డిటాక్స్: ఎందుకు నిర్విషీకరణ?

"ఐరోపాలో పర్యావరణ విషంతో మనం కలుషితమయ్యాము, ముఖ్యంగా మన కాలేయం నిర్విషీకరణను కొనసాగించదు."

కేట్ మోస్, కేట్ బ్లాంచెట్, రాల్ఫ్ ఫియన్నెస్ మరియు గ్వినేత్ పాల్ట్రో దీనిని చేస్తారు. అవన్నీ డిటాక్స్. భారతీయ మూలాలతో ప్రత్యామ్నాయ వైద్యుడు నిష్ జోషి వారికి ఇది నేర్పించారు. ఆయుర్వేద స్ఫూర్తితో డిటాక్స్ తాత కార్యక్రమం 21 రోజులు ఉంటుంది. మరియు ఇది వింప్స్ కోసం కాదు: కాఫీ, రొట్టె మరియు ఎర్ర మాంసం పూత మాత్రమే కాదు, గోధుమలు, పాల ఉత్పత్తులు, పండ్ల రసాలు, పండ్లు - అరటిపండ్లు కాకుండా - ఆల్కహాల్, చక్కెర, పుట్టగొడుగులు, వంకాయలు మరియు సంకలితాలతో కూడిన ప్రతిదీ. ఇది చేయుటకు, మీరు సలాడ్, వండిన కూరగాయలు, చేపలు, పెద్దప్రేగు నీటిపారుదల మరియు ఆక్యుపంక్చర్ మీద విందు చేస్తారు.

మరియు మొత్తం విషయం ఎందుకు? జోషి వాగ్దానం చేసిన తరువాత, మీరు మరలా మరలా స్వీట్స్ లాగా ఉండరు? ఆమ్ల మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను నివారించడం అనేది విషాన్ని బయటకు తీయడానికి మరియు శరీరంలో పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను ఆమ్ల నుండి బేసిక్‌గా మార్చడానికి ఉద్దేశించబడింది. ఇది కిలోలు పడిపోవడమే కాదు, ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, 25 శాతం ఇప్పటికే ఉన్నాయి వ్యాధులు మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలు ఆహారం మరియు పర్యావరణ టాక్సిన్స్ కారణంగా ఉన్నాయి. యాదృచ్ఛికంగా, అది డిటాక్స్ గురువు చెప్పేది కాదు, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ WHO, మరియు అది ఇంకా ఎక్కువ చెబుతుంది: ఉదాహరణకు, కృత్రిమ ఆహార సంకలనాలు మరియు పెరుగుతున్న కాలుష్యం ఆరోగ్యంపై మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తున్నాయి - స్థిరమైన ఒత్తిడితో పాటు, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు అనారోగ్య పోషణ.

లండన్‌లో జోషి డిటాక్స్ క్లినిక్ ప్రారంభించి 17 సంవత్సరాలు అయ్యింది. ఈలోగా, పుట్టగొడుగుల వంటి డిటాక్స్ సమర్పణలు భూమి నుండి బయటపడ్డాయి. ఈ దేశంలో భారాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకునే వారిలో మొదటిది వైద్య వైద్యుడు క్రిస్టియన్ మత్తాయ్. నాలుగు వారాల కార్యక్రమం అవయవాలు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై దృష్టి పెడుతుంది, ఇవి పర్యావరణ టాక్సిన్స్, మందులు, హెవీ లోహాలు, సంరక్షణకారులను మరియు రుచి పెంచే వాటిని ప్రాసెస్ చేయాలి. ఇది వారికి చాలా ఎక్కువ అయితే, వారు కొన్నిసార్లు చెడు సమాధానాలను రూపంలో ఇస్తారు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, అలసట, జీర్ణ సమస్యలు, మైకము లేదా ఏకాగ్రత కష్టం, మాథాయ్ దుంపలు, ఆర్టిచోకెస్, బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి, గోయ్ బెర్రీలు, ఎకై లేదా మాంగోస్టీన్ వంటి సానుకూల వైబ్స్, వ్యాయామం మరియు నిర్విషీకరణ ఆహారం మీద ఆధారపడుతుంది. అదే అతనికి వర్తిస్తుంది: చక్కెర లేదు, మద్యం లేదు, వారానికి నాలుగు గంటల వ్యాయామం, చాలా తాగడం మరియు నిద్రించడం, కాల్చినవి, రొట్టెలు వేయడం, వేయించడం, సిద్ధంగా భోజనం లేదా జంక్ ఫుడ్ లేదు. అయితే, దీని కోసం మీరు నాలుగు అంకెల మొత్తాన్ని పెట్టుబడి పెట్టాలి.

