Naon anu dilakukeun ku Corona pikeun jiwa urang

Corona & the psyche - "Pandangan mékanis" mangrupikeun tempat kamajuan anu paling hébat dina ubar, dimana investasi dilakukeun sareng dimana kasuksésan hébat kedah dirayakeun. Korona nunjukkeun: Kami sakedik merhatikeun kaséhatan méntal urang kasehatan.

Kabutuhan pikeun nungkulan psyche urang sacara sosial sareng individu henteu janten masalah anu tangtu. Kamajuan di daérah ieu minimal ku ngabandingkeun. Covidien-19 geus dibawa topik ieu fore deui tur bisa dipikaharti salaku dorongan. Tugasna: Tingali dimana sigana langkung seueur patarosan tibatan waleran, sabab boro-boro aya ukuran anu "obyektif". Hiji patarosan penting nyaéta, contona: Kumaha anyar pamanggihan ngeunaan psyche sareng pandémik? Ieu jelas yén barudak anu kakeunaan stresses béda ti déwasa, lalaki béda ti awéwé. Laporan média sareng studi kasus nunjukkeun kumaha ngareureuwas pisan kanyataan di balik nomer anu disebatkeun sering. Sapertos paningkatan anu signifikan dina kekerasan rumah tangga salaku akibat tina pandémik.

Beungeut stress mental

Anu henteu robih nyaéta saha waé anu saacanna bagian tina grup anu rentan ogé anu paling kapangaruhan di dieu. Ieu hususna leres pikeun jalma-jalma anu parantos ngalaman setrés psikologis sateuacan pandém - sareng éta langkung seueur tibatan anu urang umumna hoyong nampi.

Masalah mental ngagaduhan wajah anu biasa, sareng Covid-19 henteu ngarobih éta. Naon sabenerna béda téh penampilan kentel maranéhanana salaku hasil tina kaayaan rongkah. Ngaranna, contona, setrés, kasieun, gangguan saré sareng tuang, panyalahgunaan zat, burnout, depresi, PTSD. Luhureun sadaya, pandémik hartosna hiji hal: urang sadayana kakeunaan tekanan sareng larangan anu hébat dina kaayaan hirup urang dina waktos anu sami. Sajauh mana adaptasi anu diperyogikeun négatip mangaruhan kaséhatan méntal urang gumantung kana sababaraha faktor.

Perlindungan kaséhatan méntal

Hasil panilitian ngeunaan Covid-19 umumna saluyu sareng pangaweruh umum ngeunaan faktor pelindung méntal. Sanaos prasyarat biologis sareng genetik pasti maénkeun peran, aya konsensus anu ningkat yén lingkungan urang mangrupikeun faktor anu langkung penting dina sabaraha parah jalma kapangaruhan ku gangguan méntal dina kaayaan stres.

Dasar anu paling penting pikeun kateguhan psyche engké nyaéta sidik anu lumangsung dina kontéks hubungan pangheulana urang. Wewengkon panalungtikan anu nyayogikeun paling seueur pangaweruh ngeunaan topik-topik ieu nyaéta panilitian trauma anyar - khususna ngeunaan kantétan sareng trauma pangembangan. Kusabab: Hirup "gratis trauma" mustahil. Tapi ngajadikeun bédana ageung sumber daya anu sayogi pikeun ngatasi trauma. Trauma anu diprosés henteu ngabalukarkeun anu disebut gangguan patali trauma.

Koneksi faktor panyalindungan sentral

Upami anjeun ningali latar tukang fenomena psikologis sapertos depresi sareng co, anjeun bakal mendakan hiji hal di luhur sadayana dina ampir sadaya biografi dina pamariksaan anu langkung caket: Anjeun moal tiasa ngaku yén kasangsaraan parantos timbul - sareng yén urang manusa henteu didamel pikeun nungkulan. kalawan sagalana nyalira kudu rengse.

Alesan pikeun ieu biasana tiasa dipendakan dina beungkeutan mimiti kahirupan urang sareng dasarna aya hubunganana sareng pamekaran sistem saraf otonom. Naha urang diidinan diajar yén henteu kunanaon gaduh kabutuhan sareng kahoyong? Éta henteu kunanaon peryogi bantosan? Éta henteu kunanaon ngalakukeun kasalahan? Éta kuring ok cara kuring
Upami ieu pangalaman pangheubeulna, mindeng inaccessible kana memori urang, anu positif - salaku cikal bakal orok - ieu ditémbongkeun, diantara hal séjén, dina kamampuhan pikeun ngadegkeun hubungan stabil - sarta dina ngembangkeun resilience. Dua ieu mangrupikeun faktor pelindung anu paling dasar pikeun kaséhatan méntal urang.

Jieun salon-pantes

Upami aya kaayaan suboptimal di latar tukang, anu diperyogikeun di luhur nyaéta kamampuan pikeun menta tulung - sareng anu peryogi masarakat anu henteu ngan ukur ngamungkinkeun ieu, tapi ngamajukeunana. Léngkah anu paling penting dina arah ieu nyaéta ngaleupaskeun subjek kaséhatan méntal tina tanggung jawab individu sareng ngembangkeun iklim dimana éta tiasa dibahas. Iklim anu tiasa disebatkeun yén kadang hirup sapertos kitu sesah pisan. Hiji iklim dimana sangsara individu henteu ngan ascribed ka dirina, ka dirina.
Kusabab penyembuhan dimimitian di masarakat. Penyembuhan dimimitian nalika urang tiasa miara sareng silih silih. Lamun kohési jeung minat ikhlas mungkin dina sangsara, éta geus satengah nungkulan.

Poto / Video: Shutterstock.