in

Resan till självupptäckt

Resa självupptäckt

Intressanta samtal uppstå, medan vi traska genom vackra blommande, knähöga ängar? "? Åh, du höra dina tankar" "Ja säker på hur jag därför uppfattar annars" "Hmm, så jag vet inte riktigt var de kommer ifrån men jag vet att jag inte hör henne ... men hur kan jag få henne då? "

Detta är vad som händer när du hör "Kunskap om okunnighet" i början av Sokrates. I stället för mindre är frågorna på den långa vägen, även om det är mer, ibland förvirringen stor, men i slutändan öppnas mentala världar, för vilken man tidigare blivit blind - ledsen - döv. Manfred Rühl kallar den tillämpade filosofin: "Det är ackompanjemang på de sätt som leder till självet. På dessa sätt ger praktisk filosofi livsdjup och riktning ". För Manfred, som också är en utomhus tränare och filosof, fungerar det bäst i kombination med rörelse: "När vi lyssnar på våra kroppar känner vi oss till hur livet kan lyckas. Rörelse är därför för mig det direkta sättet att självkännedom och förändring ". Detta gav honom tanken att sammanföra flera dagars vandringsturer, där han promenerade, filosoferade, bytte ut och gick under hans vägledning.

Ruten följer Via Sacra, en gammal pilgrimsfärder från Wien till Mariazell, med varje turné med fokus på en annan filosof. På fyra dagar är det mycket dialog, men ibland uppmanas man att helt enkelt ge upp till uppfattningen om vad som finns runt. Även att gå i sig, att vara på farten medan den reduceras till väsentliga faktorer, bidrar till det faktum att plötsligt nya perspektiv uppstår, som man ser mycket klarare än före avgången.

Jordning med miljökomfort

Denna tydlighet i livet, känslan av världen, medvetandet om ditt eget själv förloras snabbt i våra hektiska tider. Semestern är det bästa tillfälle att få tillbaka lite av det. Som ett resultat har du dubbelt så mycket arbetstid: det är roligt att lufta huvudet, å andra sidan man konsumeras, hemma i ruten, länge från sådana erfarenheter.

"Vi hitta en stor önskan bland människor, inte bara bara stänga men också riktigt tanka", säger Karin Kühbacher från Nature Hotel Lech Life "Vi har satt ihop paket som plocka upp våra gäster på deras individuella livsfrågor. Vi kombinerar mental träning med fysisk aktivitet och välbefinnande. " Gästerna kan boka här, i de imponerande omgivningarna i Lech Nature Park, till exempel regalering, värdeförändringar eller en ny början. Kühbacher: "Vi har flera tränare och terapeuter i huset, professionell service på alla nivåer - från yoga över Bach blomma meditation till Lomi Lomi Nu - garanteras."

I Steiermark naturparken Pöllauer Tal å andra sidan förlitar sig Ulrike Retter från hotellet med samma namn på yoga för självupptäckt och sökande efter mening - och på de saker som är närmast: den vackra och inspirerande naturen runt själva huset, och framför allt på den noggranna hanteringen av den: " Snart, från slutet av augusti, låter vi våra gäster delta i spännande matlagningskurser på vår BioGut: baka bröd, samla och torka örter, koka sylt, destillera snaps och göra ekologisk glass - tro mig, det är mycket jord ”

Även i naturhotellet Chesa Valisa Naturen spelar en viktig roll i Kleinwalsertal. Det är en fantastisk scen för husets yoga- och vandringsveckor. Men i Chesa Valisa ofta också externa tränare, som Thomas Schneider, som erbjuder "sätt att vara". ”Personlig utveckling på semester” sammanfattar Schneider sitt innehåll, ”Det handlar om mindfulness - om att lämna utrymme mellan en stimulans och den omedelbara, automatiserade reaktionen. Mycket händer omedvetet. ”För att lära sig känna igen detta utrymme har han många olika övningar med sig. Som ett exempel förklarar han hur utomhusenheten fungerar: ”Först går vi i tystnad - vi är tysta i en timme. Sedan samlar vi naturens impulser som strömmar ner på oss. Det är väldigt spännande att komma med en fråga, som vad behöver jag för att vara glad? I denna lugn uppstår svaren vanligtvis på egen hand ”.

Självupptäckt: Varierade sätt för mig själv

PEM-teamet, en grupp tränare inom personlighetsutveckling, är alltid med Chesa Valisa till gäst. PEM-medlem Wolfgang Hackl förklarar tillvägagångssättet: ”Våra seminarieveckor följer inte ett fast schema. Vi anpassar vårt arbete till de ämnen som deltagarna kommer med. ”Så olika som de enskilda målen är - den ena känner sig överväldigad och vill ha en balans, den andra letar efter klarhet för ett kommande beslut - allt kan rymmas ta med en hatt, Hackl: ”Det finns många tekniker som alla drar nytta av. För att arbeta på en ämnesorienterad basis varierar jag och anpassar övningarna därefter. I grund och botten handlar det för alla om att helt enkelt hantera dig själv igen. Att känna igen sig själv, att uppleva, att hitta lösningar i sig själv ”. Självupptäckt. Medvetet kroppsarbete och uppmärksam rörelse i naturen fungerar som en entrédörr till dig själv, aktiv uppfattning med riktad gymnastik, koncentration och avslappningsövningar för huvudet ur hjärnstyrt logikläge till intuition. Qi Gong används såväl som meditation, medveten näring är lika mycket ett kapitel som att känna igen egna tankemönster, släpp praktiseras såväl som perception. En flerskiktad seminarievecka väntar på deltagarna och Hackl lovar också att ”ge verktyg för att kunna använda den nyförvärvade kunskapen i vardagen”.

