in

ජයග්‍රහණය: පොත "වීගන් සහ ක්ෂාරීය: ආහාර පිසීමේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ක්‍රමය - වට්ටෝරු 100"

බොහෝ අය අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකර නිර්මාංශ ආහාර වේලක් තෝරා ගනී. අපි හැමෝම වැඩිපුර ඇසිඩ් වලින් පීඩා විඳිමු. එබැවින් සෑම ආහාර වේලකටම 'මූලික සැපයුම්කරුවන්' එකතු කිරීම මිනිස් සිරුරට වැදගත් වේ. මෙම ඉවුම් පිහුම් පොතේ සෑම වට්ටෝරුවකම උසස් තත්ත්වයේ තෙල්, ඖෂධ පැළෑටි, කුළුබඩු සහ පැසවීම නිෂ්පාදන බහුලව භාවිතා වේ. වීගන් සහ ක්ෂාරීය ආහාර මෑත වසරවල සොයාගැනීමක් නොවේ. අපගේ ආසන්නතම මුතුන් මිත්තන් දිනපතා එළවළු සුප් ආකාරයෙන් මූලික සුප් අනුභව කළ අතර ගෝවා හෝ අච්චාරු වැනි පැසුණු නිෂ්පාදනවල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව දැනුවත් විය. අමු එළවලු 'ක්ෂාරීය' සාදා ගන්නේ කෙසේද සහ වීගන්-ක්ෂාරීය ආහාර පිසීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය මොනවාද යන්න විස්තරාත්මකව විස්තර කෙරේ. එහි හදවතේ සරල හා ඔප්පු කළ වට්ටෝරු 100 කට වඩා තිබේ. අන්තර්ගතයෙන්: වීගන් අවන්හල් ජාලයක හිමිකරු හෙදර් මිල්ස්ගේ පෙරවදන; මූලික අමුද්රව්ය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක නිෂ්පාදන දැනුම; වීගන්-ක්ෂාරීය වට්ටෝරු 100 කට වඩා: ආහාර රුචිය, සලාද, ඩිප්, සුප්, උණුසුම් කෑම සහ රසකැවිලි

ඇතුළත් වීමේ අවසාන දිනය: 24 ඔක්තෝබර් 2022 - අපගේ අනෙකුත් රැෆල් සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න.

    රැෆල්

    ප්‍රවෘත්ති පත්‍රයට සුවිශේෂී දායකත්වයක් ලබා දීම සඳහා සහභාගී වීමට සුදුසුකම් ඇත.
    ඔබගේ දත්ත සම්මත නොවේ! ජයග්‍රාහකයන්ට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් දැනුම් දෙනු ලැබේ. විනිසුරුවන්ගේ තීරණය අවසානයි.


    ඔබ ලියාපදිංචි වූ විට, ඔබට තහවුරු කිරීමේ විද්‍යුත් ලිපියක් ලැබෙනු ඇත. කරුණාකර අයාචිත තැපැල් ෆෝල්ඩරයද පරීක්ෂා කරන්න.

    ලියන ලද්දේ විකල්පය

    විකල්පය යනු 2014 හි Helmut Melzer විසින් ආරම්භ කරන ලද තිරසාරභාවය සහ සිවිල් සමාජය පිළිබඳ විඥානවාදී, පූර්ණ ස්වාධීන සහ ගෝලීය සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවකි. අපි එක්ව සියලු ක්ෂේත්‍රවල ධනාත්මක විකල්ප පෙන්වන අතර අර්ථවත් නවෝත්පාදන සහ ඉදිරි දැක්මක් සහිත අදහස් සඳහා සහාය දෙමු - නිර්මාණාත්මක-විවේචනාත්මක, ශුභවාදී, පොළොවට පහළට. විකල්ප ප්‍රජාව අදාළ ප්‍රවෘත්ති සඳහා පමණක් කැපවී සිටින අතර අපගේ සමාජය ලබා ඇති සැලකිය යුතු ප්‍රගතිය ලේඛනගත කරයි.

    ඒ ප්රකාශය කරන්නේ මාරයාය