විකල්පය
ඔබ කැමති වුවත් නැතත් ඔබ දැන් සෑම තැනකම සිටී: සෑම දිනකම අපට බලපාන විද්‍යුත්, චුම්භක හා විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍ර. ජංගම දුරකථන සහ වයි-ෆයි බොහෝ කලක් තිස්සේ අපේ නිවෙස් යටත් කර ගෙන ඇති අතර ඊළඟ රැල්ල ළඟදීම පැමිණේ. ඉන්ටර්නෙට් ඔෆ් තින්ග්ස් (අයිඕටී) සහ ස්මාර්ට් හෝම් සමඟ, අපි ඉතා ඉක්මණින් වෙනත් උපාංග අන්තර්ජාලයට සම්බන්ධ කරන්නෙමු. සියල්ලට පසු, අපි මේ සඳහා දීර් time කාලයක් තිස්සේ බලා සිටිමු: අනාගතයේ දී, රෙදි සෝදන යන්ත්රය සහ සමුපකාරය ද ජංගම දුරකථනයේ යෙදුම් හරහා කාර්යාලයෙන් පාලනය කළ යුතුය. ප්‍රති result ලය: නිදන කාමරවල පවා මහල් නිවාසවල විද්‍යුත් විච්ඡේදනය දිගටම ඉහළ යනු ඇත. ප්‍රතිවිපාක: සියල්ලට පසු, සෑම සිව්වන වැඩිහිටියෙකුම දුක් විඳින බව, අද රොබට් කොච් ආයතනයට අනුව, දැනටමත් නින්දේ ආබාධ ඇති අතර, දහයෙන් එක් අයෙකුට වඩා බොහෝ විට හෝ ස්ථිරව දැනේ.
ජංගම දුරකථනය සහ විද්‍යුත් විච්ඡේදනය
වර්තමානයේ ඔස්ට්‍රියාවේ ජංගම විනිවිද යාමේ අනුපාතය 156 ප්‍රතිශතයකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ සාමාන්‍යයෙන් සෑම ඔස්ට්‍රියානුවෙකුටම 1,5 සිම් කාඩ්පත් ඇති බවයි. ජර්මානු සෞඛ්ය රක්‍ෂණ සමාගමක් විසින් කරන ලද සමීක්ෂණයකදී, ප්‍රතිචාර දැක්වූවන් 10 දෙනාගෙන් හතර දෙනෙකු පමණ (38 සියයට) ප්‍රකාශ කළේ නින්දට පෙර සහ පසු වහාම ඔවුන්ගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය දෙස බලන බවයි. 30-හැවිරිදි ළමයින් අතර, අධ්යයනයට අනුව, දහයෙන් හතක් (70 ප්රතිශතය).
ජංගම දුරකථන විකිරණ සෞඛ්‍යයට අහිතකරද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡාව ස්මාර්ට් උපාංග පවතින තාක් කල් පවතී. ජංගම දුරකථන ආවරණ මෙන්, විවිධ ප්‍රකාශ සමඟ අධ්‍යයන තිබේ. මෙය ඉතා හොඳ බවට ඇඟවීමක්, මේ අතර ජංගම දුරකථනයක SAR අගය පිළිබඳ තොරතුරු වල ඉහළ වැදගත්කමක් පෙන්නුම් කරයි. SAR යනු "විශේෂිත අවශෝෂණ අනුපාතය" යන්නයි. ජෛව පටක වලින් විද්‍යුත් චුම්භක ක්ෂේත්‍ර අවශෝෂණය කර ගැනීමට ("අවශෝෂණය") භාවිතා කරන ශක්ති වේගය එය විස්තර කරයි. එබැවින් එය කිලෝග්‍රෑමයකට වොට් ඒකක වලින් මනිනු ලැබේ. SAR අගය අඩු වීම, විකිරණ අවශෝෂණය අඩු වීම සහ පටක ආශ්‍රිත උණුසුම. ඔබගේ දුරකථනය කෙතරම් ශක්තිමත්ද සහ අඩු SAR අගයන් ඇති දුරකථන මොනවාද, ඔබට මෙහි බැලිය හැකිය: www.inside-handy.de/handy-bestenliste/sar-wert-strahlung.
