in , , ,

కరోనా మన మనస్తత్వానికి ఏమి చేస్తుంది

కరోనా మన మనస్తత్వానికి ఏమి చేస్తుంది

కరోనా & ది సైక్ - "మెకానికల్ వ్యూ" అనేది వైద్యంలో గొప్ప పురోగతులు, పెట్టుబడులు పెట్టడం మరియు గొప్ప విజయాలు జరుపుకునే చోట. కరోనా చూపిస్తుంది: మన మానసిక ఆరోగ్యంపై మనం చాలా తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతాము ఆరోగ్య.

సామాజికంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా మన మనస్తత్వాన్ని ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం ఏ విధంగానూ లేదు. పోల్చి చూస్తే ఈ ప్రాంతంలో పురోగతులు తక్కువగా ఉన్నాయి. Covid -19 ఈ అంశాన్ని మళ్లీ తెరపైకి తెచ్చిందంటే అది ఊపుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. పని: సమాధానాల కంటే ఎక్కువ ప్రశ్నలు ఎక్కడ ఉన్నాయో చూడండి, ఎందుకంటే "నిష్పాక్షికంగా" కొలమానం లేదు. ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఉదాహరణకు: మనస్తత్వం మరియు మహమ్మారి గురించి కనుగొన్న విషయాలు నిజంగా ఎంత కొత్తవి? పిల్లలు పెద్దల కంటే భిన్నమైన ఒత్తిళ్లకు గురవుతున్నారని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, పురుషులు స్త్రీలకు భిన్నంగా ఉంటారు. మీడియా నివేదికలు మరియు కేస్ స్టడీస్ తరచుగా పేర్కొన్న సంఖ్యల వెనుక ఉన్న వాస్తవాలు ఎంత లోతుగా దిగ్భ్రాంతికి గురిచేస్తున్నాయో చూపుతున్నాయి. మహమ్మారి ఫలితంగా గృహ హింస గణనీయంగా పెరగడం వంటివి.

మానసిక ఒత్తిడి యొక్క ముఖాలు

ఇంతకుముందు హాని కలిగించే సమూహంలో భాగమైన ఎవరైనా కూడా ఇక్కడ ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యారనేది మారదు. మహమ్మారికి ముందు ఇప్పటికే మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవాల్సిన వ్యక్తుల విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది - మరియు ఇది మనం సాధారణంగా అంగీకరించాలనుకుంటున్న దానికంటే చాలా ఎక్కువ.

మానసిక సమస్యలకు తెలిసిన ముఖాలు ఉన్నాయి మరియు కోవిడ్-19 దానిని మార్చదు. అసాధారణ పరిస్థితుల ఫలితంగా వారి సాంద్రీకృత ప్రదర్శన నిజానికి భిన్నమైనది. వారి పేర్లు, ఉదాహరణకు, ఒత్తిడి, భయాలు, నిద్ర మరియు తినే రుగ్మతలు, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, బర్న్ అవుట్, డిప్రెషన్, PTSD. అన్నింటికంటే మించి, మహమ్మారి అంటే ఒక విషయం: మనమందరం ఒకే సమయంలో మన జీవన పరిస్థితులపై గొప్ప ఒత్తిళ్లకు మరియు పరిమితులకు గురవుతాము. అవసరమైన అనుసరణలు మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎంతవరకు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి అనేది అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

కరోనా & ది సైకీ: ఇన్‌ఫ్లుఎంజాతో పోల్చితే COVID-19 తర్వాత మానసిక రుగ్మతల నిర్ధారణలు, 69 మంది COVID-62.354 నిర్ధారణను కలిగి ఉన్న 19 మిలియన్ల మంది వ్యక్తుల డేటాతో సమన్వయ అధ్యయనం. మూలం: లాన్సెట్ సైకియాట్రీ 2021
కరోనా & మానసిక స్థితి: COVID-19 మహమ్మారి సమయంలో మానసిక ఒత్తిడికి రిస్క్ మరియు ప్రొటెక్టివ్ కారకాలు, క్రమబద్ధమైన సమీక్షల నుండి ఫలితాల సేకరణ.
మూలం: స్ప్రింగర్ మెడిజిన్ వెర్లాగ్, సైకోథెరపీట్ 2021

మానసిక ఆరోగ్య రక్షణ

కోవిడ్-19 చుట్టూ ఉన్న అధ్యయన పరిస్థితుల ఫలితాలు మానసిక రక్షణ కారకాలకు సంబంధించిన సాధారణ జ్ఞానంతో ఎక్కువగా సమానంగా ఉంటాయి. జీవసంబంధమైన మరియు జన్యుపరమైన ముందస్తు షరతులు ఖచ్చితంగా పాత్రను పోషిస్తున్నప్పటికీ, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో మానసిక వైకల్యాల వల్ల ప్రజలు ఎంత తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతారనే దానిపై మన పర్యావరణం మరింత నిర్ణయాత్మక అంశం అని ఏకాభిప్రాయం పెరుగుతోంది.

