ஊடக எதிர்மறை

"நெகட்டிவிட்டியால் மக்கள் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, ஊடகங்களில் (எதிர்மறை) செய்திகள் வழங்கப்படுவதையும், செய்திகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் அதிர்வெண்களையும் நாம் கூர்ந்து கவனிக்க வேண்டும்."

செய்திகள் நம்மை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறதா?ஆய்வு, 2019ல் இருந்து

உங்கள் நகரத்தில் உள்ள ரயில் நிலையத்தில் உள்ள வருகை மண்டபத்திற்கு நீங்கள் நிதானமாக வந்து, நிம்மதியாக வீட்டிற்கு வருவதை எதிர்நோக்குகிறீர்கள். இருப்பினும், ஏற்கனவே அங்கு, மிக சமீபத்திய பேரழிவுகளின் படங்கள் தகவல் திரைகளில் ஒளிர்கின்றன, அவை எதிர்ப்பது கடினம். ஒரு நாடகம் அடுத்ததைத் தொடர்ந்து, இயற்கைப் பேரழிவுகள், போர்கள், பயங்கரவாதத் தாக்குதல்கள், படுகொலைகள் மற்றும் ஊழல் மோசடிகள் போன்றவற்றுடன் மாறி மாறி அதிகரித்து வரும் புதிய கொரோனா தொற்றுகள். எதிர்மறையான தகவல் சுமையின் அவசரத்தில் இருந்து தப்பிக்க முடியாது - மேலும் "இப்போது என்ன?" என்ற கேள்விக்கு பதில் இல்லை.

இந்த நிகழ்வு பல பின்னணிகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வேறு வகையான அறிவியல் துறைகளால் விரிவாக ஆராயப்பட்டது. முடிவுகள் பெரும்பாலும் முரண்பாடானவை மற்றும் நிதானமானவை, மேலும் நம்பகமானதாகக் கருதப்படும் கண்டுபிடிப்புகள் அரிதாகவே உள்ளன. எவ்வாறாயினும், செய்தியாக மாறுவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு சிக்கலான சார்புத் துறையில் எழுகிறது என்பது உறுதியானது. எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஊடகங்கள் தமக்குத் தாமே நிதியளிக்க வேண்டும் என்றும், இந்தச் சூழலில் அரசியல் மற்றும் வணிகத்தை மையமாகச் சார்ந்துள்ளது என்றும் கூறலாம். அதிகமான வாசகர்களை அணுகினால், நிதியுதவியைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மூளை ஆபத்துக்கு முற்பட்டது

முடிந்தவரை விரைவாக கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக, "கெட்ட செய்திகள் மட்டுமே நல்ல செய்தி" என்ற கொள்கை நீண்ட காலமாக பின்பற்றப்பட்டது. அந்த எதிர்மறை இந்த வகையில் சிறப்பாக செயல்படுவது நமது மூளை செயல்படும் விதத்துடன் நிறைய தொடர்புடையது. பரிணாம வளர்ச்சியின் காரணமாக, ஆபத்தை விரைவாக அங்கீகரிப்பது உயிர்வாழும் ஒரு முக்கிய நன்மையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது என்றும், அதனால் நமது மூளை அதற்கேற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது என்றும் கருதப்படுகிறது.

குறிப்பாக நமது பழமையான மூளைப் பகுதிகளான மூளைத் தண்டு மற்றும் மூட்டு அமைப்பு (குறிப்பாக அமிக்டாலாவுடன் வலுவான இணைப்புகளைக் கொண்ட ஹிப்போகாம்பஸ்) உணர்ச்சித் தூண்டுதல்கள் மற்றும் அழுத்தங்களுக்கு விரைவாகச் செயல்படுகின்றன. ஆபத்து அல்லது இரட்சிப்பைக் குறிக்கும் அனைத்து பதிவுகளும் ஏற்கனவே நமது மூளையின் மற்ற பகுதிகள் உறிஞ்சப்பட்ட தகவலை வரிசைப்படுத்துவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே எதிர்வினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எதிர்மறையான விஷயங்களுக்கு மிகவும் வலுவாக எதிர்வினையாற்றும் அனிச்சையை நாம் அனைவரும் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், எதிர்மறையான தகவல் நேர்மறையான தகவலை விட வேகமாகவும் தீவிரமாகவும் செயலாக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக சிறப்பாக நினைவில் வைக்கப்படுகிறது என்பதும் நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த நிகழ்வு "எதிர்மறை சார்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

