Karin Bornett
Pielea sensibilă nu este în niciun caz un fenomen marginal. Experții estimează că aproximativ 40-50% din populație este afectată. Iată 5 sfaturi pentru pielea sensibilă.
Deși nu există o definiție medicală precisă pentru pielea sensibilă, cei care suferă de ele îi cunosc simptomele: mâncărime și zgârieturi, este crăpată sau fragilă și tinde la pustule și roșeață. De altfel, studiile arată că toate tipurile de piele, fie că este uscată, grasă sau mixtă, pot fi sensibile. În plus, potrivit experților, femeile și bărbații sunt la fel de afectați de pielea sensibilă.
Nu puteți greși cu aceste cinci sfaturi pentru pielea sensibilă:
- Sfat pentru pielea sensibilă: Caută indicii
La ce este sensibilă pielea noastră și în ce măsură variază de la caz la caz. Pentru a vă putea proteja și îngriji pielea cât mai bine posibil, cel mai bine este să găsiți mai întâi declanșatorul problemelor dvs. de piele. Notați cu atenție când și în ce circumstanțe pielea dvs. este sensibilă. Mulți dintre cei afectați nu pot tolera agenți chimici de curățare sau agenți de curățare sau pot primi o erupție din frig, căldură sau expunerea la soare. Anumite produse de îngrijire, aer murdar, stres sau o dietă dezechilibrată pot, de asemenea, dezechilibra „sensibilul”. - Sfat pentru pielea sensibilă: Să dea cuiva umărul rece
Când ați aflat la ce stimuli pielea dvs. este deosebit de sensibilă, puteți da cu încredere acestor declanșatori umărul rece. Evitați soarele direct dacă provoacă pustule. Consumați mai puține alimente convenabile dacă mâncarea rapidă vă îmbujorează pielea sau schimbați gelul de duș dacă pielea vă strânge după rutina de dimineață. - Sfat pentru pielea sensibilă: Consumul conștient este delicat pentru piele
Practic, îți vei face bine pielea dacă vei consuma conștient și cu atenție anumite produse - în special produse cosmetice și de îngrijire pe care le folosești în fiecare zi. O regulă generală spune: cu cât este mai scurt Lista INCI (Lista ingredientelor) cu atât mai bine. Suntem de acord condiționat cu această regulă. Sau ți-ai curăța fața cu alcool pur? Oricine se luptă cu pielea sensibilă este bine sfătuit să privească mai atent ingredientele produselor. Produsele cosmetice naturale sunt adesea alegerea cea mai bună, deoarece nu conțin substanțe chimice. - Sfat pentru pielea sensibilă: Nu exagera
Pielea nu poate absorbi și stoca umezeala dacă este copleșită. Băile lungi și fierbinți sunt nepermise. Pentru că dacă vă expuneți pielea la apă fierbinte prea des, îi distrugeți scutul natural de protecție. Următoarele se aplică produselor cosmetice: mai puțin este mai mult. Deci, tratați-vă pielea sensibilă cu o zi liberă de la machiaj. - Sfat pentru pielea sensibilă: Trăiți echilibrat
O viață echilibrată cu o dietă sănătoasă, un somn odihnitor suficient și exerciții fizice suficiente este, de asemenea, cea mai bună condiție prealabilă pentru pielea ta. Cu toate acestea, dacă tot suferiți de pielea sensibilă, nu ezitați să consultați un medic de încredere.
Au ajutat cele 5 sfaturi pentru pielea sensibilă? Atunci te rog. Puteți găsi mai multe sfaturi aici.
Foto / Video: Shutterstock.
