in , , ,

Corona anafanya nini kwa akili zetu

Corona anafanya nini kwa akili zetu

Corona & the psyche - "Mtazamo wa mitambo" ni mahali ambapo maendeleo makubwa zaidi katika dawa yanafanywa, ambapo uwekezaji hufanywa na ambapo mafanikio makubwa yanapaswa kusherehekewa. Corona inaonyesha: Hatujali sana afya yetu ya akili afya.

Haja ya kushughulika na psyche yetu kijamii na kibinafsi haijawa jambo la kawaida. Maendeleo katika eneo hili yamekuwa madogo kwa kulinganisha. Covidien-19 imeleta mada hii mbele tena na inaweza kueleweka kama msukumo. Kazi: Angalia pale panapoonekana kuwa na maswali mengi kuliko majibu, kwa sababu hakuna upimaji wowote "kimakusudi". Swali muhimu ni, kwa mfano: Je, ni matokeo gani mapya kwenye psyche na janga kwa kweli? Ni wazi kwamba watoto wanakabiliwa na matatizo tofauti na watu wazima, wanaume tofauti na wanawake. Ripoti za vyombo vya habari na tafiti zinaonyesha jinsi hali halisi nyuma ya nambari zilizotajwa mara nyingi inavyoshtua. Kama vile ongezeko kubwa la unyanyasaji wa nyumbani kama matokeo ya janga hili.

Nyuso za msongo wa mawazo

Kisichobadilika ni kwamba mtu yeyote ambaye hapo awali alikuwa sehemu ya kundi lililo hatarini pia ndiye anayeathirika zaidi hapa. Hii ni kweli haswa kwa watu ambao tayari walilazimika kushughulika na mafadhaiko ya kisaikolojia kabla ya janga - na hiyo ni zaidi ya vile tunavyotaka kukubali.

Matatizo ya akili yana nyuso zinazojulikana, na Covid-19 haibadilishi hilo. Kilicho tofauti kabisa ni mwonekano wao wa kujilimbikizia kutokana na hali hizo zisizo za kawaida. Majina yao ni, kwa mfano, mafadhaiko, hofu, shida za kulala na kula, matumizi mabaya ya dawa za kulevya, uchovu, unyogovu, PTSD. Zaidi ya yote, janga hilo linamaanisha jambo moja: sisi sote tunakabiliwa na shinikizo kubwa na vikwazo kwa hali yetu ya maisha kwa wakati mmoja. Kiwango ambacho marekebisho muhimu yanaathiri vibaya afya yetu ya akili inategemea mambo mengi.

Corona & the psyche: uchunguzi wa matatizo ya akili baada ya COVID-19 ikilinganishwa na mafua, utafiti wa kikundi na data kutoka kwa watu milioni 69 ambao 62.354 walikuwa na utambuzi wa COVID-19. Chanzo: Lancet Psychiatry 2021
Corona na psyche: Hatari na sababu za kinga kwa mafadhaiko ya kisaikolojia wakati wa janga la COVID-19, mkusanyiko wa matokeo kutoka kwa ukaguzi wa kimfumo.
Chanzo: Springer Medizin Verlag, Psychotherapeut 2021

Ulinzi wa afya ya akili

Matokeo ya tafiti kuhusu Covid-19 kwa kiasi kikubwa yanalingana na maarifa ya jumla ya mambo ya kinga ya kiakili. Ingawa masharti ya kibayolojia na ya kijeni hakika yana jukumu, kuna makubaliano yanayoongezeka kwamba mazingira yetu ndiyo kipengele cha kuamua zaidi jinsi watu wanavyoathiriwa sana na uharibifu wa akili katika hali za mkazo.

Msingi muhimu zaidi wa uimara wa baadaye wa psyche ni alama hizo ambazo hufanyika katika muktadha wa uhusiano wetu wa kwanza. Eneo la utafiti ambalo hutoa maarifa zaidi juu ya mada hizi ni utafiti wa hivi majuzi wa kiwewe - haswa juu ya kushikamana na kiwewe cha ukuaji. Kwa sababu: Maisha "yasiyo na kiwewe" hayawezekani. Lakini inaleta tofauti kubwa ni rasilimali zipi zinapatikana ili kukabiliana na kiwewe. Misukosuko iliyochakatwa haisababishi kinachojulikana matatizo yanayohusiana na kiwewe.

Muunganisho wa kipengele cha ulinzi cha kati

Ukiangalia usuli wa matukio ya kisaikolojia kama vile unyogovu na ushirikiano, utapata jambo moja zaidi ya yote katika takriban wasifu wote unapokaguliwa kwa karibu: Huwezi kukubali kwamba mateso yametokea hata kidogo - na kwamba sisi wanadamu hatujafanywa kushughulikia. na kila kitu peke yake kuwa na kumaliza.

Sababu za hii kawaida zinaweza kupatikana katika vifungo vya kwanza vya maisha yetu na kimsingi zinahusiana na maendeleo ya mfumo wa neva wa uhuru. Je, tumejifunza kwamba ni sawa kuwa na mahitaji na matakwa? Je, ni sawa kuhitaji msaada? Kwamba ni sawa kufanya makosa? Kwamba mimi niko sawa jinsi nilivyo
Ikiwa uzoefu huu wa mapema sana, ambao mara nyingi hauwezi kufikiwa na kumbukumbu zetu, ni chanya - kama kiinitete na mtoto mchanga - hii inaonyeshwa, kati ya mambo mengine, katika uwezo wa kuanzisha uhusiano thabiti - na katika ukuzaji wa ustahimilivu. Hizi mbili ni sababu kuu za ulinzi linapokuja suala la afya yetu ya akili.

Ifanye iwe ya saluni

Ikiwa kuna hali duni nyuma, kinachohitajika zaidi ya yote ni uwezo wa kuomba msaada - na hiyo inahitaji jamii ambayo sio tu inaruhusu hii, lakini inakuza. Hatua muhimu zaidi katika mwelekeo huu ni kuachilia somo la afya ya akili kutoka kwa jukumu la mtu binafsi na kukuza hali ya hewa ambayo inaweza kujadiliwa. Hali ya hewa ambayo inaweza kusemwa kuwa wakati mwingine maisha kama haya ni ngumu sana. Hali ya hewa ambayo mateso ya mtu binafsi hayahusishwa yeye tu, na yeye mwenyewe.
Kwa sababu uponyaji huanza katika jamii. Uponyaji huanza pale tunapoweza kujali na kugeukiana. Ikiwa mshikamano na maslahi ya kweli yanawezekana katika mateso, tayari yameshinda nusu.

Picha / Video: Shutterstock.

Imeandikwa na Clara Landler

Schreibe einen Kommentar