வலுவான உணர்ச்சி மட்டுமே ஒப்பிடக்கூடிய விளைவை அளிக்கிறது. விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் கவனத்தை செலுத்தவும் அவை பயன்படுத்தப்படலாம். நமக்கு அருகாமையில் வருவது நம்மைத் தொடுகிறது. ஏதாவது தொலைவில் இருந்தால், அது தானாகவே நம் மூளைக்கு ஒரு துணைப் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. நாம் எவ்வளவு நேரடியாக பாதிக்கப்படுகிறோமோ, அவ்வளவு தீவிரமாக நாம் செயல்படுகிறோம். எனவே படங்கள் வார்த்தைகளை விட வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, உதாரணமாக. அவை இடஞ்சார்ந்த அருகாமையின் மாயையை உருவாக்குகின்றன.

அறிக்கையும் இந்த தர்க்கத்தைப் பின்பற்றுகிறது. உள்ளூர் செய்திகள் சில நேரங்களில் "நேர்மறையாக" இருக்கலாம். ஊரில் உள்ள அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு தீயணைப்பு வீரர், பக்கத்து வீட்டுப் பூனைக்குட்டியை மரத்திலிருந்து மீட்கும் போது உள்ளூர் பேப்பரில் செய்தியாக இருக்க முடியும். இருப்பினும், ஒரு நிகழ்வு தொலைவில் இருந்தால், அது நமது மூளையில் தொடர்புடையதாக வகைப்படுத்தப்படுவதற்கு ஆச்சரியம் அல்லது உணர்வு போன்ற வலுவான ஊக்கங்கள் தேவை. இந்த விளைவுகளை டேப்லாய்டு மீடியா உலகில் சிறப்பாகக் காணலாம். எவ்வாறாயினும், இந்த தர்க்கம் உலக விவகாரங்களுக்கும் தனிநபர்களாகிய நமக்கும் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

நாம் உலகத்தை மிகவும் எதிர்மறையாக உணர்கிறோம்

இதன் விளைவாக எதிர்மறையான அறிக்கையிடலில் கவனம் செலுத்துவது, மற்றவற்றுடன், ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெளிவான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உலகத்தைப் பற்றிய நமது உணர்வைப் பற்றி அடிக்கடி மேற்கோள் காட்டப்படும் ஒரு கருவி ஸ்வீடிஷ் சுகாதார ஆய்வாளர் ஹான்ஸ் ரோஸ்லிங் உருவாக்கிய "அறிவு சோதனை" ஆகும். சர்வதேச அளவில் 14 நாடுகளில் பல ஆயிரம் மக்களுடன் நடத்தப்பட்டது, இது எப்போதும் ஒரே முடிவுக்கு இட்டுச் செல்கிறது: உலகின் நிலைமையை உண்மையில் இருப்பதை விட மிகவும் எதிர்மறையாக மதிப்பிடுகிறோம். சராசரியாக, 13 எளிய பல தேர்வு வினாக்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கும் குறைவாகவே சரியாகப் பதிலளிக்கப்படுகிறது.

எதிர்மறை - பயம் - சக்தியின்மை

உலகத்தைப் பற்றிய எதிர்மறையான கருத்து, எதையாவது மாற்றுவதற்கும், நீங்களே செயலில் ஈடுபடுவதற்கும் விருப்பத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று இப்போது கருதலாம். உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் அறிவியலின் முடிவுகள் வேறுபட்ட படத்தை வரைகின்றன. எதிர்மறையான அறிக்கையின் உளவியல் விளைவுகள் பற்றிய ஆய்வுகள், எடுத்துக்காட்டாக, டிவியில் எதிர்மறையான செய்திகளைப் பார்த்த பிறகு, கவலை போன்ற எதிர்மறை உணர்வுகளும் அதிகரிக்கிறது.

எதிர்மறையான அறிக்கையிடலின் அளவிடக்கூடிய விளைவுகள், ஆய்வுக் குழுவில் உள்ள அசல் நிலைக்கு (செய்தி நுகர்வுக்கு முன்) மட்டுமே திரும்பியது என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. அத்தகைய ஆதரவு இல்லாமல் கட்டுப்பாட்டு குழுவில் எதிர்மறையான உளவியல் விளைவுகள் நீடித்தன.

