Nina von Kalckreuth
"Att prata om psyken är något för memmen!" - så många verkar fortfarande tänka på mental hälsa. Psykisk hälsa kan betraktas precis som fysisk hälsa - du kan till exempel vara fysiskt eller psykiskt nedsatt på grund av en arv eller en plötslig skada. För att denna skada ska läka ordentligt är det bra för många att träffa en terapeut - precis som du skulle gå till läkaren om du hade symptom längre. Detta förenklar läkningsprocessen och underlättar livet.
Idag, trots tabuet, lär du dig mycket om psykisk stress i psyken: termer som utbrändhet, depression, rädsla och stress är vanliga i vardagen. Statistik bevisar också ämnets relevans: enligt ett Publicering av DGPPN årligen "mer än en av fyra vuxna i Tyskland uppfyller kriterierna för en fullt utvecklad sjukdom" (2018). Det sägs att psykisk sjukdom i hela EU kan likställas i frekvens med andra vanliga sjukdomar som högt blodtryck. Det kanske inte känns så långt för många, men psykisk sjukdom har länge upphört att påverka minoriteten.
Det är desto mer överraskande och problematiskt att den mänskliga psyken fortfarande är förknippad med ett stigma. Få delar personliga upplevelser. Ett kafé för ett utbyte om psykisk hälsa i Tyskland? Det skulle ha varit otänkbart för några år sedan. Men i december 2019 öppnades det första mentalhälsokaféet i München: nämligen "Berg & Mental Café". Här erbjuds mysiga rum för människor att koppla av, utbyta och informera. Det finns godsaker, en trevlig atmosfär, workshops och seminarier. Öppningen av ett andra kafé försöker för närvarande på grund av den stora efterfrågan. Men kaféet borde inte bara vara en kontaktpunkt för de drabbade, utan för alla - trots allt har alla en psyke.
Bild: Tankekatalog på Unsplash