Självupptäckt med skogens kraft

Att ta strategier i vardagen är också en viktig aspekt av Waldness, en österrikisk "uppfinning". Andreas Pangerl från Waldness Founding Team: "Det har bevisats att bara vistas i skogen har hälsofrämjande effekter. Ansvaret för detta är terpenerna, aromatiska föreningar som nästan andas ut från träden. Vad vi luktar när vi är i skogen ". Det finns ett antal studier som visar att terpener förstärker kroppens försvar och minskar stresshormonerna. Detta är grunden för Waldness erbjudande, som firade sin världspremiär i Almtal. Pangerl: "Den som går i skogen vet hur stark hans helande kraft är. Vi lär våra gäster hur man bäst kan dra nytta av det och hur man mentalt öppnar sig för nya perspektiv. " Forester och Waldguru Fritz Wolf förmedlar de stora förbindelserna i ekosystemet medan han samlar skogsfrukt med gruppen och senare överkokt. På Skogen Vyda, som kallas Kelten Yoga, handlar det om kropps känsla och koncentration och medan du badar i skogen Laybag mellan tallarna för total avkoppling. Pangerl sammanfattar det nya Waldness-märket "När du har avslutat vårt program ser du skogen från och med nu med olika ögon. Kan höra, lukta och känna det - och även med det. Detta frigör unimagined mentala krafter ".

Idéer för självupptäckt
De kan försöka hitta sig ut ur den kända världen och överlåta sig till olika shamaner (www.visionsuche.net, www.rootscamp.at, www.schamanismus-tantra.at) - med sistnämnda inklusive hallucinogena erfarenheter.
Men du kan också göra extraordinära saker på egen hand - i motsats till ren avkoppling aktiverar du delar av hjärnan som är brutna i vardagen, vilket i sin tur ger ny fart åt huvudet. Oavsett om äventyret är sportaktivt, kreativt eller mer mentalt. Här är några exempel där även samvetet förblir grönt: Fågelskådning i Nationalpark Neusiedlersee-Seewinkel med övernattning i Vila Vita Pannonia, Lynx eller domstolen hjort i Nationalparken Kalkalpen spåra ner och i Villa Sonnwend tillbringa natten. i Hotel Spirodom Logi och fotoskola i Gesäuse nationalpark besöka.
Du kan också axla ryggsäcken och gå. Vi rekommenderar vandrare Svenska lappland för en ny känsla av utrymme och tid: här, under otroligt bredd, går dagsljuset inte ut här på sommaren. Explorers, rekommenderar vi att köpa en lonely planet (bibel backpackers): Startordning i minst fyra veckor i en ännu ej-glob land - vikter och tidsbegrepp sedan flyttas signifikant (t ex Indien.).


Tips för guidad självupptäckt
Nästa filosofisk pilgrimsfärd med Mag. Manfred Rühl är under motto "Martin Buber" och äger rum från 25.-28. Oktober 2018 (även andra guidade pilgrimages). För en sådan "resa" behöver du inte vara troende - som söker inre reträtt i kristen cirkel, är med "Semester i klostret" perfekt serveras.
Erbjudandet för självupptäckt i de olika miljöhotellet är bredare: Im Lech Life buntpaket av mentala, aktiva och regenerativa komponenter för olika livstema, i Hotell Frälsare De svär vid kombinationen av yoga, förstklassig mat och workshops för olika intressen som: B. Bakning av bröd eller Solotango (www.retter.at; också idealiskt boende för deltagande i kreativ kurser på styriansummerart.at) och i Naturhotell Chesa Valisa Yoga och vandring tillsammans med förstklassiga seminarier av externa tränare står på programmet. Yoga är också fokus för Bio Hotell Daberer och Biolandhaus ark i Kärnten. I Nederösterreich som erbjuder Hotel Krainerhutte olika mentalseminarier och Lebens.Resort Ottenschlag medicinsk baserad utbränd profylax.
Tränarna till PEM erbjuda flerdagarseminarier med skräddarsytt innehåll vid Hafnersee i Kärnten och i naturhotellet Chesa Valisa. Om du föredrar att lita på skogens kraft, boka den Forest Ness Package i Almtal. Självupptäckt ingår.

Foto / Video: Shutterstock.

skriven av Anita Ericson

Schreibe einen Kommentar