Média négatip

"Urang kedah nyandak katingal ngadeukeutan dina cara (négatip) warta dibere dina média, kitu ogé frékuénsi kontak jeung warta, pikeun nyegah jalma tina keur dipangaruhan ku negativity."

Ti The Naha warta ngajadikeun urang bagja? study, 2019

Anjeun sumping santai di aula arrivals di stasiun karéta di kota anjeun sarta ngarepkeun anjog ka imah santai. Geus aya kitu, gambar tina catastrophes panungtungan kedip-kedip dina layar info, nu boro bisa dihindari. Hiji drama nyusul salajengna, ningkatkeun inféksi korona anyar silih ganti sareng bencana alam, laporan perang, serangan teroris, pembunuhan sareng skandal korupsi. Sigana teu aya anu luput tina kabutuhan inpormasi négatip - sareng henteu aya jawaban kana patarosan "Naon ayeuna?".

Fenomena ieu ngagaduhan seueur latar, anu parantos ditalungtik sacara éksténsif ku rupa-rupa disiplin ilmiah. Hasilna mindeng kontradiktif jeung sobering, sarta aya boro sagala papanggihan nu dianggap bisa dipercaya. Nu pasti, kumaha oge, nyaeta pilihan naon jadi warta timbul dina widang kompléks dependensi. Pikeun nempatkeun éta saderhana, tiasa disebatkeun yén média kedah ngabiayaan diri sareng dina kontéks ieu sacara sentral gumantung kana politik sareng bisnis. Langkung seueur pamiarsa anu tiasa dihontal, langkung saé kasempetan pikeun ngamankeun pembiayaan.

Otak prima pikeun bahaya

Dina raraga narik saloba mungkin perhatian gancang-gancang, prinsip ieu dituturkeun pikeun lila: "ngan warta goréng anu warta alus". Nu negativity jalan anu saé dina hal ieu aya hubunganana sareng cara otak urang dianggo. Hal ieu dianggap yén, alatan évolusi, pangakuan gancang tina bahaya digambarkeun kaunggulan konci survival sarta yén otak urang kabentuk sasuai.

Utamana wewengkon otak pangkolotna urang kayaning brainstem jeung sistem limbic (utamana hippocampus kalawan sambungan kuat na amygdala nu) meta gancang mun rangsangan emosi sarta stressors. Sadaya kesan anu tiasa hartosna bahaya atanapi kasalametan parantos nyababkeun réaksi jauh sateuacan bagian otak urang anu sanés gaduh waktos pikeun nyortir inpormasi anu diserep. Henteu ngan ukur urang sadayana gaduh refleks pikeun ngaréspon langkung kuat kana hal-hal négatip, éta ogé didokumentasikeun yén inpormasi négatip diolah langkung gancang sareng langkung intensif tibatan inpormasi anu positif sareng biasana diinget langkung saé. Fenomena ieu disebut "bias négatip".

Ngan emotionality kuat nawarkeun éfék comparable. Éta ogé bisa dipaké pikeun museurkeun perhatian gancang sarta intensif. Kami keuna ku naon anu caket sareng urang. Upami aya anu jauh, éta otomatis maénkeun peran bawahan pikeun otak urang. Beuki langsung urang ngarasa kapangaruhan, beuki sengit urang meta. Gambar, contona, gaduh pangaruh anu langkung kuat tibatan kecap. Aranjeunna nyiptakeun ilusi jarak spasial.

Pelaporan ogé nuturkeun logika ieu. Warta lokal ogé tiasa "positip" ti waktos ka waktos. Patugas pemadam kebakaran anu dipikanyaho ku sadayana di kota tiasa janten warta dina koran lokal nalika anjeunna nyalametkeun anak ucing tatangga tina tangkal. Nanging, upami hiji kajadian jauh, insentif anu langkung kuat sapertos kejutan atanapi sensasi diperyogikeun supados tiasa digolongkeun relevan dina uteuk urang. Épék ieu tiasa dititénan saé pisan dina dunya média tabloid, diantarana. Nanging, logika ieu ngagaduhan akibat anu ageung pikeun urusan dunya sareng pikeun urang salaku individu.