మరియు డిటాక్స్ గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?

"ఈ పదం అతిశయోక్తి అని నేను అనుకుంటున్నాను" అని మార్కస్ ద్రపాల్ చెప్పారు, అదే పేరుతో ఉన్న సంస్థ ప్రధానంగా స్వచ్ఛమైన మొక్కల రసాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఎందుకు? "ఎందుకంటే ఇది దురదృష్టవశాత్తు నెరవేర్చలేని వాగ్దానాలను కూడా ఇస్తుంది." "లోపలి భాగాన్ని శుభ్రపరచడం లేదా విషం అని పిలవబడే సరఫరాను తగ్గించడం" మరింత నిజాయితీగా మరియు వాస్తవికంగా ఉంటుందని ద్రపాల్ అభిప్రాయపడ్డాడు. తాత్కాలిక సంయమనం అంటే సాధారణంగా లగ్జరీ ఆహారాలు మరియు వసంతకాలం నుండి బాగా ఆలోచించే సౌకర్యం. ”

ఇది శాశ్వతంగా నిర్విషీకరణ చేయవలసిన వ్యక్తులు మరియు "నార్మలోస్" మధ్య తేడాను చూపుతుంది. మునుపటివి సీసం, క్రోమ్, పురుగుమందులు, శిలీంద్రనాశకాలు మొదలైన వాటితో వ్యవహరించే వృత్తి సమూహాలు లేదా కలుపు కిల్లర్లను ఉపయోగించే రైతులు. "ప్రతి ఒక్కరూ మార్టిన్ రామ్మెల్ యొక్క పుస్తకం, జైట్బోంబే ఉమ్వెల్ట్గోటాక్సే చదవాలి" అని ఆమె సిఫార్సు చేసింది. సేంద్రీయ ఆహారాన్ని తిని, స్వచ్ఛమైన తాగునీరు కలిగి ఉన్న ఎవరైనా సంవత్సరానికి రెండుసార్లు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించవచ్చు.
మరోవైపు, కొంతమంది శాస్త్రవేత్తలు ప్రవేశపెట్టడానికి ఇష్టపడే కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు, పేగు మరియు చర్మంతో శరీరం తనను తాను నిర్విషీకరణ చేస్తుంది అనే వాదన ఉంది. జుర్గెన్ కొనిగ్, అధిపతి న్యూట్రిషనల్ సైన్సెస్ విభాగం ఉదాహరణకు, వియన్నా విశ్వవిద్యాలయంలో ఇలా చెబుతోంది: "మనం సహేతుకంగా బాగా తింటే, మన జీవిని నడుపుతూనే ఉంటుంది, తద్వారా ఇది స్వయంచాలకంగా విషాన్ని విసర్జిస్తుంది."

అలా కాకుండా, శరీరాన్ని నిర్విషీకరణకు అనుమతించే పోషకాలు ఉండవు. ట్రైబ్నిగ్ అంగీకరించలేదు: "మేము ఐరోపాలో పర్యావరణ విషంతో కలుషితమయ్యాము, ముఖ్యంగా మన కాలేయం నిర్విషీకరణను కొనసాగించదు, అంటే కొవ్వు కాలేయం అత్యంత సాధారణ వ్యాధి అని అర్ధం." మర్చిపోకూడదు అనేది ఇప్పటికీ ఉనికిలో ఉంది చెర్నోబిల్ వ్యర్థ ఉత్పత్తులతో నేల కలుషితం: "ఆ సమయంలో వర్షంతో ప్రభావితమైన ప్రాంతాలలో, పుట్టగొడుగులు మరియు అడవి పంది మాంసం ఇప్పటికీ చాలా సీసియం మరియు స్ట్రోంటియం కలిగివున్నాయి - రెండు క్యాన్సర్ పదార్థాలు." మరియు విషపదార్ధాలు ఎక్కువగా బంధన కణజాలంలో పేరుకుపోతాయి. మీకు అలసట లేదా అలసట అనిపించకపోయినా ఈ భారాన్ని తొలగించడం అర్ధమే, ఆమె చెప్పింది.

