in , , , , ,

Detox: pse detoxify?

Pse pranvera thjesht qan për detoksifikim, çfarë bën detoksi dhe pse "Hula Hydrator" i Gwyneth Paltrow nuk është me të vërtetë zgjidhja e parë.

Detox: pse detoxify?

"Ne jemi aq të ndotur me toksinat mjedisore në Evropë sa mëlçia jonë, në veçanti, nuk mund të vazhdojë me detoksifikimin."

Kate Moss e bën atë, Cate Blanchett, Ralph Fiennes dhe Gwyneth Paltrow. Të gjithë detoksohen. Ata u mësuan nga Nish Joshi, një mjek alternative me rrënjë indiane. Programi i gjyshit detox, i cili është frymëzuar nga Ayurveda, zgjat 21 ditë. Dhe nuk është për wimps: Jo vetëm që kafeja, buka dhe mishi i kuq janë të veshura, por edhe gruri, produktet e qumështit, lëngjet e frutave, frutat - përveç bananeve - alkoolit, sheqerit, kërpudhave, patëllxhanëve dhe gjithçka me aditivë. Për ta bërë këtë, ju festoni në marule, perime të gatuara, peshk, ujitje koloni dhe akupunkturë.

Dhe pse e gjithë gjëja? Përveç faktit që më pas nuk do të ndiheni më kurrë si ëmbëlsira, siç premton Joshi? Shmangia e ushqimeve acidike dhe të përpunuara ka për qëllim të shpërthejë toksinat dhe të ndryshojë ekuilibrin e pH në trup nga acid në atë themelor. Jo vetëm që kjo bie kilogramët, por është edhe e shëndetshme. Në fund të fundit, rreth 25 përqind janë tashmë të gjithë Krankheiten dhe vdekjet i atribuohen globalisht ushqimeve dhe toksinave mjedisore. Rastësisht, kjo nuk është ajo që thotë guru detox, por Organizata Botërore e Shëndetit KUSH, Dhe kjo thotë edhe më shumë: Për shembull, që aditivët artificialë të ushqimit dhe ndotja në rritje po i bëjnë tendosje gjithnjë e më shumë shëndetit - përveç stresit të vazhdueshëm, mungesës së stërvitjes dhe ushqimit jo të shëndetshëm.

Kanë kaluar 17 vjet që kur u hap klinika e detox Joshi në Londër. Ndërkohë, ofertat detox si kërpudhat janë rritur jashtë tokës. Christian Matthai, mjek mjek, ishte nga të parët që dëshironte të lehtësonte barrën në Gjermani. Programi katër-javor përqendrohet në mëlçinë e organeve dhe veshkat, të cilat duhet të përpunojnë toksinat mjedisore, ilaçet, metalet e rënda, konservuesit dhe përmirësuesit e aromës. Nëse është shumë për ta, ata ndonjëherë japin përgjigje të këqija në formën e dhimbje koke kronike, lodhje, probleme të tretjes, marramendje ose vështirësi të përqendrimit, Matthai mbështetet në vibrime pozitive, stërvitje dhe detoksifikues të ushqimit, të tilla si panxhar, artichokes, brokoli, lakër, qepë dhe hudhër, manaferrat goy, acai ose mangosteen. Dhe e njëjta gjë vlen për të: pa sheqer, pa alkool, katër orë stërvitje në javë, pirje dhe gjumë shumë, asgjë të pjekur, të pjekur, të skuqur, pa ushqime të gatshme ose ushqime të hedhura. Sidoqoftë, duhet të investoni një shumë katër shifrore për këtë.

Dhe çfarë mendoni për detox?

"Unë mendoj se termi është i ekzagjeruar", thotë Marcus Drapal, kompania e të cilit me të njëjtin emër prodhon kryesisht lëngje të pastër të bimëve. Pse? "Sepse jep premtime që fatkeqësisht nuk mund të përmbushen." Drapal beson se "pastrimi nga brenda ose zvogëlimi i furnizimit të të ashtuquajturave helme" të jetë më i sinqertë dhe realist. "Plotësisht specialisti mjekësor Ilse Triebnig, i cili drejton kurat e detoksit, e sheh atë në një mënyrë të ngjashme:" Për mua detox do të thotë detoksikim në kuptimin më të gjerë, në kontrast me agjërimin, që Abstenenca e përkohshme zakonisht nënkupton ushqime luksoze dhe ka qenë një strukturë e menduar mirë që nga pranvera. ”

Dallon mes njerëzve që duhet të detoksifikohen përgjithmonë dhe "normalos". Të parat janë grupe profesionale që merren me plumb, krom, pesticide, fungicide, etj., Ose fermerë që përdorin vrasës të barërave të këqija. "Të gjithë duhet të lexojnë librin e Martin Rümmele, Zeitbombe Umweltgotox´," rekomandon ajo. Nëse hani ushqim organik dhe keni ujë të pijshëm të pastër, thjesht mund të largoni toksinat nga trupi juaj dy herë në vit.
Nga ana tjetër, ekziston argumenti që trupi detoksifikohet vetvetiu me mëlçinë dhe veshkat, zorrët dhe lëkurën, të cilat disa shkencëtarë pëlqejnë të prezantojnë. Jürgen König, kreu i Departamenti i Shkencave Ushqyese në Universitetin e Vjenës, për shembull, thotë: "Nëse hamë në mënyrë të arsyeshme mirë, ne mund ta mbajmë organizmin tonë të funksionojë në mënyrë që ai të ekskretojë automatikisht toksinat".

