Negativiteti mediatik

“Duhet të shohim më nga afër mënyrën se si lajmet (negative) paraqiten në media, si dhe shpeshtësinë e kontaktit me lajmet, për të parandaluar që njerëzit të ndikohen nga negativiteti”.

Nga studimi A na bëjnë lajmet të pakënaqur?, 2019

Ju mbërrini të qetë në sallën e mbërritjeve në stacionin e trenit në qytetin tuaj dhe prisni të mbërrini në shtëpi të qetë. Megjithatë, tashmë atje, në ekranet e informacionit dridhen imazhet e katastrofave të fundit, të cilat vështirë se mund të shmangen. Njëra dramë pason tjetrën, infeksionet e reja të koronës në rritje alternohen me fatkeqësitë natyrore, raportet për luftëra, sulme terroriste, atentate dhe skandale korrupsioni. Duket se nuk mund t'i shpëtojmë urgjencës së mbingarkesës negative të informacionit - dhe nuk ka përgjigje për pyetjen "Po tani?".

Ky fenomen ka prejardhje të shumta, të cilat janë hetuar gjerësisht nga një shumëllojshmëri e gjerë disiplinash shkencore. Rezultatet janë shpesh kontradiktore dhe kthjelluese, dhe vështirë se ka ndonjë gjetje që konsiderohet të jetë e besueshme. Megjithatë, ajo që është e sigurt është se përzgjedhja e asaj që bëhet lajm lind në një fushë komplekse varësish. E thënë thjesht, mund të thuhet se mediat duhet të financohen dhe në këtë kontekst janë të varura në mënyrë qendrore nga politika dhe biznesi. Sa më shumë lexues të mund të arrihet, aq më të mira janë shanset për të siguruar financim.

Truri i përgatitur për rrezik

Për të tërhequr sa më shpejt vëmendjen, u ndoq për një kohë më të gjatë parimi: "vetëm lajmet e këqija janë lajme të mira". Se negativitet funksionon shkëlqyeshëm në këtë aspekt ka të bëjë shumë me mënyrën se si funksionon truri ynë. Supozohet se, për shkak të evolucionit, njohja e shpejtë e rrezikut përfaqësonte një avantazh kyç të mbijetesës dhe se truri ynë është formuar në përputhje me rrethanat.

Veçanërisht rajonet tona më të vjetra të trurit si trungu i trurit dhe sistemi limbik (veçanërisht hipokampusi me lidhjet e tij të forta me amigdalën) reagojnë me shpejtësi ndaj stimujve emocionalë dhe stresorëve. Të gjitha përshtypjet që mund të nënkuptojnë rrezik ose shpëtim çojnë tashmë në reagime shumë kohë përpara se pjesët tona të tjera të trurit të kenë kohë për të renditur informacionin e zhytur në mënyrë të tillë. Jo vetëm që të gjithë kemi refleksin për të reaguar më fort ndaj gjërave negative, por është gjithashtu e dokumentuar mirë se informacioni negativ përpunohet më shpejt dhe më intensivisht sesa informacioni pozitiv dhe zakonisht mbahet mend më mirë. Ky fenomen quhet "paragjykim negativ".

Vetëm emocionaliteti i fortë ofron një efekt të krahasueshëm. Ato mund të përdoren gjithashtu për të përqendruar vëmendjen shpejt dhe intensivisht. Ne jemi të prekur nga ajo që na afrohet. Nëse diçka është larg, ajo automatikisht luan një rol vartës për trurin tonë. Sa më drejtpërdrejt të ndihemi të prekur, aq më intensivisht reagojmë. Fotografitë, për shembull, kanë një efekt më të fortë se fjalët. Ato krijojnë iluzionin e afërsisë hapësinore.

Edhe raportimi ndjek këtë logjikë. Lajmet lokale mund të jenë gjithashtu "pozitive" herë pas here. Një zjarrfikës i njohur për të gjithë në qytet mund të jetë i denjë për lajme në një gazetë lokale kur ai ose ajo shpëton kotelen e një fqinji nga një pemë. Megjithatë, nëse një ngjarje është larg, ajo ka nevojë për stimuj më të fortë si surpriza ose ndjesia në mënyrë që të klasifikohet si e rëndësishme në trurin tonë. Këto efekte mund të vërehen në mënyrë të shkëlqyer ndër të tjera në botën e mediave tabloide. Megjithatë, kjo logjikë ka pasoja të mëdha për çështjet botërore dhe për ne si individë.

