Vyombo vya habari hasi

"Tunahitaji kuangalia kwa karibu jinsi habari (hasi) inavyowasilishwa kwenye vyombo vya habari, pamoja na mara kwa mara kuwasiliana na habari, ili kuzuia watu kuathiriwa na uzembe."

Kutoka kwa Je, habari inatukosesha furaha? somo, 2019

Unafika ukiwa umetulia katika ukumbi wa kuwasili kwenye kituo cha treni katika jiji lako na unatarajia kuwasili nyumbani ukiwa umestarehe. Hata hivyo, tayari kuna picha za majanga ya mwisho kwenye skrini za maelezo, ambazo haziwezi kuepukika. Drama moja inafuatia inayofuata, kuongezeka kwa maambukizi mapya ya corona mbadala na majanga ya asili, ripoti za vita, mashambulizi ya kigaidi, mauaji na kashfa za ufisadi. Inaonekana hakuna kuepuka uharaka wa upakiaji wa habari mbaya - na hakuna majibu kwa swali "Nini sasa?".

Jambo hili lina asili nyingi, ambazo zimechunguzwa sana na taaluma mbali mbali za kisayansi. Matokeo mara nyingi ni ya kupingana na ya kutisha, na hakuna matokeo yoyote ambayo yanachukuliwa kuwa ya kuaminika. Kilicho hakika, hata hivyo, ni kwamba uteuzi wa kile kinachokuwa habari hutokea katika uwanja changamano wa utegemezi. Kwa urahisi, inaweza kusemwa kwamba vyombo vya habari vinapaswa kujifadhili wenyewe na katika muktadha huu vinategemea siasa na biashara. Kadiri wasomaji wengi wanavyoweza kufikiwa, ndivyo uwezekano wa kupata ufadhili unavyoongezeka.

Ubongo umewekwa tayari kwa hatari

Ili kuvutia tahadhari iwezekanavyo haraka iwezekanavyo, kanuni ilifuatiwa kwa muda mrefu zaidi: "habari mbaya tu ni habari njema". Hiyo hasi inafanya kazi vyema katika suala hili ina mengi ya kufanya na jinsi ubongo wetu unavyofanya kazi. Inachukuliwa kuwa, kwa sababu ya mageuzi, utambuzi wa haraka wa hatari uliwakilisha faida muhimu ya kuishi na kwamba ubongo wetu umeundwa ipasavyo.

Hasa sehemu zetu kuu za ubongo kama vile shina la ubongo na mfumo wa limbic (hasa hippocampus yenye miunganisho yake mikali kwa amygdala) huguswa haraka na vichocheo vya kihisia na mifadhaiko. Maonyesho yote ambayo yanaweza kumaanisha hatari au wokovu tayari husababisha athari muda mrefu kabla ya sehemu zetu zingine za ubongo kupata wakati wa kupanga habari iliyochukuliwa sana. Sio tu kwamba sisi sote tuna mwelekeo wa kuguswa kwa nguvu zaidi kwa mambo hasi, pia imethibitishwa vyema kwamba taarifa hasi huchakatwa kwa haraka na kwa umakini zaidi kuliko taarifa chanya na kwa kawaida hukumbukwa vyema. Jambo hili linaitwa "negativity bias".

Hisia kali tu hutoa athari inayolingana. Wanaweza pia kutumiwa kuzingatia umakini haraka na kwa umakini. Tunaguswa na kile kinachokuja karibu nasi. Ikiwa kitu kiko mbali, kiotomatiki huchukua jukumu la chini kwa ubongo wetu. Kadiri tunavyohisi kuathiriwa moja kwa moja, ndivyo tunavyoitikia kwa ukali zaidi. Picha, kwa mfano, zina athari kubwa kuliko maneno. Wanaunda udanganyifu wa ukaribu wa anga.

Taarifa pia inafuata mantiki hii. Habari za ndani pia zinaweza kuwa "chanya" mara kwa mara. Kizima moto anayejulikana na kila mtu mjini anaweza kuwa mtu wa habari katika karatasi ya ndani anapookoa paka wa jirani kutoka kwa mti. Hata hivyo, ikiwa tukio liko mbali, linahitaji motisha thabiti zaidi kama vile mshangao au hisia ili kuainishwa kuwa muhimu katika ubongo wetu. Athari hizi zinaweza kuzingatiwa vyema katika ulimwengu wa vyombo vya habari vya udaku, miongoni mwa vingine. Hata hivyo, mantiki hii ina madhara makubwa sana kwa mambo ya dunia na kwetu sisi binafsi.

