సగటున, యువకులు తమ స్మార్ట్ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్ను రోజుకు రెండు గంటలకు పైగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పిల్లలు ఇప్పటికీ ఆట కన్సోల్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. ప్రత్యేక భంగిమ - తల ముందుకు వంగి ఉంటుంది - మెడ ఉద్రిక్తత, మెడ నొప్పి మరియు చివరికి తల మరియు వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది. కారణం: ఈ భంగిమతో "గర్భాశయ వెన్నెముక దాని స్నాయువులలో వేలాడుతోంది", ఇది దీర్ఘకాలిక చికాకు వరకు లోడ్ చేస్తుంది మరియు ఓవర్లోడ్ చేస్తుంది.