లాక్టోస్ అసహనం - పాలు లేవు

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, చిన్న ప్రేగులలోని లాక్టోస్ యొక్క క్షీణత శరీరం యొక్క సొంత ఎంజైమ్ లాక్టేజ్ చేత నిర్వహించబడుతుంది. లాక్టోస్‌ను సాధారణ చక్కెరలు గ్లూకోజ్ మరియు గెలాక్టోస్‌లుగా విభజించి జీర్ణవ్యవస్థలోని జీవక్రియకు తినిపిస్తారు.
ప్రాధమిక / సహజ లాక్టేజ్ లోపం విషయంలో, వయస్సుతో లాక్టేజ్ ఉత్పత్తిలో జన్యు క్షీణత కారణం. ఆస్ట్రియాలో, ఈ పొందిన లాక్టేజ్ లోపం వల్ల 20 నుండి 25 శాతం ప్రభావితమవుతాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, ద్వితీయ లాక్టేజ్ లోపం ప్రేగు వ్యాధి మరియు ప్రేగు శస్త్రచికిత్సకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన లాక్టోస్ అసహనం వ్యాధి చికిత్స తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. "జన్మించిన లాక్టేజ్ లోపం" అనేది ఎంజైమ్ లోపం, ఇది చాలా అరుదు.

లాక్టోస్: ఎందుకు ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి?

లాక్టోస్ పెద్ద పేగుకు దాదాపుగా జీర్ణంకాని స్థితికి చేరుకుంటుంది, ఇక్కడ, ఫ్రూక్టోజ్ అసహనం వలె, బ్యాక్టీరియా వాయురహిత జీర్ణక్రియను అందిస్తుంది. పెద్ద ప్రేగులో, వాయువులు పేరుకుపోతాయి, ఫలితంగా పొత్తికడుపు మరియు / లేదా వికారం వస్తుంది. ఈ వాయువులు ఉబ్బరం ద్వారా తప్పించుకుంటాయి లేదా అవి రక్తప్రవాహం గుండా lung పిరితిత్తులకు వెళతాయి, అక్కడ అవి బయటకు పోతాయి. విరేచనాలు, కడుపు తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, వికారం, తలనొప్పి, నిద్ర రుగ్మతలు, అలసట మొదలైన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

రోగ నిర్ధారణ తరువాత, పాల ఉత్పత్తులను రెండు నుండి నాలుగు వారాల వరకు నివారించాలి. లాక్టోస్ టాలరెన్స్‌లో ఆహారం యొక్క కూర్పు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉదాహరణకు, అధిక కొవ్వు కలిగిన ఆహారాలతో కలిపి లాక్టోస్ బాగా గ్రహించవచ్చు. అదనంగా, లాక్టోస్ కలిగిన ఆహారాలు రోజంతా బాగా తట్టుకోగలవు. (మరింత సమాచారం: www.laktobase.at)

సర్వసాధారణం గురించి మీరే తెలియజేయండి తథ్యంవ్యతిరేకంగా ఫ్రక్టోజ్, హిస్టామైన్, LAKTOS మరియు గ్లూటెన్. 

ఫోటో / వీడియో: shutterstock.