“เราจำเป็นต้องพิจารณาอย่างละเอียดถี่ถ้วนถึงวิธีการนำเสนอข่าว (เชิงลบ) ในสื่อ ตลอดจนความถี่ของการติดต่อกับข่าว เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้คนได้รับอิทธิพลจากการปฏิเสธ”

จากข่าว เป็นข่าวที่ทำให้เราไม่มีความสุข ศึกษา, 2019

คุณมาถึงอย่างผ่อนคลายในโถงผู้โดยสารขาเข้าที่สถานีรถไฟในเมืองของคุณและตั้งตารอที่จะกลับบ้านอย่างผ่อนคลาย อย่างไรก็ตาม รูปภาพของภัยพิบัติล่าสุดกะพริบอยู่บนหน้าจอข้อมูล ซึ่งยากต่อการต้านทาน ละครเรื่องหนึ่งติดตามเรื่องต่อไป การติดเชื้อโคโรนาใหม่ที่เพิ่มขึ้นสลับกับภัยธรรมชาติ รายงานสงคราม การโจมตีของผู้ก่อการร้าย การลอบสังหาร และเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับการทุจริต ดูเหมือนว่าจะไม่มีทางหนีจากความเร่งด่วนของข้อมูลเชิงลบที่ล้นเกิน - และไม่มีคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "ตอนนี้คืออะไร"

ปรากฏการณ์นี้มีภูมิหลังมากมาย ซึ่งได้รับการตรวจสอบอย่างกว้างขวางโดยสาขาวิชาวิทยาศาสตร์ที่หลากหลาย ผลลัพธ์มักจะขัดแย้งและมีสติ และแทบไม่มีการค้นพบใดที่ถือว่าเชื่อถือได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่แน่นอนคือการเลือกสิ่งที่กลายเป็นข่าวจะเกิดขึ้นในพื้นที่พึ่งพาที่ซับซ้อน พูดง่ายๆ ก็คือ สื่อต้องการเงินเอง และในบริบทนี้ต้องพึ่งพาการเมืองและธุรกิจจากศูนย์กลาง ยิ่งเข้าถึงผู้อ่านได้มากเท่าไร โอกาสที่จะได้รับการจัดหาเงินทุนก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

สมองเตรียมพร้อมรับอันตราย

เพื่อที่จะดึงดูดความสนใจให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลักการถูกปฏิบัติตามเป็นเวลานานที่สุด: "เฉพาะข่าวร้ายเท่านั้นที่เป็นข่าวดี" ที่ แง่ลบ ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมในแง่นี้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองเป็นอย่างมาก สันนิษฐานว่าเนื่องจากการวิวัฒนาการการรับรู้อย่างรวดเร็วถึงอันตรายเป็นตัวแทนของข้อได้เปรียบในการเอาชีวิตรอดที่สำคัญและสมองของเราจึงมีรูปร่างตามนั้น

โดยเฉพาะบริเวณสมองที่เก่าแก่ที่สุดของเรา เช่น ก้านสมองและระบบลิมบิก (โดยเฉพาะฮิบโปแคมปัสที่มีการเชื่อมต่ออย่างแน่นหนากับต่อมทอนซิล) ตอบสนองต่อสิ่งเร้าและความเครียดทางอารมณ์อย่างรวดเร็ว ความประทับใจทั้งหมดที่อาจหมายถึงอันตรายหรือความรอดได้นำไปสู่ปฏิกิริยาก่อนที่ส่วนอื่น ๆ ของสมองของเราจะมีเวลาแยกแยะข้อมูลเพื่อดูดซับ เราทุกคนไม่เพียงแต่มีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรุนแรงต่อสิ่งที่เป็นลบเท่านั้น แต่ยังได้รับการบันทึกเป็นอย่างดีว่าข้อมูลเชิงลบได้รับการประมวลผลเร็วกว่าและเข้มข้นกว่าข้อมูลเชิงบวกและมักจะจำได้ดีกว่า ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "อคติเชิงลบ"

เฉพาะอารมณ์ที่รุนแรงเท่านั้นที่ให้ผลที่เปรียบเทียบได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อเน้นความสนใจอย่างรวดเร็วและเข้มข้น เราประทับใจกับสิ่งที่เข้ามาใกล้ตัวเรา หากบางสิ่งอยู่ไกลออกไป มันจะมีบทบาทรองในสมองของเราโดยอัตโนมัติ ยิ่งเรารู้สึกได้รับผลกระทบโดยตรงมากเท่าไร เราก็ยิ่งมีปฏิกิริยาตอบสนองมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น รูปภาพมีผลชัดเจนกว่าคำพูด พวกเขาสร้างภาพลวงตาของความใกล้ชิดเชิงพื้นที่

การรายงานเป็นไปตามตรรกะนี้ด้วย ข่าวท้องถิ่นอาจเป็น "แง่บวก" ได้เป็นครั้งคราว นักผจญเพลิงที่ทุกคนในเมืองรู้จักสามารถเป็นข่าวได้ในหนังสือพิมพ์ท้องถิ่น เมื่อเขาหรือเธอช่วยชีวิตลูกแมวของเพื่อนบ้านจากต้นไม้ อย่างไรก็ตาม หากเหตุการณ์อยู่ไกลออกไป จำเป็นต้องมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง เช่น ความประหลาดใจหรือความรู้สึก เพื่อจัดประเภทว่าเกี่ยวข้องในสมองของเรา ผลกระทบเหล่านี้สามารถสังเกตได้อย่างยอดเยี่ยมในโลกของสื่อแท็บลอยด์ อย่างไรก็ตาม ตรรกะนี้มีผลอย่างมากต่อกิจการของโลกและสำหรับเราในฐานะปัจเจกบุคคล