ජංගම දුරකථන සහ වයිෆයි අත්‍යවශ්‍ය සාධක වේ: තුනෙන් එකකට වඩා (සියයට 38 ක්) අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් ලෙස ජංගම දුරකථනය භාවිතා කරන බව ජර්මානු සමීක්ෂණයක් පෙන්වා දෙයි - එමඟින් එහි උපාංගය නිදන කාමරයේ එය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන විට එය අසල තිබේ. අන්තර්ජාල රවුටර වලින් අතිමහත් බහුතරයකට රාත්‍රී විවේකයක් නොමැත. ඔවුන් වෙහෙස නොබලා අපව අන්තර්ජාලය තුළ තබා ගනී - අප දිගු කලක් නිදා සිටියද. තවද, ඊටත් වඩා විකාරයකි: සමහර පරිශීලකයින් ඔවුන්ගේ නින්ද නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ විශ්ලේෂණය කිරීමට යෙදුම් භාවිතා කරයි.
මෙය දැන් අවසන් විය යුතුය. අපි නැවතත් නිදන කාමරය විද්‍යුත් විච්ඡේදනයෙන් තොරයි. එහෙත්, එය අදටත් කළ හැකිද? වඩාත්ම සවිස්තරාත්මක මිනුම වනුයේ විශ්වීය ඕෆ් ස්විචය වන අතර එමඟින් ගෘහස්ථ සියලුම උපාංග සඳහා විදුලිය විසන්ධි වේ. අප සමඟ ඔරලෝසු දිනපතා ගැලපීම සමඟ නවතම උපාංග හතරක් පෙන්නුම් කරන්නේ මෙය කෙසේ වෙතත් ප්‍රායෝගික විකල්පයක් නොවන බවයි. විශේෂයෙන් අද සිට සජීවී අභ්‍යවකාශ වාතාශ්‍රය සහ සම වැනි ක්‍රියාකාරකම් රාශියකට රාත්‍රී බල සැපයුමක් අවශ්‍ය වේ. කෙසේ වෙතත්, පියවර තුනක් සමඟ, සෑම කෙනෙකුම තවමත් විද්‍යුත් විච්ඡේදනයේ පුළුල් අක්ෂර වින්‍යාසය කළමනාකරණය කරයි.
නිදන කාමරයේ විදුලි උපකරණ නොමැත
නිදන කාමරයේ ඕනෑම ආකාරයක විදුලි උපකරණ නුසුදුසු ය. රූපවාහිනිය ඇඳේ ඇති තරම් සුවපහසු, බල සැපයුමට සම්බන්ධ සියලුම උපාංග විද්‍යුත් විච්ඡේදනයට හේතු වේ. එබැවින් එයින් ඉවත් වන්න.
පරිපූර්ණ අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව
ජංගම දුරකථනය දැන් පිටත පැවතිය යුතුය, නැතහොත් අවම වශයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියා විරහිත කළ යුතුය. මන්ද: පියාසැරි ක්‍රමයේදී පවා අවශේෂ විකිරණ පවතී. මූලික වශයෙන් ගැටළුවක් නැත, ඔබට මුලින් සිතිය හැකිය, ඔබට විකල්ප අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් අවශ්‍යය. කෙසේ වෙතත්, අඩු වැඩ කරන වෘත්තීය ජීවිතයක් ගත කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, විවිධ සේවා වේලාවන්, නිවාස කාර්යාලය සහ වෙනත් වැඩ-ජීවන සමතුලිතතාවය යන මාතෘකාව යටතේ එලාම් ඔරලෝසුවක් සොයන විට සොයා ගත යුතුය: අප ගැන අපට සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක වී ඇත - සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් සහ නම්‍යශීලී. අපි සතියකට තුන් වතාවක් ෆෙඩරල් ප්‍රාග්ධනයට ගොස් නිවසේ සිට සතියකට දෙවරක් වැඩ කරන බැවින්, සතියේ දිනය මත පදනම්ව වැඩසටහන්ගත කළ හැකි අවදිවීමේ වේලාවන් අපට අවශ්‍යය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුසු අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් සොයා ගැනීම කිසිසේත්ම කළ නොහැක්කකි, පළමුව, ගුවන්විදුලිය නොකරන අතර, දෙවනුව, විවිධ දිනවල විවිධ අනතුරු ඇඟවීමේ වේලාවන් ඉතිරි කර ගත හැකිය. අපි විකල්ප කිහිපයක් සොයා ගත්තෙමු - තොරතුරු කොටුව බලන්න.
