Tommi
స్మార్ట్‌వాచ్‌లు ఇప్పటికే ప్రతి ఒక్కరి పెదవులపై ఉన్నాయి మరియు మన దైనందిన జీవితంలో మరింత భాగం అవుతున్నాయి. ఏ సంవత్సరాల క్రితం ఇప్పటికీ మార్కెట్లో స్మార్ట్ ఉత్పత్తులలో కొత్తగా వచ్చినది ఇప్పుడు ఊహించడం కష్టం. స్మార్ట్‌వాచ్‌లు నేటి డిజిటల్ వాచ్‌లు మాత్రమే కాదు, మన శరీరంలోని వివిధ ఆరోగ్య అంశాలను నియంత్రిస్తాయి మరియు పర్యవేక్షిస్తాయి. అవి నిద్రను కొలుస్తాయి, క్రీడలకు సహాయపడతాయి మరియు మన ఒత్తిడి స్థాయిని తక్కువగా ఉంచుతాయి. ఈ కథనంలో మీరు స్మార్ట్‌వాచ్‌లతో రోజువారీ జీవితంలో చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఎలా నడవగలరో మరియు సాంప్రదాయిక గడియారాల కంటే స్మార్ట్ పరికరాలు ఎందుకు ఎక్కువ స్థిరంగా ఉంటాయో తెలుసుకుంటారు.
స్పోర్ట్స్ ట్రాకింగ్ ద్వారా ఫిట్టర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన
ముఖ్యంగా క్రీడా కార్యకలాపాలను స్మార్ట్‌వాచ్‌తో అద్భుతంగా పర్యవేక్షించవచ్చు. గడియారాలు ఇప్పటికే విభిన్న క్రీడలను అందిస్తున్నాయి, అవి ఒక బటన్ నొక్కినప్పుడు మాత్రమే నిర్వహించబడతాయి. మొబైల్ ఫోన్‌తో జత చేయడం మీ శిక్షణ విజయాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు వాటిని క్రమంగా మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు కోరుకున్న విధంగా కార్యకలాపాలను నియంత్రించవచ్చు మరియు మీ ప్రమాణాల ప్రకారం వాటిని నిర్వచించవచ్చు. క్రీడను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు సరైన బ్రాస్లెట్ కూడా ముఖ్యం. క్రీడలకు కూడా సరిపోయే ఫంక్షనల్ బ్రాస్‌లెట్‌ను ఏ స్పోర్ట్స్ యూనిట్ నుండి మిస్ చేయకూడదు. ఎ ఆపిల్ వాచ్ పట్టీ అనేక వేరియంట్లలో అందుబాటులో ఉంది. వాటిలో కొన్ని స్పోర్ట్స్ బ్యాండ్‌లు కూడా ఉన్నాయి, అవి నీరు మరియు ధూళిని వికర్షిస్తాయి మరియు సులభంగా శుభ్రం చేస్తాయి. మీరు గడియారాన్ని స్పోర్టి మరియు సొగసైన ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు Apple వాచ్ పట్టీని కూడా మార్చవచ్చు.
ట్రాకింగ్ ద్వారా ఆరోగ్య స్థాయిలను పెంచండి
స్మార్ట్ వాచ్ యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఆరోగ్య పర్యవేక్షణ. గడియారాలు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన వివిధ అంశాలను పర్యవేక్షిస్తాయి మరియు మేము సరైన సమయంలో వ్యాయామం, వ్యాయామం లేదా తగినంతగా త్రాగేలా చూస్తాము. ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ అందువల్ల ఒకటి లేదా ఇతర కార్యకలాపాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఇష్టపడే తక్కువ స్పోర్టి రకాలకు ఇది అనువైనది. కానీ వారి సాధారణ పురోగతిని పర్యవేక్షించాలనుకునే అథ్లెట్లకు కూడా, ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ క్రీడా విధులను పర్యవేక్షించడానికి అనువైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది.