மீடியா எதிர்மறையும் எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தலாம்: சக்தியின்மை மற்றும் உதவியற்ற உணர்வு அதிகரிக்கிறது, மேலும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த முடியும் என்ற உணர்வு இழக்கப்படுகிறது. நமது மூளை "மன நெருக்கடி நிலைக்கு" செல்கிறது, நமது உயிரியல் மன அழுத்தத்துடன் செயல்படுகிறது. எதையாவது மாற்றுவதற்கு நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை நாம் கற்றுக் கொள்ளவில்லை. ஒருவரையொருவர் எதிர்கொள்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்பதை நாங்கள் கற்றுக்கொள்கிறோம்.

அதிகமாக இருப்பது உங்களை வாதங்களில் இருந்து விடுபடச் செய்கிறது, சமாளிப்பதற்கான உத்திகள் அனைத்தும் பாதுகாப்பின் மாயையை உருவாக்கும், அதாவது: விலகிப் பார்ப்பது, பொதுவாகச் செய்திகளைத் தவிர்த்தல் ("செய்தி தவிர்ப்பது"), நேர்மறையான ஒன்றை விரும்புவது ("தப்பித்தல்") - அல்லது ஆதரவு ஒரு சமூகம் மற்றும் / அல்லது சித்தாந்தத்தில் - சதி கோட்பாடுகள் வரை.

ஊடகங்களில் எதிர்மறை: உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும்?

தீர்வுகளை வெவ்வேறு நிலைகளில் காணலாம். பத்திரிகை மட்டத்தில், "நேர்மறை பத்திரிகை" மற்றும் "ஆக்கபூர்வமான பத்திரிகை" அணுகுமுறைகள் பிறந்தன. இரண்டு அணுகுமுறைகளும் பொதுவானது என்னவென்றால், கிளாசிக் மீடியா அறிக்கையிடலில் "எதிர்மறை சார்பு" க்கு எதிரான ஒரு இயக்கமாக அவை தங்களைக் கருதுகின்றன மற்றும் இரண்டும் "நேர்மறை உளவியல்" கொள்கைகளின் அடிப்படையில் தீர்வுகளை பெரிதும் நம்பியுள்ளன. எனவே மையமானது வாய்ப்புகள், தீர்வுகள், பெருகிய முறையில் சிக்கலான உலகின் பல்வேறு சவால்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான யோசனைகள்.

ஆனால் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சமாளிக்கும் உத்திகளைக் காட்டிலும் தனித்தனியாக அதிக ஆக்கபூர்வமான தீர்வுகள் உள்ளன. நம்பிக்கையை மேம்படுத்துவதற்கும், "எதிர்மறை சார்பு" குறைப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு நன்கு அறியப்பட்ட அணுகுமுறை நினைவாற்றல் பயிற்சி என்று அழைக்கப்படுவதைக் காணலாம் - இது பல சிகிச்சை அணுகுமுறைகளிலும் வெளிப்பாட்டைக் கண்டறிந்துள்ளது. "இங்கும் இப்போதும்" உணர்வுபூர்வமாக உங்களைத் தொகுத்துக்கொள்ள முடிந்தவரை பல வாய்ப்புகளை உருவாக்குவது எப்போதும் அவசியம். சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் முதல் உடல் பயிற்சிகள் வரை பயன்படுத்தப்படும் நுட்பங்கள். ஒரு சிறிய பயிற்சியின் மூலம், அதிகப்படியான தேவைகள் மற்றும் அதன் விளைவாக ஏற்படும் உதவியற்ற தன்மைக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று நீண்ட காலத்திற்கு எதிர்க்கப்படலாம் - குறைந்தபட்சம் தனித்தனியாக அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்தின் காரணத்தை வெளியில் கண்டறிய முடியும் மற்றும் ஆழமான நிலைக்குச் செல்லாத வரை. அமர்ந்திருக்கும் ஆரம்ப முத்திரைகள்: ஒருவரின் சொந்த உடலில் அடிக்கடி ஏற்படும் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய மன அழுத்தம், இது இன்று நம் சமூகத்துடன் தொடர்ந்து வருகிறது.

புகைப்பட / வீடியோ: shutterstock.