabuuan, isang produkto na napapanatiling, nagpapabuti sa kalusugan at samakatuwid ay hindi dapat mawala sa pang-araw-araw na buhay.
Larawan / Video: Luke Chesser sa Unsplash.