කෙසේ වෙතත්, විද්‍යුත් හා ජංගම දුරකථන විකිරණ වළක්වා ගැනීම සඳහා සුදුසුම අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව බැටරි බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන අතර ගුවන් විදුලි හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතා ගොඩනඟන්නේ නැත.
රැහැන් රහිත රවුටරය සඳහා නිදාගන්න
ජංගම දුරකථනයට අමතරව, ගෘහස්ථ දෙවන අත්‍යවශ්‍ය සාධකය වන්නේ ඩබ්ලිව්.එල්.ඒ.එන්. බොහෝ විට අනුරූප රවුටරය විවේකයක් නොමැතිව ධාවනය වන්නේ සියලුම උපාංගවලට අන්තර්ජාලයට පිවිසීමට හැකිවන පරිදි ය. රවුටරයේ මෘදුකාංගයේ සංකීර්ණතාවය මත පදනම්ව මෙය සාමාන්‍යයෙන් පහසුවෙන් වෙනස් කළ හැකිය. මේ අතර, සෑම උපාංගයකම කාල ස්විචයක් ඇති අතර එය WLAN නිතිපතා රාත්‍රී නින්දකට අඩු කරයි.
නිල් ආලෝකය ගැන අවධානය යොමු කරන්න
මාර්ගය වන විට: නින්දට පෙර දුරකථනය භාවිතා කිරීම ලිහිල් කිරීමට ප්‍රතිරෝධයක් දැක්විය හැකිය. හේතුව: තිර වලින් නිල් ආලෝකය මෙලාටොනින් මට්ටම පහත වැටීමට හේතු වේ. හෝමෝනය අපව අඳුරේ වෙහෙසට පත් කරයි. නමුත් නිෂ්පාදනය තහනම් කළහොත්, බලපෑමට ලක්වූවන් වඩාත් නරක ලෙස නින්දට වැටෙනු ඇත. ඊනියා නිල් ආලෝක පෙරණයක් උපකාරී වේ.
තවත් ඉඟි:
මූලික වශයෙන්: නිදන කාමරයේ සාමාන්‍ය විදුලි උපකරණ වලින් වළකින්න. රූපවාහිනියක්, ඔරලෝසු රේඩියෝවක් හෝ කියවීමේ විදුලි පහන් ද තහනම් ය.
විකල්ප අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව
රෙන්ක්ෆෝර්ස් ඇක්ස්නම්ක්ස්: බොහෝ අනතුරු ඇඟවීම් සහ ක්‍රියාකාරකම් සහිත බැටරි මඟින් ක්‍රියාත්මක වන අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව.
Renkforce A440 සහ Renkforce A480: අවදි වන වේලාවන් ජංගම දුරකථනය හරහා වැඩසටහන්ගත කළ හැකි නමුත් තවදුරටත් සම්බන්ධ නොවන කුඩා පෙට්ටියක්.
කිසි විටෙකත් අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව: පුළුල් ලක්ෂණ සහිත ඩිජිටල්, බැටරි බලයෙන් ක්‍රියාත්මක වන අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුව.
නිල් ආලෝකයේ පෙරහන, නින්දට ටික වේලාවකට පෙර දුරකථනයේ මෙන් නිල් පැහැයෙන් යුත් දීප්තිමත් ආලෝකය ප්‍රකෘතිමත් වීමේ බලපෑම අඩු කරයි. එබැවින් ඔබට නැවත ඔබේ පණිවිඩ ඇඳේ නැවත පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ විශේෂ නිල් පෙරහන් කාර්යයන් භාවිතා කළ යුතුය. රතු අනුපාතය වැඩි කරන සහ රාත්‍රී නින්ද ප්‍රවර්ධනය කරන මාදිලියකි.
ඡායාරූප / වීඩියෝ: Shutterstock.