Përveç kësaj, nuk do të kishte lëndë ushqyese që do të mundësonin veçanërisht trupin të detoksifikohet. Triebnig nuk pajtohet: "Ne jemi aq të ndotur me toksinat mjedisore në Evropë sa mëlçia jonë, në veçanti, nuk mund të mbajë me detoksifikimin, që do të thotë se mëlçia yndyrore është sëmundja më e zakonshme". Ndotja e tokës me produktet e mbeturinave të hernernobilit: "Në zonat që janë prekur nga shiu në atë kohë, kërpudhat dhe mishi i derrit të egër ende kanë shumë cezium dhe strontium - të dy substanca kancerogjene." Dhe për shkak se toksinat depozitohen kryesisht në indin lidhës ka kuptim ta eliminoni këtë barrë edhe nëse nuk ndjeheni të lodhur ose të lodhur, thotë ajo.

Mbështetuni në fuqinë e bimëve

Pse pranvera, kur natyra zgjohet pas një dimri të gjatë, koha e duhur për të hequr qafe vendet e ndotura? Sepse edhe ne, njerëzit, mund të lëmë pas vetes energjinë e rëndë dhe të ngadaltë të këtij sezoni dhe të fillojmë përsëri. Ndihma për pastrimin e trupit sjell qartësi fizike, si dhe mendore dhe ndihmon për të hequr qafe çdo proshutë dimri. Përdorimi i substancave bimore lokale dhe mineraleve të favorshme për buxhet nuk është gabim. "Angjinarja mbështet mëlçinë, hithra nxit detoksifikimin klasik, dhe luleradhësia forcon stomakun dhe zorrët", thotë Drapal. Doktor Triebnig përdor gjithashtu hudhra të egra, substanca të hidhura, aloe vera dhe zeolites. As mos mendoni asgjë për paketat e shtrenjta për detoksimin: "Tregu është i mbingarkuar me lëngje të shtrenjta me shumë sheqer dhe preservativa, të cilat kryesisht ndihmojnë vetëm kompaninë prodhuese", thotë Triebnig, i cili këshillon të studiojë futjen e paketave. Dhe Drapal gjithashtu flet qartë: "Për fat të keq, detox është shumë shpesh hocus-pocus - një vështrim kritik në detaje dhe marrëdhëniet e tyre rekomandohet shumë."

Prandaj, këta të dy me siguri nuk do të funksionojnë me programin e vet të shtatë ditëve të Zonjës Paltrow, të frymëzuar nga Joshi, të cilën ajo e ka sjellë tani në treg - megjithëse ajo me ujë limoni, supa, lëngje perimesh dhe smooties me emra të tingëllueshëm si "Godzilla Native" ose " Hula Hydrator ”mashtron.

Detox pas TCM
Mjekësia tradicionale kineze (TCM) mbështetet te drithërat për detox, për të cilat thuhet se kanë një potencial të lartë terapeutik kur dehidratojnë ose heqin lagështinë. Ekspertja e TCM, Claudia Nichterl thotë: "Një ilaç për orizin, për shembull, është ideal nëse ndjeheni vazhdimisht të dobët dhe shpesh keni probleme me stomakun." Dhe kjo është se si funksionon: Një ditë për kurimin e orizit përmban një maksimum prej 150 gram oriz (të peshuar të papërpunuar). Ekzistojnë gjithashtu perime të pafundme, maksimumi 500 gramë fruta dhe 1,5 deri në 2 litra lëng në formën e çajit, supës ose ujit. Për të marrë një vakt të plotë, drithërat e gatuara plotësohen me perime të steamed, komposto frutash ose fruta, barishte dhe erëza. Lejohen gjithashtu sasi të vogla arra, fara, thjerrëza, fasule ose tofu dhe vajra me cilësi të lartë, të ftohtë. Kafeja, çaji i zi, alkooli dhe nikotina janë tabu. Teajrat si Maishaartee, çaji Melissa, çaji i hithrës, çaji me gjemba qumështi dhe uji i ngrohtë ose i nxehtë mbështesin kurën. Ditët më pas, tretja dhe metabolizmi, në varësi të gjatësisë së kursit, duhet të kthehen me kujdes në ushqim me ushqim lehtësisht të tretshëm. Koha e ngritjes duhet të jetë së paku një e treta e gjatësisë së Kreshmës.

Foto / Video: Shutterstock.

Geschrieben von Alexandra Binder

Lini një koment