Gesunde Ernährung
Cunto caafimaad qabta ayaa muhiim ah si loo gaaro nolol dheer lagana ilaaliyo cudurada. Laakiin nafaqada caafimaadka leh ayaa sidoo kale naga dhigaysa mid taam ah oo dhaqdhaqaaq leh. Laakiin waxaa jira waxyaabo badan oo laga fiirsado. Halkan waxaad ka ogaan kartaa sida aad naftaada ugu ogaan karto qaab nololeed cusub oo leh cunto caafimaad leh iyo waxa ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.