Karin Bornett
Citlivá pokožka nie je v žiadnom prípade okrajovým javom. Odborníci odhadujú, že postihnutých je okolo 40 až 50 percent populácie. Tu je 5 tipov pre citlivú pokožku.
Aj keď neexistuje presná lekárska definícia citlivej pokožky, tí, ktorí ňou trpia, poznajú jej príznaky: svrbia a škrabú sa, sú popraskané alebo krehké a majú sklon k tvorbe pľuzgierov a začervenaniu. Štúdie mimochodom ukazujú, že všetky typy pleti, či už suchá, mastná alebo zmiešaná, môžu byť citlivé. Podľa odborníkov je navyše citlivá pokožka rovnako ovplyvnená aj na ženách a mužoch.
S týmito piatimi tipmi pre citlivú pokožku nemôžete pokaziť:
- Tip pre citlivú pokožku: Choďte hľadať stopy
Na čo je naša pokožka citlivá a do akej miery sa líši prípad od prípadu. Aby ste mohli svoju pokožku čo najlepšie chrániť a starať sa o ňu, je najlepšie nájsť najskôr spúšťač problémov s pokožkou. Dôkladne si poznamenajte, kedy a za akých okolností je vaša pokožka citlivá. Mnoho postihnutých ľudí nemôže tolerovať chemické čistiace prostriedky alebo čistiace prostriedky alebo si urobiť vyrážku z chladu, tepla alebo slnka. „Citlivé“ vyváženie môžu vyviesť aj určité výrobky starostlivosti, špinavý vzduch, stres alebo nevyvážená strava. - Tip pre citlivú pokožku: Niekomu dať chladné rameno
Ak zistíte, na ktoré podnety je vaša pokožka obzvlášť citlivá, môžete s istotou dať týmto spúšťačom studené rameno. Vyhýbajte sa priamemu slnku, ak spôsobuje pľuzgiere. Jedzte menej pohodlných jedál, ak vám pokožka spôsobí rýchle občerstvenie, alebo vymeňte sprchovací gél, ak sa vám pokožka po rannej rutine zúži. - Tip pre citlivú pokožku: Vedomá konzumácia je šetrná k pokožke
V zásade urobíte svojej pokožke dobre, ak budete konzumovať vedome a starostlivo vyberať určité výrobky - najmä kozmetiku a výrobky na starostlivosť, ktoré používate každý deň. Pravidlo hovorí: čím kratšie Zoznam INCI (Zoznam prísad), tým lepšie. S týmto pravidlom podmienečne súhlasíme. Alebo by ste si tvár očistili čistým alkoholom? Každému, kto bojuje s citlivou pokožkou, sa odporúča, aby sa bližšie pozrel na zloženie výrobkov. Prírodné kozmetické výrobky sú často lepšou voľbou, pretože neobsahujú žiadne chemické látky. - Tip pre citlivú pokožku: Nepreháňajte to
Pokožka nemôže absorbovať a uchovávať vlhkosť, ak je nadmerne zaťažená. Dlhé, horúce kúpele sú zakázané. Pretože ak svoju pokožku vystavujete príliš často horúcej vode, zničíte jej prirodzený ochranný štít. Pre kozmetické výrobky platí toto: menej je viac. Doprajte teda svojej citlivej pokožke deň voľna od líčenia. - Tip pre citlivú pokožku: Naživo vyvážený
Vyvážený život so zdravou stravou, dostatkom pokojného spánku a dostatkom pohybu je tiež najlepším predpokladom pre vašu pokožku. Ak však stále trpíte na svoju citlivú pokožku, neváhajte sa obrátiť na lekára, ktorému dôverujete.
Pomohlo 5 tipov na citlivú pokožku? Potom prosím lajkujte. Viac tipov nájdete tu.
Foto / video: Shutterstock.