స్మార్ట్ వాచ్ ఈ ఫంక్షన్లను పర్యవేక్షిస్తుంది
స్మార్ట్‌వాచ్‌లో శరీరంలోని ప్రతి కదలికను గుర్తించే వివిధ సెన్సార్లు అమర్చబడి ఉంటాయి. అల్గారిథమ్‌లు డేటాను చదివి మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి ఉపయోగిస్తాయి. ఇతర విషయాలతోపాటు, మీరు కొలుస్తారు:
- రక్తపోటు
- రక్త ఆక్సిజన్ సంతృప్తత
- జైక్లస్
- హెర్జ్ ఫ్రీక్వెన్జ్
- ఒత్తిడి స్థాయి
- నీటి డిమాండ్
- గుండె లయ
- నిద్ర కార్యాచరణ
ఈ కారకాలన్నీ మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితిని పర్యవేక్షించడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి మరియు తద్వారా మీ ఆరోగ్యంలో దీర్ఘకాలిక మెరుగుదలని నిర్ధారిస్తుంది.
ఆరోగ్య విధులు వివరంగా
స్మార్ట్‌వాచ్ యొక్క ఆరోగ్య అంశాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి, అయితే వాచ్ మీకు వివరంగా ఎలా మద్దతు ఇస్తుంది? మీ ఒత్తిడి స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అధిక శ్రమ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి రక్తపోటును కొలవడం చాలా ముఖ్యం. అదేవిధంగా గుండె లయ, అసమాన బీట్స్ విషయంలో గమనించాలి. స్లీప్ యాక్టివిటీని చెక్ చేయడం వల్ల నిద్రలో ఖాళీల గురించి మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది మరియు గాఢ నిద్ర దశలను మీకు గుర్తు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు పెరిగిన ఒత్తిడితో బాధపడుతుంటే, స్మార్ట్ వాచ్ మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ది అనేక ఆరోగ్య విధులు అందువల్ల మొదటి సంకేతాలను గుర్తించడం మరియు ముందస్తు చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఒకదానిలో స్థిరత్వం మరియు ఆరోగ్యం
సాంప్రదాయిక వాచ్‌కు భిన్నంగా, స్మార్ట్‌వాచ్‌లు స్థిరమైన పనితీరుతో కూడా ఒప్పించగలవు. బ్యాటరీలను ఇకపై మార్చాల్సిన అవసరం లేదు మరియు గడియారాన్ని మొత్తంగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదు. అదనంగా, రీసైకిల్ మెటీరియల్స్‌లో ప్రత్యేకత కలిగిన స్థిరమైన తయారీదారులు ఇప్పటికే ఉన్నారు. అందువల్ల గడియారాలు ఆరోగ్య అంశానికి మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, పర్యావరణ అనుకూలమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని కూడా అందిస్తాయి. మొత్తం మీద, వారు మిమ్మల్ని ఫిట్టర్‌గా మార్చేందుకు, మీరు చురుకుగా ఉండేలా మరియు పర్యావరణం మరియు స్థిరత్వంపై దృష్టి సారించేలా చేస్తారు.
స్మార్ట్‌వాచ్‌తో రోజువారీ జీవితంలో మరింత చురుకుగా వెళ్లండి
వాస్తవం ఏమిటంటే: స్మార్ట్‌వాచ్‌లు మన దైనందిన జీవితంలో అంతర్భాగంగా మారాయి. వారు ముఖ్యంగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మాకు మద్దతు ఇచ్చే కొత్త సహచరులు మరియు క్రీడ మరియు ఆరోగ్యాన్ని గుర్తుచేస్తారు. అదనంగా, గడియారాలు వివిధ క్రీడా కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి అనువైనవి. సౌకర్యవంతమైన డిజైన్‌లు సొగసైన మరియు స్పోర్టీ సొల్యూషన్‌ల మధ్య మారడాన్ని సాధ్యం చేస్తాయి మరియు అనేక ఆరోగ్య విధులకు ధన్యవాదాలు, ప్రస్తుత ఆరోగ్య స్థితి యొక్క అవలోకనాన్ని పొందవచ్చు. మొత్తం మీద, స్థిరమైన ఉత్పత్తి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అందువల్ల రోజువారీ జీవితంలో మిస్ చేయకూడదు.
ఫోటో / వీడియో: అన్‌స్ప్లాష్‌లో ల్యూక్ చెస్సర్.
