Цлара Ландлер
„Морамо ближе погледати начин на који се (негативне) вести представљају у медијима, као и учесталост контакта са вестима, како бисмо спречили да људи буду под утицајем негативности.
Из студије Да ли нас вести чине несрећним?, 2019
Стижете опуштени у салу за доласке на железничкој станици у вашем граду и радујете се опуштеном доласку кући. Већ тамо, међутим, на инфо екранима трепере слике последњих катастрофа које се тешко могу избећи. Једна драма следи следећу, све већи број нових зараза короном смењују се са природним катастрофама, извештајима о ратовима, терористичким нападима, убиствима и корупцијским скандалима. Чини се да се не може избећи хитност преоптерећења негативним информацијама – и нема одговора на питање „Шта сада?“.
Овај феномен има бројне позадине, које су опширно истраживале различите научне дисциплине. Резултати су често контрадикторни и отрежњујући, и једва да постоје налази који се сматрају поузданим. Оно што је извесно, међутим, јесте да се селекција онога што постаје вест јавља у сложеном пољу зависности. Поједностављено, може се рећи да медији морају сами да се финансирају иу том контексту централно зависе од политике и бизниса. Што се више читалаца може допрети, веће су шансе да се обезбеди финансирање.
Мозак припремљен за опасност
Да би се што брже привукло што више пажње, најдуже се држао принцип: „само лоше вести су добре вести“. То негативности ради одлично у овом погледу има много везе са начином на који функционише наш мозак. Претпоставља се да је, услед еволуције, брзо препознавање опасности представљало кључну предност преживљавања и да је наш мозак стога обликован у складу са тим.
Нарочито наши најстарији региони мозга као што су мождано стабло и лимбички систем (нарочито хипокампус са својим јаким везама са амигдалом) брзо реагују на емоционалне стимулусе и стресоре. Сви утисци који могу значити опасност или спас већ доводе до реакција много пре него што наши други делови мозга имају времена да сортирају тако апсорбоване информације. Не само да сви имамо рефлекс да јаче реагујемо на негативне ствари, већ је и добро документовано да се негативне информације обрађују брже и интензивније од позитивних информација и обично се боље памте. Овај феномен се назива „пристрасност негативности“.
Само јака емоционалност нуди упоредив ефекат. Такође се могу користити за брзо и интензивно фокусирање пажње. Дирнути смо оним што нам је близу. Ако је нешто далеко, аутоматски игра подређену улогу за наш мозак. Што се директније осећамо погођеним, то интензивније реагујемо. Слике, на пример, имају јачи ефекат од речи. Они стварају илузију просторне близине.
Овом логиком следи и извештавање. Локалне вести такође могу бити „позитивне“ с времена на време. Ватрогасац који је познат свима у граду могао би да буде вредан вести у локалним новинама када спасе комшијино маче са дрвета. Међутим, ако је неки догађај далеко, потребни су јачи подстицаји као што су изненађење или сензација да бисмо били класификовани као релевантни у нашем мозгу. Ови ефекти се могу одлично уочити у свету таблоидних медија, између осталих. Међутим, ова логика има далекосежне последице на светска питања и на нас као појединце.
Негативније доживљавамо свет
Резултирајући фокус на негативно извештавање, између осталог, има јасне последице за сваког појединца. Алат који се често цитира у погледу наше перцепције света је „тест знања“ који је развио шведски здравствени истраживач Ханс Рослинг. Спроведен на међународном нивоу у преко 14 земаља са неколико хиљада људи, увек доводи до истог резултата: ми процењујемо ситуацију у свету далеко негативније него што јесте. У просеку, мање од трећине од 13 једноставних питања са вишеструким одговором је тачно одговорено.
Негативност - Страх - Немоћ
Сада би се могло претпоставити да би негативна перцепција света такође могла повећати спремност да се нешто промени и да се и сам активираш. Резултати психологије и неуронауке дају другачију слику. Студије о психолошким последицама негативног извештавања показују, на пример, да се после гледања негативних вести на ТВ-у повећавају и негативна осећања као што је анксиозност.
Студија је такође показала да су се мерљиви ефекти негативног извештавања вратили у првобитно стање (пре конзумирања вести) у студијској групи која је накнадно била праћена психолошким интервенцијама као што је прогресивна релаксација. Негативни психолошки ефекти су постојали у контролној групи без такве подршке.
Негативност медија може имати и супротан ефекат: повећава се осећај немоћи и беспомоћности, а губи се осећај да можете да направите разлику. Наш мозак иде у „режим менталне кризе“, наша биологија реагује стресом. Не учимо шта бисмо могли да урадимо да нешто променимо. Сазнајемо да нема смисла да се сукобљавамо.
Преоптерећеност чини вас имуним на свађе, стратегије суочавања су све што ствара илузију сигурности, као што су: гледање у страну, избегавање вести уопште („избегавање вести“), жудња за нечим позитивним („ескапизам“) – или чак подршка у заједници и/или идеологији – до теорија завере.
Негативност у медијима: шта се заправо може учинити?
Решења се могу наћи на различитим нивоима. На новинарском нивоу рођени су приступи „Позитивног новинарства” и „Конструктивног новинарства”. Оно што је заједничко за оба приступа је да себе виде као контра-покрет „пристрасности негативности” у класичном медијском извештавању и да се оба у великој мери ослањају на решења заснована на принципима „позитивне психологије”. Стога су централни изгледи, решења, идеје о томе како се носити са разноликим изазовима све сложенијег света.
Али постоје и појединачно конструктивнија решења од горе наведених стратегија суочавања. Добро познати приступ за који је доказано да промовише оптимизам и смањује „пристрасност негативности“ може се наћи у такозваној пракси свесности – која је такође нашла израз у бројним терапијским приступима. Увек је неопходно створити што више могућности да се свесно усидрите у „овде и сада“. Коришћене технике се крећу од вежби дисања, разних облика медитације до физичких вежби. Уз мало вежбе, један од главних узрока превеликих захтева и беспомоћности која произилази може се супротставити на дужи рок – барем све док се узрок индивидуално доживљеног стреса може заиста пронаћи споља и не враћа се у дубоке сједећи најранији отисци: често тако свеобухватни стрес доживљен у властитом тијелу, који непрестано прати наше данашње друштво.
Фото / видео: схуттерстоцк.