మనస్సు యొక్క తరువాతి దృఢత్వానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఆధారం మన ప్రారంభ సంబంధాల సందర్భంలో జరిగే ఆ ముద్రలు. ఈ విషయాలపై అత్యంత జ్ఞానాన్ని అందించే పరిశోధన ప్రాంతం ఇటీవలి గాయం పరిశోధన - ముఖ్యంగా అటాచ్‌మెంట్ మరియు డెవలప్‌మెంటల్ ట్రామాపై. ఎందుకంటే: "గాయం లేని" జీవితం అసాధ్యం. కానీ గాయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి అందుబాటులో ఉన్న వనరులు పెద్ద తేడాను కలిగిస్తాయి. ప్రాసెస్ చేయబడిన గాయాలు గాయం-సంబంధిత రుగ్మతలు అని పిలవబడేవి కావు.

సెంట్రల్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ అనుసంధానం

మీరు డిప్రెషన్ మరియు సహ వంటి మానసిక దృగ్విషయాల నేపథ్యాన్ని పరిశీలిస్తే, మీరు నిశితంగా పరిశీలించినప్పుడు దాదాపు అన్ని జీవిత చరిత్రలలో అన్నింటికంటే ఒక విషయం కనుగొంటారు: ఒక వ్యాధి అస్సలు ఉద్భవించిందని మీరు అంగీకరించలేరు - మరియు మనం మానవులమైనాము. అంతా ఒక్కటే పూర్తి చేయాలి.

దీనికి కారణాలు సాధారణంగా మన జీవితంలోని మొదటి బంధాలలో కనుగొనబడతాయి మరియు అవి స్వయంప్రతిపత్త నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ఫలిత అభివృద్ధికి సంబంధించినవి. అవసరాలు మరియు కోరికలు కలిగి ఉండటం సరైందేనని మనం నేర్చుకున్నామా? సహాయం కావాలా? తప్పులు చేయడం సరైంది కాదా? నేను ఎలా ఉన్నానో సరే అని
ఈ ప్రారంభ అనుభవాలు, తరచుగా మన జ్ఞాపకశక్తికి చేరుకోలేనివి, సానుకూలంగా ఉంటే - పిండంగా మరియు శిశువుగా - ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు, స్థిరమైన సంబంధాలను ఏర్పరచుకునే సామర్థ్యంలో మరియు స్థితిస్థాపకత అభివృద్ధిలో చూపబడుతుంది. మన మానసిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే ఈ రెండు అత్యంత ప్రాథమిక రక్షణ కారకాలు.

దీన్ని సెలూన్-విలువైనదిగా చేయండి

బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో సబ్‌ప్టిమల్ పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, అన్నింటికంటే ఎక్కువగా కావలసింది సహాయం కోసం అడిగే సామర్ధ్యం - మరియు దీనిని అనుమతించడమే కాకుండా ప్రోత్సహించే సమాజం అవసరం. ఈ దిశలో అత్యంత ముఖ్యమైన దశ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని వ్యక్తి యొక్క ఏకైక బాధ్యత నుండి విడుదల చేయడం మరియు దానిని చర్చించగలిగే వాతావరణాన్ని అభివృద్ధి చేయడం. కొన్నిసార్లు అలాంటి జీవితం చాలా కష్టం అని చెప్పగలిగే వాతావరణం. వ్యక్తి యొక్క బాధ ఆమెకు, తనకు మాత్రమే ఆపాదించబడే వాతావరణం.
ఎందుకంటే సమాజంలో వైద్యం ప్రారంభమవుతుంది. మనం ఒకరినొకరు శ్రద్ధగా చూసుకోగలిగినప్పుడు వైద్యం ప్రారంభమవుతుంది. బాధలో సంయోగం మరియు హృదయపూర్వక ఆసక్తి సాధ్యమైతే, అది ఇప్పటికే సగం అధిగమించబడింది.

ఫోటో / వీడియో: shutterstock.

ఒక వ్యాఖ్యను