เรามองโลกในแง่ลบมากขึ้น

ผลจากการมุ่งเน้นการรายงานเชิงลบ มีผลที่ชัดเจนสำหรับแต่ละบุคคล เครื่องมือที่มักถูกอ้างถึงเกี่ยวกับการรับรู้ของเราที่มีต่อโลกคือ “การทดสอบความรู้” ที่พัฒนาโดย Hans Rosling นักวิจัยด้านสุขภาพชาวสวีเดน ดำเนินการในระดับสากลในกว่า 14 ประเทศที่มีผู้คนหลายพันคน ซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์เดียวกันเสมอ: เราประเมินสถานการณ์ในโลกในแง่ลบมากกว่าที่เป็นจริงมาก โดยเฉลี่ยแล้ว น้อยกว่าหนึ่งในสามของ 13 คำถามแบบปรนัยแบบง่าย ๆ ที่ได้รับการตอบอย่างถูกต้อง

ปฏิเสธ - กลัว - ไร้อำนาจ

ตอนนี้สามารถสันนิษฐานได้ว่าการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับโลกอาจเพิ่มความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างและกระตือรือร้นในตัวเอง ผลจากจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์วาดภาพที่แตกต่างกัน การศึกษาผลทางจิตวิทยาของการรายงานเชิงลบแสดงให้เห็นว่าหลังจากดูข่าวเชิงลบทางทีวี ความรู้สึกด้านลบ เช่น ความวิตกกังวลก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผลที่วัดได้ของการรายงานเชิงลบจะกลับสู่สถานะเดิมเท่านั้น (ก่อนการบริโภคข่าว) ในกลุ่มการศึกษาที่ตามมาด้วยการแทรกแซงทางจิตวิทยา เช่น การผ่อนคลายแบบก้าวหน้า ผลกระทบทางจิตวิทยาเชิงลบยังคงอยู่ในกลุ่มควบคุมโดยไม่ได้รับการสนับสนุนดังกล่าว

การปฏิเสธของสื่อสามารถส่งผลตรงกันข้ามได้: ความรู้สึกไร้อำนาจและความไร้อำนาจเพิ่มขึ้น และความรู้สึกที่สามารถสร้างความแตกต่างได้หายไป สมองของเราเข้าสู่ "โหมดวิกฤตทางจิต" ชีววิทยาของเราตอบสนองด้วยความเครียด เราไม่ได้เรียนรู้สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง เราเรียนรู้ว่าไม่มีประโยชน์ที่จะเผชิญหน้ากัน

การถูกครอบงำทำให้คุณไม่มีภูมิคุ้มกันต่อการโต้เถียง กลยุทธ์การเผชิญปัญหาคือทุกสิ่งที่สร้างภาพลวงตาของความปลอดภัย เช่น การมองออกไป การหลีกเลี่ยงข่าวโดยทั่วไป ("การหลีกเลี่ยงข่าว") การโหยหาสิ่งที่เป็นบวก ("การหลบหนี") - หรือแม้แต่การสนับสนุน ในชุมชนและ/หรืออุดมการณ์ - จนถึงทฤษฎีสมคบคิด

การปฏิเสธในสื่อ: สิ่งที่สามารถทำได้จริง?

วิธีแก้ปัญหาสามารถพบได้ในระดับต่างๆ ในระดับนักข่าว แนวทางของ "วารสารศาสตร์เชิงบวก" และ "วารสารศาสตร์เชิงสร้างสรรค์" ถือกำเนิดขึ้น สิ่งที่ทั้งสองแนวทางมีเหมือนกันคือการที่พวกเขามองว่าตัวเองเป็นการเคลื่อนไหวสวนทางกับ "อคติเชิงลบ" ในการรายงานสื่อแบบคลาสสิก และทั้งคู่พึ่งพาวิธีแก้ปัญหาอย่างมากตามหลักการของ "จิตวิทยาเชิงบวก" ศูนย์กลางจึงเป็นเป้าหมาย แนวทางแก้ไข แนวคิดในการจัดการกับความท้าทายที่หลากหลายของโลกที่ซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ

แต่ก็มีวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์มากกว่ากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่กล่าวถึงข้างต้นด้วยเช่นกัน แนวทางที่รู้จักกันดีซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีและลด "อคติเชิงลบ" สามารถพบได้ในการฝึกสติที่เรียกว่าการฝึกสติ ซึ่งพบการแสดงออกในแนวทางการรักษามากมายเช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะสร้างโอกาสให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการยึดตัวเองอย่างมีสติใน "ที่นี่และตอนนี้" เทคนิคที่ใช้มีตั้งแต่การฝึกหายใจ การทำสมาธิรูปแบบต่างๆ ไปจนถึงการออกกำลังกาย ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย สาเหตุหลักประการหนึ่งของความต้องการที่มากเกินไปและความไร้อำนาจที่เป็นผลสามารถแก้ไขได้ในระยะยาว - อย่างน้อยตราบเท่าที่สาเหตุของความเครียดที่มีประสบการณ์แต่ละคนสามารถค้นพบได้ภายนอกและไม่กลับไปลึก- รอยประทับแรกสุดที่นั่ง: ความเครียดที่มักเกิดขึ้นในร่างกายของเราซึ่งมักจะมาพร้อมกับสังคมของเราในทุกวันนี้

ภาพ / วิดีโอ: Shutterstock.

แสดงความคิดเห็น