in , , , , ,

Детокс: чаро detoxify?

Чаро баҳор танҳо барои детоксика фарёд мезанад, ва чӣ метавонад детокс кунад ва чаро "Гула Гидратор" -и Гвинет Палтроу дар ҳақиқат интихоби аввалин нест.

Детокс: чаро detoxify?

"Мо бо токсинҳои экологӣ дар Аврупо олуда ҳастем, ки ҷигари мо, алахусус, детоксикацияро идома дода наметавонад."

Кейт Мосс инро мекунад, Кейт Бланшетт, Ральф Файнс ва Гвинет Палтроу. Ҳамаи онҳо безарар мешаванд. Онҳоро Ниш Ҷошӣ, духтури алтернативӣ бо решаҳои ҳиндӣ таълим дода буд. Барномаи бобои Детокс, ки аз ҷониби Аюрведа илҳом гирифта шудааст, 21 рӯз давом мекунад. Ва ин на барои майпарастҳо аст: На танҳо қаҳва, нон ва гӯшти сурх, балки гандум, маҳсулоти ширӣ, афшураҳои мева, мева - ғайр аз банан - машрубот, шакар, занбурўғҳо, бодинҷон ва ҳама чизҳо бо иловаҳо. Барои ин, шумо дар хӯриш, сабзавоти пухта, моҳӣ, обёрии колоникӣ ва акупунктура зиёфат медиҳед.

Ва чаро ҳама чиз? Ғайр аз он, ки баъд аз ин, шумо ҳеҷ гоҳ мисли шириниҳо дигар ҳеҷ гоҳ чуноне ки Ҷошӣ ваъда додааст, нахоҳед буд? Нагузоштани хӯрокҳои турушро ва коркардшуда барои фарбеҳ кардани токсинҳо ва тағир додани тавозуни рН дар бадан аз кислотаҳо ба базаи асосӣ пешбинӣ шудааст. Ин на танҳо килоҳоро паст мекунад, балки он ҳам солим аст. Дар ниҳоят, тақрибан 25 фоиз аллакай ҳамаанд беморињои ва шумораи фавти одамон дар саросари ҷаҳон ба токсинҳои ғизоӣ ва муҳити зист алоқаманд аст. Ногуфта намонад, ки ин на детокс гуру мегӯяд, балки Созмони умумиҷаҳонии тандурустӣ ТУТ. Ин ҳам зиёдтар мегӯяд: масалан, иловаҳои сунъии ғизо ва ифлосшавии афзоянда ба саломатӣ беш аз пеш шиддат медиҳанд - илова бар стрессҳои доимӣ, норасоии машқҳо ва ғизои носолим.

Инак 17 сол мешавад, ки клиникии детоксои Ҷошӣ дар Лондон кушода шудааст. Дар ин миён, қурбониҳои детокс ба монанди занбӯруғҳо аз замин фаровон шуданд. Яке аз аввалинҳоест, ки мехоҳад бори сабукро дар ин кишвар сабук кунад, пизишки тиббӣ Кристиан Маттай аст. Барномаи чорҳафтаина ба узвҳои ҷигар ва гурдаҳо равона карда шудааст, ки онҳо бояд токсинҳои экологӣ, доруворӣ, металлҳои вазнин, консервантҳо ва тақвияти мазза коркард кунанд. Агар ин барои онҳо аз ҳад зиёд бошад, онҳо баъзан дар шакли ҷавобҳои бад медиҳанд дарди музмини музмин, хастагӣ, мушкилоти ҳозима, чарх задани сар ё душвор кардани тамаркуз. Маттай ба вибусҳои мусбӣ, машқ ва ғизохӯрии тамокукашӣ, аз қабили лаблабу, артишок, брокколи, карам, пиёз ва сирпиёз, буттамева гой, Acai ё Мангостен тамаркуз мекунад. Ва ҳамин чиз ба ӯ дахл дорад: на шакар, на машрубот, ҳам дар як ҳафта чаҳор соат машқи ҷисмонӣ, нӯшидан ва хоби зиёде, ҳеҷ чизи пухта, пухта, пухта, хӯрокҳои тайёр ва хӯроки номатлуб. Аммо, шумо бояд барои ин чор рақам маблағгузорӣ кунед.

Ва дар бораи детокс чӣ фикр доред?

"Ман фикр мекунам, ки истилоҳ хеле муболиғаомез аст" мегӯяд Маркус Драпал, ки ширкаташ бо ҳамон ном асосан афшураҳои тозаи растаниро истеҳсол мекунад. Чаро? "Зеро он инчунин ваъдаҳо медиҳад, ки мутаассифона иҷро шуда наметавонанд." Драпал чунин мешуморад, ки "тоза аз дарун ё кам кардани захираи заҳролуд" ростқавл ва воқеъбинона аст. "Мутахассиси комилан тиб Илсе Требниг, ки детоксро табобат мекунад, инро ба ин монанд медонад:" Барои ман детокс ба маънои васеъ маънои детоксингро дорад, дар муқоиса бо рӯза. Қатъи муваққатӣ одатан хӯрокҳои боҳашаматро дар назар дорад ва аз баҳор як василаи хубтар андешида шудааст. "

Он байни одамоне, ки бояд ба таври доимӣ детоксик ва "normos" -ро ҷудо кунанд, фарқ мекунад. Гурӯҳҳои аввалия гурӯҳҳои касбӣ мебошанд, ки бо сурб, кром, пестисидҳо, унгидҳо ва ғайра машғуланд ё фермероне, ки қотилони алафҳои бегонаро истифода мебаранд. "Ҳама бояд китоби китоби Мартин Руммеле," Зейтбомбе Умвелтготокс "-ро хонанд" тавсия медиҳад. Ҳар касе, ки хӯроки органикӣ мехӯрад ва оби тозаи нӯшокӣ дошта бошад, танҳо дар як сол ду маротиба организмро аз организм хориҷ мекунад.
Аз тарафи дигар, далелҳо мавҷуданд, ки организм худро бо ҷигар ва гурдаҳо, рӯдаҳо ва пӯст детоксид мекунад, ки онро баъзе олимон пешниҳод кардан мехоҳанд. Юрген Кёниг, сардори Шӯъбаи илмҳои ғизо Масалан, дар Донишгоҳи Вена мегӯяд: "Агар мо ба таври оқилона хӯрок хӯрем, мо метавонем организмамонро идора кунем, то ки токсинҳо ба таври худкор бароварда шаванд."

