in

Сафар ба худшиносӣ

Худшиносӣ кашф

Вақте ки мо тавассути боғҳои гулпартои зебо ва зону баланд мегузарем, сӯҳбатҳои ҷолиб ба амал меоянд: "Эҳ, чӣ, ту фикрҳои шуморо мешунавӣ?" "Бале, албатта, ман чӣ гуна онҳоро бояд бинам?" "Хмм, бинобар ин ман аслан намедонам, ки онҳо аз куҷо ҳастанд. аммо ман медонам, ки ӯро намешунавам ... аммо чӣ тавр ман метавонам ӯро дошта бошам? "

Вақте ки шумо дар ибтидо Суқротро "донистани надонистан" -ро мешунавед, чунин мешавад. Ба ҷои кам шудан, саволҳо дар роҳи дароз бештар пайдо мешаванд, баъзан нофаҳмиҳо зиёданд, аммо дар ниҳояти кор ин ҷаҳони зеҳниро мекушояд, ки касе қаблан барояшон кӯр буд - афв - кар. Манфред Рюл ин фалсафаи татбиқшударо чунин меномад: «Он шуморо дар роҳҳое мерасонад, ки ба нафс мебарад. Бо ин роҳҳо, фалсафаи амалӣ ба ҳаёт амиқӣ ва роҳнамоӣ медиҳад ». Барои Манфред, ки на танҳо файласуф аст, балки мураббии берунӣ низ мебошад, ин дар якҷоягӣ бо машқ беҳтарин кор мекунад: «Вақте ки ба бадани худ гӯш медиҳем, ҳис мекунем, ки чӣ гуна зиндагӣ муваффақ шуданаш мумкин аст. Аз ин рӯ, ҳаракат барои ман роҳи мустақим ба худшиносӣ ва тағирот аст ». Ин ба ӯ идеяи якҷоя кардани сайёҳии пиёдагардро, ки якчанд рӯз давом мекунад, ба вуҷуд овард, ки дар он шумо метавонед бо роҳбарии ӯ сайр кунед, фалсафа кунед, мубодилаи афкор кунед ва таҳқиқ кунед.

Ин масир аз тариқи Via Sacra, масири қадими зиёрати зиёратгоҳ аз Вена ба Мариазелл мегузарад ва ҳар як сайёҳ ба як файласуфи дигар таваҷҷӯҳ мекунад. Дар чаҳор рӯз муколамаи зиёд вуҷуд дорад, аммо баъзан як шахс ҳам ташвиқ карда мешавад, ки пурра ба дарки дарки атроф таслим шавад. Ҳатто дар дохили худ қадам гузоштан, ҳангоми ҳаракат дар вақти зарурӣ ба он мусоидат мекунад, ки ногаҳон перспективаҳои нав ба вуҷуд меоянд, ки шахс нисбат ба пеш аз рафтан равшантар мебинад.

Замина бо бароҳати экологӣ

Ин возеіият дар ҳаёт, эҳсоси дунё, худшиносии худ дар замонҳои гаҷини мо зуд аз даст дода мешаванд. Ин ид беҳтарин имкони баргардонидани баъзе аз он аст. Дар натиҷа, шумо ду маротиба танаффус ба кор меоред: аз як тараф, сар додани ҳаво ҷолиб аст, аз тарафи дигар, истеъмол мешавад, ба хона бармегардад, дар тӯли ин таҷрибаҳо.

Карин Кюбахер аз Naturhotel Lechlife медонад, "Мо сахт мехоҳем, ки одамон на танҳо хомӯш шаванд, балки инчунин сӯзишвориро дуруст пур кунанд. Мо бастаҳо ҷамъ кардем, то меҳмононро дар мавзӯи зиндагии шахсии худ бигирем. Мо тарбияи ақлиро бо фаъолияти ҷисмонӣ ва солимӣ муттаҳид мекунем. " Меҳмонон метавонанд дар ин ҷо, дар муҳити таъсирбахши Боғи Табиғи Лех, масалан, танзим, тағирот дар арзишҳо ё оғози нав фармоиш диҳанд. Кюбахер: "Мо дар хона якчанд мураббиён ва терапевтҳо дорем, нигоҳубини касбӣ дар ҳама сатҳҳо - аз йога тавассути мулоҳизаҳои гули Бах то Ломи Ломи Ну - кафолат дода мешавад".

Аз тарафи дигар, дар боғи табиати Штирин Пёлауер Тал, Улрике Реттер аз меҳмонхонаи ҳамном бо такя ба йога барои худшиносӣ ва ҷустуҷӯи маъно такя мекунад - ва ба чизҳои наздиктарин: табиати зебо ва илҳомбахши худи хона ва пеш аз ҳама ба муносибати бодиққат дар он: " Дере нагузашта, аз охири моҳи август, мо меҳмонони худро дар курсҳои ҷолиби пухтупази BioGut-и худ иҷозат медиҳем: Нонпазӣ, ҷамъоварӣ ва хушк кардани гиёҳҳо, мураббо ҷӯшон, шнапсҳо дистиллятор ва тайёр кардани яхмосҳои органикӣ - бовар кунед, ки заминҳо хеле зиёданд ».

