Медиа-негатив

«Нам нужно внимательнее присмотреться к тому, как (негативные) новости представлены в СМИ, а также к частоте контакта с новостями, чтобы люди не подвергались влиянию негатива».

Из исследования «Делают ли новости нас несчастными?», 2019 г.

Вы прибываете расслабленным в зал прилета на вокзале вашего города и с нетерпением ждете возвращения домой расслабленным. Однако уже там на информационных экранах мелькают образы последних катастроф, которых вряд ли удастся избежать. Одна драма следует за другой, растущие новые коронавирусные инфекции чередуются со стихийными бедствиями, сообщениями о войнах, террористических атаках, убийствах и коррупционных скандалах. Кажется, что не избежать насущной перегрузки негативной информацией – и нет ответов на вопрос «Что теперь?».

Это явление имеет множество предпосылок, которые широко исследовались в самых разных научных дисциплинах. Результаты часто бывают противоречивыми и отрезвляющими, и вряд ли есть какие-либо выводы, которые считаются надежными. Однако несомненно то, что выбор того, что становится новостями, возникает в сложном поле зависимостей. Проще говоря, можно сказать, что средства массовой информации должны финансировать себя и в этом контексте полностью зависят от политики и бизнеса. Чем больше читателей можно охватить, тем больше шансов получить финансирование.

Мозг настроен на опасность

Чтобы как можно быстрее привлечь как можно больше внимания, дольше всего соблюдался принцип: «хорошими новостями являются только плохие новости». Это негативность работает превосходно в этом отношении, имеет много общего с тем, как работает наш мозг. Предполагается, что благодаря эволюции быстрое распознавание опасности стало ключевым преимуществом выживания, и поэтому наш мозг устроен соответствующим образом.

Наши самые старые области мозга, такие как ствол мозга и лимбическая система (особенно гиппокамп с его сильными связями с миндалевидным телом), особенно быстро реагируют на эмоциональные стимулы и стрессоры. Все впечатления, которые могли бы означать опасность или спасение, уже приводят к реакциям задолго до того, как другие наши части мозга успевают рассортировать поглощенную таким образом информацию. Мало того, что у всех нас есть рефлекс более резко реагировать на негативные вещи, также хорошо задокументировано, что негативная информация обрабатывается быстрее и интенсивнее, чем позитивная информация, и обычно лучше запоминается. Это явление называется «негативной предвзятостью».

Только сильная эмоциональность дает сопоставимый эффект. Их также можно использовать для быстрой и интенсивной концентрации внимания. Нас трогает то, что приближается к нам. Если что-то находится далеко, оно автоматически играет для нашего мозга подчиненную роль. Чем более непосредственно мы чувствуем воздействие, тем сильнее мы реагируем. Картинки, например, имеют более сильный эффект, чем слова. Они создают иллюзию пространственной близости.

Отчетность также следует этой логике. Местные новости также могут время от времени быть «позитивными». Пожарный, известный всем в городе, может стать достойным освещения в местной газете, когда он или она спасает соседского котенка с дерева. Однако, если событие далеко, необходимы более сильные стимулы, такие как удивление или ощущение, чтобы наш мозг классифицировал его как релевантное. Эти эффекты можно превосходно наблюдать в мире бульварных СМИ, в том числе. Однако эта логика имеет далеко идущие последствия для мировых дел и для нас как личностей.

Мы воспринимаем мир более негативно

В результате сосредоточенность на негативных сообщениях, среди прочего, имеет четкие последствия для каждого человека. Инструмент, который часто цитируется в отношении нашего восприятия мира, — это «тест знаний», разработанный шведским исследователем здоровья Гансом Рослингом. Проводимая на международном уровне в более чем 14 странах с участием нескольких тысяч человек, она всегда приводит к одному и тому же результату: мы оцениваем ситуацию в мире гораздо более негативно, чем она есть на самом деле. В среднем менее чем на треть из 13 простых вопросов с несколькими вариантами ответов дается правильный ответ.

Негатив - Страх - Бессилие

Теперь можно было бы предположить, что негативное восприятие мира могло также повысить готовность что-то изменить и стать активным самому. Результаты психологии и неврологии рисуют другую картину. Исследования психологических последствий негативных репортажей показывают, например, что после просмотра негативных новостей по телевизору также усиливаются такие негативные чувства, как тревога.

Исследование также показало, что измеримые эффекты негативных репортажей возвращались к исходному состоянию (до потребления новостей) только в исследовательской группе, что впоследствии сопровождалось психологическими вмешательствами, такими как постепенное расслабление. Негативные психологические эффекты сохранялись в контрольной группе без такой поддержки.

Медийный негатив может иметь и обратный эффект: усиливается чувство бессилия и беспомощности, теряется ощущение возможности что-то изменить. Наш мозг переходит в «режим психического кризиса», наша биология реагирует стрессом. Мы не узнаем, что мы могли бы сделать, чтобы что-то изменить. Мы узнаем, что нет смысла противостоять друг другу.

Перегруженность делает вас невосприимчивым к аргументам, стратегии выживания — это все, что создает иллюзию безопасности, например: взгляд в сторону, избегание новостей в целом («избегание новостей»), стремление к чему-то позитивному («бегство от действительности») или даже поддержка. в сообществе и/или идеологии - вплоть до конспирологии.

Негатив в СМИ: что на самом деле можно сделать?

Решения можно найти на разных уровнях. На журналистском уровне родились подходы «позитивной журналистики» и «конструктивной журналистики». Что общего у обоих подходов, так это то, что они рассматривают себя как движение, направленное против «негативной предвзятости» в классических сообщениях СМИ, и что оба в значительной степени полагаются на решения, основанные на принципах «позитивной психологии». Поэтому центральное место занимают перспективы, решения, идеи о том, как справляться с разнообразными вызовами все более сложного мира.

Но есть также индивидуально более конструктивные решения, чем стратегии выживания, упомянутые выше. Хорошо известный подход, который, как было доказано, способствует оптимизму и уменьшает «склонность к негативу», можно найти в так называемой практике осознанности, которая также нашла выражение в многочисленных терапевтических подходах. Всегда важно создать как можно больше возможностей сознательно закрепиться в «здесь и сейчас». Используемые техники варьируются от дыхательных упражнений, различных форм медитации до физических упражнений. С небольшой практикой одной из основных причин чрезмерных требований и возникающей в результате беспомощности можно противодействовать в долгосрочной перспективе — по крайней мере, до тех пор, пока причина индивидуально переживаемого стресса действительно находится снаружи и не возвращается вглубь. -сидящие ранние отпечатки: часто настолько всеохватывающий стресс, переживаемый в собственном теле, который постоянно сопровождает наше общество сегодня.

Фото / видео: Shutterstock.

Оставить комментарий