Ne e perceptojmë botën më negativisht

Përqendrimi që rezulton në raportimin negativ, ndër të tjera, ka pasoja të qarta për çdo individ. Një mjet që citohet shpesh në lidhje me perceptimin tonë për botën është "testi i njohurive" i zhvilluar nga studiuesi suedez i shëndetësisë Hans Rosling. E kryer ndërkombëtarisht në mbi 14 vende me disa mijëra njerëz, ajo çon gjithmonë në të njëjtin rezultat: Ne e vlerësojmë situatën në botë shumë më negativisht sesa është në të vërtetë. Mesatarisht, më pak se një e treta e 13 pyetjeve të thjeshta me zgjedhje të shumëfishta janë përgjigjur saktë.

Negativiteti - Frika - Pafuqia

Tani mund të supozohet se një perceptim negativ i botës mund të rrisë gjithashtu gatishmërinë për të ndryshuar diçka dhe për t'u bërë vetë aktiv. Rezultatet nga psikologjia dhe neuroshkenca paraqesin një pamje të ndryshme. Studimet mbi pasojat psikologjike të raportimit negativ tregojnë, për shembull, se pas shikimit të lajmeve negative në TV, rriten edhe ndjenjat negative si ankthi.

Një studim tregoi gjithashtu se efektet e matshme të raportimit negativ u kthyen vetëm në gjendjen origjinale (para konsumimit të lajmeve) në grupin e studimit që u shoqërua më pas me ndërhyrje psikologjike si relaksimi progresiv. Efektet negative psikologjike vazhduan në grupin e kontrollit pa një mbështetje të tillë.

Negativiteti i medias mund të ketë gjithashtu efektin e kundërt: ndjenja e pafuqisë dhe pafuqisë rritet dhe ndjenja e të qenit në gjendje të bëjë një ndryshim humbet. Truri ynë kalon në një "mënyrë krize mendore", biologjia jonë reagon me stresin. Ne nuk mësojmë se çfarë mund të bëjmë për të ndryshuar diçka. Mësojmë se nuk ka kuptim të përballemi me njëri-tjetrin.

Të qenit i mbingarkuar ju bën imun ndaj argumenteve, strategjitë e përballimit janë gjithçka që krijon një iluzion sigurie, si p.sh.: shikimi larg, shmangia e lajmit në përgjithësi ("shmangia e lajmeve"), dëshira për diçka pozitive ("ikja") - apo edhe mbështetja. në një komunitet dhe / ose ideologji - deri në teoritë konspirative.

Negativiteti në media: çfarë mund të bëhet në të vërtetë?

Zgjidhjet mund të gjenden në nivele të ndryshme. Në rrafshin gazetaresk lindën qasjet e “Gazetarisë Pozitive” dhe “Gazetarisë Konstruktive”. E përbashkëta e të dyja qasjeve është se ata e shohin veten si një kundër-lëvizje ndaj "paragjykimit negativ" në raportimin klasik të medias dhe se të dyja mbështeten shumë në zgjidhjet e bazuara në parimet e "psikologjisë pozitive". Prandaj qendrore janë perspektivat, zgjidhjet, idetë se si të merreni me sfidat e ndryshme të një bote gjithnjë e më komplekse.

Por ka edhe individualisht zgjidhje më konstruktive sesa strategjitë e përballimit të përmendura më sipër. Një qasje e njohur që është vërtetuar se promovon optimizëm dhe redukton "paragjykimin negativ" mund të gjendet në të ashtuquajturën praktikë të ndërgjegjes - e cila gjithashtu ka gjetur shprehje në qasje të shumta terapeutike. Është gjithmonë thelbësore të krijoni sa më shumë mundësi që të jetë e mundur për t'u ankoruar me vetëdije në "këtu dhe tani". Teknikat e përdorura variojnë nga ushtrimet e frymëmarrjes, forma të ndryshme meditimi deri tek ushtrimet fizike. Me pak praktikë, një nga shkaqet kryesore të kërkesave të tepruara dhe pafuqisë që rezulton mund të kundërshtohet në afat të gjatë - të paktën për sa kohë që shkaku i stresit të përjetuar individualisht mund të gjendet në të vërtetë jashtë dhe nuk kthehet në thellësi. gjurmët më të hershme të ulura: stresi shpesh kaq gjithëpërfshirës i përjetuar në trupin e dikujt, i cili shoqëron vazhdimisht shoqërinë tonë sot.

Foto / Video: Shutterstock.