Инчунин дар меҳмонхонаи табиат Chesa Valisa Табиат дар Kleinwalsertal нақши калон дорад. Ин як марҳилаи олӣ барои йога ва пиёда кардани хона аст. Аммо, дар Chesa Valisa аксар вақт мураббиёни беруна, ба монанди Томас Шнайдер, ки "роҳҳои будан" -ро пешниҳод мекунанд. "Рушди шахсӣ дар рухсатӣ", Шнайдер мундариҷаи худро хулоса мекунад, "Ин дар бораи ғамхорӣ - дар бораи тарк кардани фазо байни ҳавасмандгардонӣ ва вокуниши фаврӣ, автоматӣ. Бисёр чизҳо бешуурона рух медиҳанд. ”Барои омӯхтани ин фазо, ӯ бо худ машқҳои гуногун дорад. Ҳамчун мисол, ӯ чӣ гуна кор кардани агрегати кушодро чунин шарҳ медиҳад: «Аввал ба сукут мегузарем - мо як соат хомӯшем. Он гоҳ мо импулсҳои табиатро, ки ба болои мо мерезанд, ҷамъ меорем. Саволе ба миён гузоштан хеле ҳаяҷоновар аст, масалан, барои хушбахт шудан ман ба чӣ ниёз дорам? Дар ин оромӣ, ҷавобҳо одатан худ аз худ пайдо мешаванд ».

Худшиносӣ-кашф: Роҳҳои гуногуни худшиносӣ

Гурӯҳи PEM, гурӯҳи мураббиён дар соҳаи рушди шахсият, ҳамеша дар он аст Chesa Valisa ба меҳмон. Узви PEM Волфганг Ҳакл ин равишро чунин шарҳ медиҳад: “Ҳафтаҳои семинари мо аз рӯи нақшаи муқарраршуда амал намекунанд. Мо кори худро бо мавзӯъҳое, ки иштирокчиён меоянд, мувофиқат мекунем. ”Ҳарчанд ҳадафҳои инфиродӣ гуногун бошанд - яке худро ғарқшуда ҳис мекунад ва тавозун мехоҳад, дигаре дар ҷустуҷӯи возеҳии қарори дарпешистода - ҳама чизро метавон ҷойгир кард кулоҳ биёред, Ҳакл: “Бисёр усулҳое ҳастанд, ки аз онҳо ҳама манфиат мегиранд. Барои кор дар асоси мавзӯъ нигаронида шуда, ман машқҳоро мувофиқан мутобиқ мекунам. Асосан, барои ҳама, сухан дар бораи танҳо бо худ муносибат кардан меравад. Худро шинохтан, таҷриба кардан, дар худ ҳалли худро ёфтан ». Худшиносӣ. Кори бошууронаи бадан ва ҳаракатҳои зеҳнӣ дар табиат ҳамчун дари даромад ба нафси шахсии шумо хидмат мекунанд, дарки фаъол бо гимнастикаи мақсаднок, тамаркуз ва истироҳат сарро аз ҳолати мантиқи идорашавандаи мағзи сар ба зеҳн мебарорад. Qi Gong инчунин мулоҳизаронӣ истифода мешавад, ғизои бошуурона ҳамон як бобест, ки шинохти шакли тафаккури шахс, роҳ додан ва дарк кардан низ амалӣ мешавад. Иштирокчиёнро ҳафтаи семинари бисёрқабата интизор аст ва Ҳакл инчунин ваъда медиҳад, ки "воситаҳоеро медиҳад, ки метавонанд дар ҳаёти ҳаррӯза донишҳои нав ба даст овардаро истифода баранд".

Худшиносӣ кашф бо нерӯи ҷангал

Гирифтани стратегияҳо дар ҳаёти рӯзмарра, инчунин як ҷузъи муҳими Валдс, ихтироъи болоии Австрия мебошад. Андреас Пангерл аз дастаи таъсисдиҳандаи Валдс: "Исбот шудааст, ки танҳо дар ҷангал истодан таъсири саломатӣ дорад. Масъулияти инҳо терпенҳо, пайвастагиҳои хушбӯй мебошанд, ки дарахтонро қариб азхуд мекунанд. Вақте ки мо дар ҷангал ҳастем, чӣ бӯй мекунем ". Як қатор таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки терпенҳо дифои баданро мустаҳкам мекунанд ва гормонҳои стрессро кам мекунанд. Ин асоси пешниҳоди Waldness мебошад, ки премераи ҷаҳонии худро дар Алмтал ҷашн гирифт. Пангерл: "Ҳар касе, ки дар ҷангал меравад, медонад, ки қудрати шифобахши он чӣ қадар қавӣ аст. Мо ба меҳмонони худ меомӯзем, ки чӣ гуна аз он баҳра баранд ва чӣ гуна метавонанд худро ба дурнамоҳои нав боз кунанд. " Форестер ва Валдгуру Фриц Вулф пайвастагиҳои бузургро дар экосистема интиқол медиҳанд, дар ҳоле ки ӯ бо гурӯҳ меваҳои ҷангалро ҷамъ оварда, баъдтар аз ҳад зиёд ғалтидааст. Дар ҷангал Выда, ки йогаи келтҳо номида мешавад, сухан дар бораи ҳис ва тамаркузи бадан ва ҳангоми оббозӣ дар ҷангал Laybag байни санавбарҳо барои истироҳати пурра мебошад. Пангерл бренди нави Waldness-ро ҷамъбаст мекунад "Пас аз он ки шумо барномаи моро ба итмом расондед, шумо аз он ҷо ҷангалро бо чашмони гуногун мебинед. Онро шунидан, бӯй кардан ва ҳис кардан - ва ҳатто бо он. Ин қудратҳои номуайянро ба вуҷуд меорад ".