మొక్కల శక్తిపై ఆధారపడండి

వసంతకాలం ఎందుకు, ప్రకృతి సుదీర్ఘ శీతాకాలం తర్వాత మేల్కొన్నప్పుడు, కలుషితమైన ప్రదేశాలను వదిలించుకోవడానికి సరైన సమయం? ఎందుకంటే మనం మానవులు కూడా ఈ సీజన్ యొక్క భారీ మరియు నిదానమైన శక్తిని మన వెనుక వదిలిపెట్టి మళ్ళీ ప్రారంభించవచ్చు. శరీర శుభ్రతకు సహాయపడటం శారీరక మరియు మానసిక స్పష్టతను తెస్తుంది మరియు శీతాకాలపు బేకన్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. బడ్జెట్ అనుకూలమైన స్థానిక మొక్కల పదార్థాలు మరియు ఖనిజాలను ఉపయోగించడం పొరపాటు కాదు. "ఆర్టిచోక్ కాలేయానికి మద్దతు ఇస్తుంది, రేగుట క్లాసిక్ డిటాక్సిఫికేషన్ను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు డాండెలైన్ కడుపు మరియు ప్రేగులను బలపరుస్తుంది" అని ద్రపాల్ చెప్పారు. డాక్టర్ ట్రైబ్నిగ్ అడవి వెల్లుల్లి, చేదు పదార్థాలు, కలబంద మరియు జియోలైట్లను కూడా ఉపయోగిస్తాడు. డిటాక్సింగ్ కోసం ఖరీదైన ప్యాకేజీల గురించి ఏమీ ఆలోచించవద్దు: "మార్కెట్లో ఎక్కువ చక్కెర మరియు సంరక్షణకారులతో కూడిన ఖరీదైన రసాలతో ఓవర్‌లోడ్ ఉంది, ఇది ఎక్కువగా ఉత్పత్తి సంస్థకు మాత్రమే సహాయపడుతుంది" అని ప్యాకేజీ చొప్పించడాన్ని అధ్యయనం చేయమని సలహా ఇచ్చే ట్రైబ్నిగ్ చెప్పారు. మరియు డ్రాపాల్ కూడా స్పష్టంగా మాట్లాడుతాడు: "దురదృష్టవశాత్తు, డిటాక్స్ చాలా తరచుగా హోకస్-పోకస్ - వివరాలు మరియు వాటి సంబంధాలను విమర్శనాత్మకంగా పరిశీలించడం మంచిది."

అందువల్ల, ఈ రెండూ బహుశా శ్రీమతి పాల్ట్రో యొక్క ఏడు రోజుల జోషి-ప్రేరేపిత నిర్విషీకరణ కార్యక్రమంతో పనిచేయవు, ఆమె ఇప్పుడు మార్కెట్లోకి తీసుకువచ్చింది - అయినప్పటికీ నిమ్మకాయ నీరు, సూప్‌లు, కూరగాయల రసాలు మరియు "గాడ్జిల్లా నేటివ్" లేదా " హులా హైడ్రేటర్ ”ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

TCM తరువాత డిటాక్స్
సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం (TCM) డిటాక్స్ కోసం తృణధాన్యాలపై ఆధారపడుతుంది, ఇది తేమను డీహైడ్రేట్ చేసేటప్పుడు లేదా తొలగించేటప్పుడు అధిక చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. TCM నిపుణుడు క్లాడియా నిచ్టెర్ల్ ఇలా అంటాడు: "మీరు నిరంతరం బలహీనంగా మరియు తరచూ కడుపు సమస్యలను కలిగి ఉంటే బియ్యం నివారణ అనువైనది." మరియు ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది: బియ్యం నివారణ రోజులో గరిష్టంగా 150 గ్రాముల బియ్యం (ముడి బరువు) ఉంటుంది. టీ, సూప్ లేదా నీటి రూపంలో అంతులేని కూరగాయలు, గరిష్టంగా 500 గ్రాముల పండ్లు మరియు 1,5 నుండి 2 లీటర్ల ద్రవాలు కూడా ఉన్నాయి. పూర్తి భోజనం పొందడానికి, ఉడికించిన తృణధాన్యాలు ఉడికించిన కూరగాయలు, పండ్లు లేదా పండ్ల కాంపోట్, మూలికలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో భర్తీ చేయబడతాయి. చిన్న మొత్తంలో కాయలు, విత్తనాలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్ లేదా టోఫు మరియు అధిక-నాణ్యత, చల్లని-నొక్కిన నూనెలు కూడా అనుమతించబడతాయి. కాఫీ, బ్లాక్ టీ, ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్ నిషిద్ధం. మైషార్టీ, మెలిస్సా టీ, రేగుట టీ, మిల్క్ తిస్టిల్ టీ మరియు వెచ్చని లేదా వేడి నీరు వంటి టీలు నివారణకు తోడ్పడతాయి. కొన్ని రోజుల తరువాత, జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ, కోర్సు యొక్క పొడవును బట్టి, సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారంతో జాగ్రత్తగా భోజనానికి తీసుకురావాలి. బిల్డ్-అప్ సమయం లెంట్ యొక్క పొడవులో కనీసం మూడవ వంతు ఉండాలి.

ఫోటో / వీడియో: shutterstock.