Tunauona ulimwengu vibaya zaidi

Mkazo unaotokana na kuripoti hasi, miongoni mwa mambo mengine, una matokeo ya wazi kwa kila mtu binafsi. Chombo ambacho mara nyingi hunukuliwa kuhusu mtazamo wetu wa ulimwengu ni "jaribio la ujuzi" lililotengenezwa na mtafiti wa afya wa Uswidi Hans Rosling. Inaendeshwa kimataifa katika zaidi ya nchi 14 zenye watu elfu kadhaa, daima husababisha matokeo sawa: Tunatathmini hali ya ulimwengu kwa njia hasi zaidi kuliko ilivyo kweli. Kwa wastani, chini ya theluthi moja ya maswali 13 rahisi ya chaguo nyingi hujibiwa kwa usahihi.

Negativity - Hofu - kutokuwa na nguvu

Sasa inaweza kuzingatiwa kuwa mtazamo mbaya wa ulimwengu unaweza pia kuongeza nia ya kubadilisha kitu na kuwa hai. Matokeo kutoka kwa saikolojia na sayansi ya neva yanatoa picha tofauti. Uchunguzi juu ya matokeo ya kisaikolojia ya ripoti mbaya unaonyesha, kwa mfano, kwamba baada ya kutazama habari mbaya kwenye TV, hisia hasi kama vile wasiwasi pia huongezeka.

Utafiti pia ulionyesha kuwa madhara yanayoweza kupimika ya kuripoti hasi yalirudi tu katika hali ya asili (kabla ya matumizi ya habari) katika kikundi cha utafiti ambayo baadaye yaliambatana na afua za kisaikolojia kama vile utulivu wa kuendelea. Madhara mabaya ya kisaikolojia yaliendelea katika kikundi cha udhibiti bila msaada huo.

Ukosefu wa vyombo vya habari pia unaweza kuwa na athari tofauti: hisia ya kutokuwa na nguvu na kutokuwa na uwezo huongezeka, na hisia ya kuwa na uwezo wa kufanya tofauti hupotea. Ubongo wetu unaingia katika "hali ya shida ya kiakili", biolojia yetu humenyuka na mfadhaiko. Hatujifunzi tunachoweza kufanya ili kubadilisha kitu. Tunajifunza kwamba hakuna maana katika kukabili kila mmoja.

Kuzidiwa hukufanya usiwe na mabishano, mikakati ya kukabiliana ndiyo kila kitu kinachozua udanganyifu wa usalama, kama vile: kutazama pembeni, kuepuka habari kwa ujumla ("kuepuka habari"), kutamani kitu chanya ("kuepuka") - au hata kuunga mkono. katika jamii na / au itikadi - hadi nadharia za njama.

Hasi katika vyombo vya habari: nini kinaweza kufanywa?

Suluhisho zinaweza kupatikana kwa viwango tofauti. Katika ngazi ya uandishi wa habari, mbinu za "Uandishi wa Habari Chanya" na "Uandishi wa Habari za Kujenga" zilizaliwa. Kile ambacho mbinu zote mbili zinafanana ni kwamba zinajiona kama vuguvugu la kupinga "upendeleo hasi" katika uripoti wa kawaida wa media na kwamba zote zinategemea sana masuluhisho kulingana na kanuni za "saikolojia chanya". Kwa hivyo kuu ni matarajio, suluhu, mawazo juu ya jinsi ya kukabiliana na changamoto mbalimbali za ulimwengu unaozidi kuwa mgumu.

Lakini pia kuna masuluhisho ya kibinafsi zaidi ya kujenga kuliko mikakati ya kukabiliana iliyotajwa hapo juu. Mbinu inayojulikana ambayo imethibitishwa kukuza matumaini na kupunguza "upendeleo wa kuhasi" inaweza kupatikana katika kile kinachojulikana kama mazoezi ya kuzingatia - ambayo pia imeonyeshwa katika njia nyingi za matibabu. Daima ni muhimu kuunda fursa nyingi iwezekanavyo ili kujitia nanga kwa uangalifu katika "hapa na sasa". Mbinu zinazotumiwa ni pamoja na mazoezi ya kupumua, aina mbalimbali za kutafakari hadi mazoezi ya kimwili. Kwa mazoezi kidogo, moja ya sababu kuu za mahitaji ya kupita kiasi na kutokuwa na msaada kunaweza kushughulikiwa kwa muda mrefu - angalau mradi tu sababu ya mfadhaiko wa kibinafsi inaweza kupatikana nje na hairudi nyuma kwa undani. ameketi alama za mwanzo: mkazo wa mara kwa mara unaojumuisha wote unaopatikana katika mwili wa mtu mwenyewe, ambao huambatana na jamii yetu leo.

Picha / Video: Shutterstock.