Urang ngarasa dunya leuwih négatip

Hasilna fokus kana ngalaporkeun négatip, antara séjén, boga konsekuensi jelas pikeun tiap sarta unggal individu. Alat anu sering dicutat ngeunaan persepsi urang ngeunaan dunya nyaéta "uji pangaweruh" anu dikembangkeun ku panaliti kaséhatan Swedia Hans Rosling. Dilaksanakeun sacara internasional di langkung ti 14 nagara sareng sababaraha rébu jalma, éta salawasna ngakibatkeun hasil anu sami: Urang ngira-ngira kaayaan di dunya jauh langkung négatip tibatan anu sabenerna. Rata-rata, kirang ti sapertilu tina 13 patarosan pilihan ganda basajan dijawab leres.

Negativity - Sieun - Powerlessness

Ayeuna bisa dianggap yén persepsi négatip tina dunya ogé bisa ningkatkeun kahayang pikeun ngarobah hiji hal sarta jadi aktip diri. Hasil tina psikologi jeung neurosains cet gambar béda. Studi ngeunaan konsékuansi psikologis ngalaporkeun négatip némbongkeun, contona, yén sanggeus ningali warta négatip dina TV, parasaan négatip kayaning kahariwang ogé ngaronjat.

Hiji studi ogé némbongkeun yén épék diukur tina ngalaporkeun négatip ngan balik deui ka kaayaan aslina (sateuacan konsumsi warta) dina grup ulikan nu ieu salajengna dibarengan ku interventions psikologi kayaning rélaxasi progresif. Balukar psikologis négatip tetep dina grup kontrol tanpa dukungan sapertos kitu.

Negativitas média ogé tiasa gaduh pangaruh anu sabalikna: parasaan teu aya kakuatan sareng teu daya naék, sareng parasaan tiasa ngadamel bédana leungit. Otak urang asup kana "mode krisis mental", biologi urang ngaréaksikeun sareng setrés. Urang henteu diajar naon anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngarobih hiji hal. Urang diajar yén teu aya gunana pikeun silih adu.

Keur overwhelmed ngajadikeun anjeun kebal kana argumen, strategi coping téh sagalana nu nyiptakeun ilusi kaamanan, kayaning: pilari jauh, Ngahindarkeun warta sacara umum ("ngajauhan warta"), longing pikeun hal positif ("escapism") - atawa malah ngarojong. dina komunitas sareng / atanapi ideologi - dugi ka téori konspirasi.

Negatip dina média: naon anu tiasa dilakukeun?

Solusi tiasa dipendakan dina tingkat anu béda. Dina tingkat jurnalistik, pendekatan "Jurnalisme Positif" sareng "Jurnalisme Konstruktif" lahir. Naon duanana pendekatan gaduh di umum nyaeta aranjeunna ningali diri salaku counter-gerakan kana "bias négatip" dina ngalaporkeun média klasik sarta yén duanana ngandelkeun beurat kana solusi dumasar kana prinsip "psikologi positif". Jadi sentral prospek, solusi, gagasan ngeunaan cara nungkulan rupa-rupa tantangan dunya beuki kompleks.

Tapi aya ogé solusi individu anu langkung konstruktif tibatan strategi coping anu disebatkeun di luhur. Pendekatan anu kawéntar anu parantos kabuktosan ngamajukeun optimisme sareng ngirangan "bias négatip" tiasa dipendakan dina anu disebut prakték mindfulness - anu ogé mendakan ekspresi dina sababaraha pendekatan terapi. Sok penting pikeun nyiptakeun saloba kasempetan pikeun sadar jangkar diri dina "di dieu sareng ayeuna". Téhnik anu dianggo kalebet latihan pernapasan, rupa-rupa bentuk meditasi dugi ka latihan fisik. Kalayan prakna sakedik, salah sahiji panyabab utama tungtutan anu kaleuleuwihan sareng henteuna daya anu nyababkeun tiasa dilawan dina jangka panjang - sahenteuna salami anu nyababkeun setrés anu ngalaman sacara individu tiasa dipendakan di luar sareng henteu balik deui ka jero- seated imprints pangheubeulna: stress mindeng jadi sagala-ngawengku pangalaman dina awak sorangan , nu terus accompanies masarakat urang kiwari.

Poto / Video: Shutterstock.