సున్నితమైన చర్మం కోసం 5 చిట్కాలు

సున్నితమైన చర్మం అంటే ఉపాంత దృగ్విషయం కాదు. జనాభాలో 40 నుండి 50 శాతం మంది ప్రభావితమవుతారని నిపుణులు అంచనా వేస్తున్నారు. సున్నితమైన చర్మం కోసం 5 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

సున్నితమైన చర్మానికి ఖచ్చితమైన వైద్య నిర్వచనం లేనప్పటికీ, వాటితో బాధపడేవారికి దాని లక్షణాలు తెలుసు: ఇది దురద మరియు గీతలు, పగుళ్లు లేదా పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు స్ఫోటములు మరియు ఎరుపు రంగులకు మొగ్గు చూపుతుంది. యాదృచ్ఛికంగా, అధ్యయనాలు పొడి, జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం అయినా అన్ని చర్మ రకాలు సున్నితంగా ఉంటాయని చూపిస్తున్నాయి. అదనంగా, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, స్త్రీలు మరియు పురుషులు సున్నితమైన చర్మం ద్వారా సమానంగా ప్రభావితమవుతారు.

సున్నితమైన చర్మం కోసం ఈ ఐదు చిట్కాలతో మీరు తప్పు పట్టలేరు:

1. సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కా: ఆధారాల కోసం శోధించండి
   మన చర్మం ఏది సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు కేసు నుండి కేసుకు ఎంతవరకు మారుతుంది. మీ చర్మాన్ని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా రక్షించుకోవటానికి మరియు శ్రద్ధ వహించడానికి, మొదట మీ చర్మ సమస్యలకు ట్రిగ్గర్ను కనుగొనడం మంచిది. మీ చర్మం ఎప్పుడు, ఏ పరిస్థితులలో సున్నితంగా ఉంటుందో జాగ్రత్తగా గమనించండి. చాలా మంది బాధిత ప్రజలు రసాయన శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లు లేదా శుభ్రపరిచే ఏజెంట్లను తట్టుకోలేరు లేదా చలి, వేడి లేదా సూర్యరశ్మి నుండి దద్దుర్లు పొందలేరు. కొన్ని సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, మురికి గాలి, ఒత్తిడి లేదా అసమతుల్య ఆహారం కూడా "సున్నితమైన" సమతుల్యతను విసిరివేస్తాయి.
   
2. సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కా: ఎవరైనా చల్లని భుజం ఇవ్వడానికి
   మీ చర్మం ఏ ఉద్దీపనలకు ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉంటుందో మీరు కనుగొన్నప్పుడు, మీరు నమ్మకంగా ఈ ట్రిగ్గర్‌లను చల్లని భుజానికి ఇవ్వవచ్చు. స్ఫోటములకు కారణమైతే ప్రత్యక్ష సూర్యుడిని నివారించండి. ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీ చర్మాన్ని ఫ్లష్ చేస్తుంది లేదా ఉదయం రొటీన్ తర్వాత మీ చర్మం బిగుతుగా ఉంటే షవర్ జెల్ మార్చండి.
   
3. సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కా: చేతన వినియోగం చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటుంది
   సాధారణంగా, మీరు స్పృహతో మరియు జాగ్రత్తగా కొన్ని ఉత్పత్తులను ఎంచుకుంటే మీ చర్మాన్ని మంచిగా చేస్తారు - ముఖ్యంగా మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే సౌందర్య మరియు సంరక్షణ ఉత్పత్తులు. నియమం యొక్క నియమం ఇలా చెబుతుంది: చిన్నది INCI జాబితా (పదార్థాల జాబితా) మంచిది. మేము ఈ నియమానికి షరతులతో అంగీకరిస్తున్నాము. లేదా మీరు స్వచ్ఛమైన మద్యంతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుస్తారా? సున్నితమైన చర్మంతో పోరాడుతున్న ఎవరైనా ఉత్పత్తుల పదార్ధాలను నిశితంగా పరిశీలించాలని సలహా ఇస్తారు. సహజ సౌందర్య ఉత్పత్తులు తరచుగా మంచి ఎంపిక ఎందుకంటే అవి ఏ రసాయన పదార్ధాలను కలిగి ఉండవు.
   
4. సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కా: అతిశయోక్తి చేయవద్దు
   చర్మం అధికంగా ఉంటే తేమను గ్రహించి నిల్వ చేయదు. పొడవైన, వేడి స్నానాలు ఏవీ లేవు. ఎందుకంటే మీరు మీ చర్మాన్ని చాలా తరచుగా వేడి నీటితో బహిర్గతం చేస్తే, మీరు దాని సహజ రక్షణ కవచాన్ని నాశనం చేస్తారు. సౌందర్య ఉత్పత్తులకు ఈ క్రిందివి వర్తిస్తాయి: తక్కువ ఎక్కువ. కాబట్టి మీ సున్నితమైన చర్మాన్ని మేకప్ నుండి ఒక రోజు వరకు చికిత్స చేయండి.
   
5. సున్నితమైన చర్మం కోసం చిట్కా: సమతుల్యతతో జీవించండి
   ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి నిద్ర మరియు తగినంత వ్యాయామంతో సమతుల్య జీవితం కూడా మీ చర్మానికి ఉత్తమమైన అవసరం. అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీ సున్నితమైన చర్మంతో బాధపడుతుంటే, మీరు విశ్వసించే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి వెనుకాడరు.

సున్నితమైన చర్మం కోసం 5 చిట్కాలు సహాయపడ్డాయా? అప్పుడు దయచేసి లైక్ చేయండి. మీరు ఇక్కడ మరిన్ని చిట్కాలను కనుగొనవచ్చు.

ఫోటో / వీడియో: shutterstock.