Ғайр аз он, ҳеҷ гуна моддаҳои ғизоӣ вуҷуд надоштанд, ки махсусан бадан безарар гарданд. Трибниг норозӣ аст: "Мо бо заҳрҳои экологӣ дар Аврупо олуда ҳастем, ки ҷигари мо, алахусус, аз детоксикация ҷилавгирӣ карда наметавонад. Яъне ин бемории маъмултарини ҷигари чарбу аст." Заҳролудшавии хок бо маҳсулоти партовҳои Чернобил: "Дар минтақаҳое, ки он вақт борон борид, занбурўѓҳо ва гӯшти лўбиёи ваҳшӣ то ҳол миқдори зиёди цезий ва стронсий доранд - ҳарду моддаҳои канцерогенӣ." Ва азбаски заҳрҳо асосан дар бофтаи пайвасткунанда ҷойгиранд. бартараф кардани ин сарборӣ маъно дорад, ҳатто агар шумо хаста ё хаста нашавед, вай мегӯяд.

Ба нерӯи нерӯ такя кунед

Чаро баҳор, вақте табиат пас аз зимистони тӯлонӣ бедор мешавад, вақти дурусти аз ҷойгоҳҳои ифлосшуда халос шудан аст? Зеро мо, инсонҳо, низ метавонем, ки ин нерӯи вазнин ва сустро дар ин мавсим дар паси худ гузорем ва дубора оғоз кунем. Кӯмак ба тоза кардани бадан возеҳи ҷисмонӣ ва ақлӣ меорад ва барои аз ҳар гуна бекон зимистон халос шудан кӯмак мерасонад. Истифодаи моддаҳо ва минералҳои растаниҳои маҳаллии ба буҷа тобовар хато нест. "Артишок ҷигарро дастгирӣ мекунад, хамир детоксикацияи классикиро тарғиб мекунад ва Данделион меъда ва рӯдаҳоро тақвият медиҳад" мегӯяд Драпал. Духтур Требниг инчунин сирпояи ваҳшӣ, моддаҳои талх, вераи алое ва цеолитҳоро истифода мебарад. Дар бораи бастаҳои гарон барои детоксинг ҳам фикр накунед: "Бозорӣ ба афшураҳои гаронбаҳо бо шакар ва консервантҳои аз ҳад зиёд, ки танҳо ба ширкати истеҳсолӣ кумак мекунанд" мегӯяд Триебниг, ки маслиҳат медиҳад омӯхтани бастаро илова кунад. Ва Драпал низ ошкоро мегӯяд: "Мутаассифона, детокс аксар вақт hocus-pocus аст - нигоҳи интиқодӣ ба тафсилот ва муносибатҳои онҳо хеле тавсия дода мешавад."

Аз ин рӯ, ин ду эҳтимолан бо барномаи детоксикацияи ҳафт рӯзаи хонум Палтроу, ки ҳоло ба бозор оварда шудааст, кор намекунад - гарчанде ки он бо лимӯ, шӯрбоҳо, афшураҳои сабзавот ва smooties бо номҳое бо номи "Godzilla Native" ё " Ҳула гидратор ”ҷолибтар мешавад.

Детокс пас аз TCM
Тибби анъанавии хитоӣ (зиёд доштани) ба ғалладонагиҳо барои детокс такя мекунад, ки гуфта мешавад, вақте ҳангоми безараргардонӣ ё хориҷ кардани намӣ потенсиали баланди табобатӣ дорад. Коршиноси TCM Клаудиа Ничтерл мегӯяд: "Табобати биринҷ, масалан, беҳтарин аст, агар шумо доимо заиф бошед ва аксар вақт мушкилоти меъда дошта бошед." Ва ин тавр амал мекунад: Рӯзи табобати биринҷ ҳадди аксар 150 грамм биринҷро (вазни хом) дорад. Инчунин сабзавоти беохир, ҳадди аксар 500 грамм мева ва 1,5 - 2 литр моеъ дар шакли чой, шӯрбо ё об мавҷуданд. Барои ба даст овардани хӯроки пурра, ғалладонаги пухта бо сабзавоти ҷӯшонидашуда, мева ё компотҳои мева, гиёҳҳо ва ҳанут илова карда мешавад. Миқдори ками чормағз, тухмиҳо, наск, лӯбиё ё тофу ва равғанҳои баландсифати хунукпӯш низ иҷозат дода шудаанд. Қаҳва, чойи сиёҳ, машрубот ва никотин манъ аст. Чойҳо аз қабили Maishaartee, чой Мелисса, чой хамир, чой Тисл шир ва оби гарм ё гарм гармро дастгирӣ мекунанд. Пас аз чанд рӯз, ҳозима ва мубодилаи моддаҳо, вобаста аз давомнокии курс, бояд бодиққат ба хӯрок бо ғизои ба осонӣ ҳозима баргардонида шаванд. Вақти сохтан бояд на камтар аз сеяки дарозии Лентро ташкил диҳад.

Аксҳо / Видео: Shutterstock.

Назари худро бинависед