Ғояҳо барои кашфи худ
Онҳо метавонанд кӯшиш кунанд, ки роҳи худро аз олами маълум пайдо кунанд ва худро ба шоҳони мухталиф супоранд (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - бо охирин, аз ҷумла таҷрибаҳои галлюциногенӣ.
Аммо шумо инчунин метавонед корҳои ғайриоддиеро иҷро кунед - баръакси истироҳати пок, шумо қисмҳои майнаро, ки дар ҳаёти ҳаррӯза шикаста мешаванд, фаъол месозед ва дар навбати худ ба сари шумо нерӯи тоза меорад. Новобаста аз он ки саёҳат табиати варзишӣ-фаъолона, эҷодӣ ё бештар рӯҳӣ аст. Инҳоянд чанд мисолҳо, ки виҷдонашон ҳам сабз боқӣ мемонад: Паррандаҳо дар Боғи Миллии Neusiedlersee-Seewinkel бо шабона дар Вила Вита Паннония, Линкс ё буғии давраи номзадӣ дар Боғи миллии Kalkalpen пайгирӣ поён ва дар Вилла Sonnwend сарф шаб. дар Меҳмонхонаи Спиродом Манзил ва мактаби аксбардорӣ дар Боғи миллии Gesäuse гузаред.
Шумо инчунин метавонед дар халтаи худ бор кунед ва биравед. Мо ба сайёҳон тавсия медиҳем Лапланди Шветсия барои як ҳисси нави фазо ва вақт: дар ин ҷо, дар зери фарогирии ақл, тобистон дар ин ҷо тобистон намеравад. Ба кашфкунандагон тавсия дода мешавад, ки сайёраи бекасро (библияи сайёҳони борхалта) харед, то ҳадди аққал чор ҳафта дар як кишвари ҷаҳонишуда (масалан Ҳиндустон) - Арзишҳо ва мафҳумҳои вақт ба таври назаррас иваз карда шаванд.


Маслиҳатҳо барои кашфи мустақилонаи роҳнамо
Навбати дигар сафари ҳаҷвии фалсафӣ бо Магфр Манфред Рюл зери шиори "Мартин Бубер" аст ва аз 25.-28 сурат мегирад. Октябри 2018 (инчунин дигар зиёратгоҳҳои раҳнамун). Барои чунин "сафар" шумо бояд мӯъмин набошед, ки дар дохили масеҳият ақибнишинии дохилиро ҷустуҷӯ мекунад "Ид дар дайр" комил хизмат мекард.
Пешниҳод барои кашфи худшиносӣ дар меҳмонхонаҳои гуногуни эко: Ҳаёти Лех бастаҳои бастаҳои ҷузъҳои рӯҳӣ, фаъол ва барқароркунанда барои мавзӯъҳои гуногуни ҳаёт, дар Наҷоти меҳмонхона Онҳо қасам ёд мекунанд, ки омезиши йога, таомҳои дараҷаи аввал ва семинарҳо барои манфиатҳои гуногун, ба мисли: B. Нони нонпазӣ ё Solotango (www.retter.at; инчунин хонаи мувофиқ барои иштирок дар курсҳои эҷодии styriansummerart.at) ва дар Меҳмонхонаи табиат Chesa Valisa Йога ва пиёдагардӣ дар якҷоягӣ бо семинарҳои дараҷаи олӣ аз ҷониби тренерони беруна дар барнома мавҷуданд. Йога инчунин дар маркази таваҷҷӯҳи Bio Меҳмонхонаҳо Daberer ва Киштии Biolandhaus дар Каринтия. Дар Австрияи поёнӣ, ки пешниҳод мекунад Меҳмонхона Krainerhutte семинарҳои гуногуни рӯҳӣ ва Lebens.Resort Ottenschlag профилактикаи сӯхтании тиббӣ дар асоси.
Мураббиёни PEM семинарҳои бисёррӯза бо мундариҷаи махсус дар Hafnersee дар Каринтия ва меҳмонхонаи табиат пешниҳод кунед Chesa Valisa. Агар шумо хоҳед, ки ба қудрати ҷангал такя кунед, ҳуҷраеро фармоиш диҳед Љангал Ness Бастаи дар Almtal. Худшиносӣ кашф дохил.

Аксҳо / Видео: Shutterstock.

Муаллиф аз Анита Эриксон

Назари худро бинависед